久しぶりに焼肉(ランチ)を食べた。
昨日のヨガで腕が張る。運動も休み。
グータラしたら、やっぱり体重が増えた。
73kg台に乗っていたのに、75kg台に戻っている。
明日の朝、74kgになっていればいいが。
現在の体重:84.9kg(寝る前の計測)、体脂肪率:25.9
8/24までの目標体重:83kg
あと1.9kg
昨日のヨガで腕が張る。運動も休み。
グータラしたら、やっぱり体重が増えた。
73kg台に乗っていたのに、75kg台に戻っている。
明日の朝、74kgになっていればいいが。
現在の体重:84.9kg(寝る前の計測)、体脂肪率:25.9
8/24までの目標体重:83kg
あと1.9kg
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