おたる寿司

祝日プログラムのエアロビクスに出るため朝からスポーツクラブへ。

久々の60分エアロはけっこうつらい・・・
半年前には60分マーシャルのあとで75分エアロなんてやってたのに。ダメダメなわたし・・・

しかも、せっかく動いたのにお昼は回転寿司
何でも105円のおたる寿司。
季節限定さくら鯛は１貫105円）

炙りトロサーモンとか、炙りトロさば（炙り物が好き）とか、カロリー高そうなもの食べてるし。
デトックスはどうした自分

毒抜き

今朝はおかゆ

ここのところ飲み続け、食べ続けで胃腸が参っていたみたい
歯茎が痛い？と歯医者に駆け込むと「口内炎がひどくなっている」とのこと。
体重も増えてきてたし、この辺でそろそろ毒抜きしないと。

普段は玄米ごはんだけど、おかゆはとろとろがいいから今日は白米。

母お手製のカリカリ梅を乗せて、ゆっくりいただきます

・・・しみますなぁ～

せっかくの祝日。
うっかり早起きしてしまったことだし（祝日なのを忘れてた）洗濯して、図書館行って、スポーツクラブに行って。
溜まった毒を全部流そう