着々と…

体重が増えているようです。
徐々に上り調子。
やばい、やばい(汗)
体調的に食生活を充実させていたせいか、
それが見事に肉となり身に着いてしまいました…。
本気で、体を動かしませんと。
さらにデブまっしぐらになってしまうわ。

そこそこ

昨日作ったケーキを会社に持って行って
数人に配ったんだけど、そこそこ好評だったようです。
私的にはちょっと甘過ぎだったから、
勘を取り戻す意味でも、ケーキ作りも精進しなきゃ。
バナナと紅茶の入ったケーキだったのに、
いまいちバナナの味がしなくて…。
多分あんまり熟してないバナナを使ったせいだろうな…。
熟してるバナナが売ってなくてね。
今度は、りんごを使ったケーキを作ろう。

このところ、PCの本体から、
時々大きなファンの音がするようになって
気になってたから中を見てみた。
案の定、ファンに埃が満載。
今置いてある場所は排気が上手くいかないのかな…って思ってたけど、
ファンの埃詰まりが原因だったようです。
なんていうか、溜息みたいな感じで、
ホントたま～に大きな音がするって感じだったから。
今は静かなものです。
やっぱり、カーペットの床に直置きってのがいけないのかな。
今の部屋じゃ、他に置きようもないんだけどね。
夏の間だけは、ちょっと置き方を考えようかしら。

ケーキ

今日はお休み。
昨夜は大雨でしたけど、今日は午後から晴れてました。
ただし体調が優れない為、ぐったりと過ごしてましたわ。
っていっても、日がな一日何もしないのも無駄な休日になるなって思って、
夕方にはちょっと買い物に出掛けました。
すぐ近くのスーパーまでですけど。
ちょこっと食材を買い込んで、
それと夏仕様の敷パットを買って来ました。
シーツ替わりに敷布団の掛けるやつです。
冬用のをまだ使ってるので、ちょっと暑いというか…。
だから、夏仕様のを買って来たわけですよ。
肌触りが良い感じ。

画像は、今日のデザート。
バナナと紅茶のケーキです。
自分で作るケーキの中で好きなケーキですね。
けっこう頻繁に作ってる気がする。
だけど、これを全部一人で食べるのにはボリュームがありすぎるから、
明日はこれを会社に持って行こ～。

結果

先月の健康診断の結果が昨日帰って来ました。
他の人とは違う用紙が入っていて、
「一度は内科の診察を受けることをおすすめします」ってことでした。
内科??って思って診断結果の票をよく見たら、
貧血気味であることを示す数値が。
ま、これは二十歳くらいからずっとこんなもんなんで気にはしませんけど、
今回それ以外で気になる数値が一つ。
血糖値が基準値よりちょっと上でした。
血糖値か…。
数値自体は去年より低くなってるのに、
何故か基準値の幅が狭くなってる。
年齢によって基準値の幅が決まってるのかな…。
良くわからん。
それにしても貧血って内科か？って思ったら
備考欄に「眼科を受診して下さい」との記載。
更にわけわからんって思ってたら、
どうやら健康診断のときの問診票に
「目の痛みと充血がある」って書いたの原因みたい。
多分、別紙の方の内科って記載が間違ってるんだろうな。
実はこの病院けっこう怪しいらしいので、
診察を受ける必要があっても、他に行くだろうなって感じ。
まぁ、「目の痛みと充血」っていうのは単に目の疲れ。
これも若いうちからよくあることだし、
眼科に行っても「疲れですね～」って言われるのがおち。

何にしても健康第一ということで、
今後も頑張っていきましょ。

エアコン

このところの暑さに寝苦しくて、
とうとうエアコンを入れてみました。
でも、何とも臭い。
かび臭いというか…何と言うか…。
フィルターの掃除はしてみたけど、
改善した様子もなく。
やっぱりダスキンとかの業者に頼んでみようかな。
自分で本格的にするのも限界があるだろうし。
去年からこのレオパレスに住んでるけど、
最初に使った時から臭かったんだよね。
レオパレスって、ちゃんとそういう掃除までしてるのかね…と
疑いの眼差しを向けてしまったり。
さすがに全くエアコンを使わないわけにもいかないから、
やっぱり掃除しないと駄目かな。
うん、安いトコ探してみますかね。

ご無沙汰

ここ数日、すっかりとご無沙汰しちゃいましたね～。
このところ帰宅後はぐったり…な感じで。
怠けちゃいました。
しかも、昨日は帰りに雨に濡れたせいもあり、
更にぐったり…。
ちょっと頭痛がするから風邪ひいたのかなって。
今朝にはだいぶ納まってたけど、
体が重い感じがする。
やっぱり風邪か??

