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あら、やせちゃった! あべ 静江 マガジンハウス このアイテムの詳細を見る |
ああそうか。ダイエットサプリの宣伝本なんだね。
だけど、商品名は書かれていないのね。
「キトサン」が主成分で、コラーゲンも配合されてて、その他いろんなダイエットに効果ありそうな成分配合。だって。
だけどさ、あべ静江さんってさこのサプリ飲まなくてもダイエット成功したと思うよ。
食生活に気を配ってるし、
体を動かすこともちゃんとしてるし、
ストレスをためないようにコントロールしてるし。
なにより、自己評価が高いし。（自己がしっかり確立されてると感じる。）
でも勉強になった。
ダイエットに大切なことは、まず「本気」なこと。
食生活をしっかりと自己管理すること。
適度な運動をすること。
楽しく笑って暮らすこと。
それでもウエストにくびれがなくても健康ならば、楽しく暮らしているならばいいじゃないか。
と、そういうことかな。
ダイエットに特効薬なし、と分かったつもりだが、
「キトサン」飲もうか、飲んだら痩せるかも。
などと思う弱いわたし。
自己評価低すぎ。
