昨夜は 一昨日の反動で ６時過ぎから 熟睡

睡眠導入剤も使用せず。朝方６時頃に目覚めたので　此処で
　リハパンツの交換。未だ早いので　もう少し寝るように　言うと
　又　寝てくれて　１０時まで就寝。MOおじさんもすっかり疲れが取れた

昨夕の　食事は　秋刀魚と　土瓶蒸　ほうれん草の胡麻和えだったが
　しっかり完食。

今夜の惣菜は　てんぷらと　吸い物　白菜の胡麻和えでも　考えている

今朝からは　１０時から　朝昼兼用の食事の準備。
　昼前に元町整形外科で　足腰に　局部注射の為に　診察。

其の帰りに　ＪＡグリーンセンター朝日が丘により　夕食材料を
　買い求める予定。

今日は天気も良く　暑い日に成りそうだが、何とかご機嫌に
　過して欲しい。

今夜から　野球は　甲子園で　横浜ＤｅＮＡを迎え　今日は
　メッセンジャーが投げるので　何とか勝てるだろう。