風邪のひきはじめには

私の場合、まずのどからきます。

のどが痛いと思ったときに飲むのがコレ。

しょうがをすりおろし、ハチミツとレモン汁を入れ、

熱いお湯を注ぎ、混ぜて出来上がり

しょうがはのどに効きますし、体もポカポカしますよ。

あと、毎日外から帰ってきたら、ティーツリーをお湯に一滴たらし、

うがいしています。

（これはセラピストさんに教えてもらいました(^^)）