食欲

近頃、食欲旺盛で困っちゃいます。
先週辺り、疲れのせいか貧血気味なのか
仕事中にくら～～ってした時があったので、
今週はけっこうしっかりと食べてます。
意識して食べてるせいもあるけど、
食欲も旺盛でね…。
この調子で行ったら、
肥えること間違いなし！…だよ。
あぁ…健康的に痩せるには、
やっぱり運動を取り得れなきゃいけないから。
残業続きで、さぼってた運動をまた始めましょうかね。

居眠り

昨夜眠れなかったせいか、
今日は仕事中に立ったまま居眠りしちゃいそうな感じでした。
いかんですね～。
しっかりと睡眠をとらないと。
仕事にも支障が及んじゃう。
健康管理の一環だね。
ま、そう思ったって眠れないものは眠れないんだけどさ。
休みの日の夜程眠れない。
はっ！　翌日の出社が嫌なのかっ!!

本日も、有意義

昨日の書き込み通り今日はゆっくりまったり。
洗濯したり掃除したり。
夕飯の支度を昼間に済ませたりして、
なんだかホントゆっくりと過ごしてました。
こんな時も必要だよね。
毎日残業ばっかりだから、
たまにはこんなふうにゆっくりと過ごさないと。
定時で帰れることが殆どなくなってきたから、
ちょっとお疲れでございますのよ。
ま、毎回3時間も残業してるわけでもないけどね。

眠い…

えらく眠いのは疲れているからなのか、何なのか…。
ん～、やっぱり疲れてるのかな。
いろいろと…ね。
身体的なこともあるだろうけどさ、
ホントいろいろとあるわけですよ。
まぁ、明日はお休みだから、ゆっくりとしましょうかね。
それで元気になりましょ。

グラタン

本日の夕飯は念願のエビグラタン。
画像がそのグラタン。
思ったよりも緩くなっちゃって、
シチューとグラタンの中間みたいな感じでした。
でも、美味しかった～～。
ずっとエビグラタンを食べたかったから、
自分好みのエビ増量な感じで作ってみました。
ただ、これを23時になろうって時間に食べてたから、
体には良くないだろうね…。
確実に肉になる。

そんなこんなでグラタンを食べたいって欲求は満たされたけど、
これがまたとんだ痛い目にあいました(泣)
鍋の柄が熱くなってることに気付かないで、
つい握っちゃったんだよね。
んで、左手の人差し指から中指までの3本を火傷。
ひりひりしてるよ～。
部分的に水膨れになってる(涙)
充分に冷やしたけど、まだ痛い。
明日の朝には傷みがひいてると良いな。
IHコンロってけっこう盲点。
火が出てるわけじゃないから、
つい熱くなってることを忘れちゃう。
まさか柄が熱くなってるなんて思わなくてさ。
はぁ…気をつけないと。

そろそろ…

部屋の片付けも終わりそうです。
っていうか、もう終わるってところで、
ついでに冬服と夏服を入れ替えようと思って、
それを始めたら今日中には終わらなくなりました。
まだ、冬服が仕舞い切れてないです。
でもあとは明日にでもちょっと洋服を仕舞えば終わるかな。
このところ残業続きで、
休みの日はだら～としてることが多かったから、
今日は気合を入れて片付けてました。
とはいえ、昨日も3時間残業だったけどさ。
明日はどうなのかな…。
早く終われば良いんだけど。
そうは上手くいかんかな。

お疲れ??

それ程疲れてる自覚があったわけでもないけど、
今日はとても疲れてたみたいです。
仕事中の休憩時間は、
殆ど何も口にせず瞑想って感じ。
目を瞑ってるだけで、眠ってるわけでもなく。
元々、お昼はあんまり食べないんだけど、
飲み物もお茶を少し口にしただけ。
ホント、話をする気力もなく。
ということで、ご飯も入浴も済んだので
眠るとしますかね。

久し振りに

今日は久し振りに、
仲の良い同僚と会社帰りに食事をしてきました。
残業があったんだけど、
1時間だったから良いかなってね。
早く終わったらカラオケでもって言ってたんだけど、
さすがにそれ程は余裕がなかった…。
2時間くらいだったかな、
がっつり食べて、いろいろと話をして。
こういうちょっとしたことでも
ストレスって発散出来るものですね～。
良いことですわ。

染める

何となく髪を染めてみた。
元々、少し明るくしてあったんだけど、
それよりも更に明るい感じ。
赤っぽいかな。
でも、自分で染めたせいなのか、
髪の長さに対して薬剤が少なかったせいなのか、
微妙にむらになっているような…。
まだ、完全に乾いてないからそのせいかなとも思いたい…。
根元が2センチくらい黒くなったきたから染めたんだけど、
その黒かったところがむらになっている気がする。
ま、今回は自分で染めるたからしょうがないかな。
それ程目立つむらでもないから
気にしない、気にしない。