今日は 憩いデーサービスだの日だ

相変わらず　10時からはダンベル体操
　10時半から足膝の運動50回
　ペタル漕ぎと歩行器具は10分間
10時半からは　マッサージをして貰い
11時半からは　入浴タイム

お昼ご飯は　先週頼んでおいた　肉じゃが定食　勿論完食、。
食後には　ウオーターベッドで15分間
隣のベッドで　30分の仮眠。