お昼またぎで移動と言えば、やっぱりエキナカラーメンと行きたいですね。
野菜もしっかり摂りたいので、「雷 東京本丸店」の「雷そば（並）（950円）」を頂きます。
50円安くて麺が少ない「ミニ」を選ぶこともあるのですが、それは時間が遅めだったりするときなので、適正な時間の今回は野菜と麺お量のバランスがちょうど良い「並」にしています。
あまじょっぱいスープを一口。
おぉ、今日も良い感じのしょっぱさ。
ごくごく飲むには濃いですけどね。
太目の麺と野菜と一緒に頂くとちょうど良いんだな、これがまた。
しゃきしゃきのもやし。
今日必要な野菜の何割くらい摂れているのでしょうね。
背脂は塊で乗ってくるのですが、麺に絡めて食べたいのでもう少し細かくしてほしい・・・。
腕肉チャーシューの分厚さは1㎝超え。
かつこの断面積。
麺と野菜の食べ応えだけではなく、肉のがっつり感も満載。
炭水化物や脂質で腹が満たされてエネルギーが充填できたことはもちろんですが、野菜とタンパク質も結構取ったはず・・・、と自分に言い聞かせて午後の仕事を頑張ってみました（苦笑）。
11月は9食目で2021年通算115食（94すすり・12つけ・9まぜ）になりました。
