広島の秘密 全部教えます。また 知ってる方いましたら、教えてください!出来れば異論反論 同情等、コメント下されば嬉しいな

広島の郷土愛に目覚めたジジイが他人の悪口も含めてのヘタクソながら、ブログを 始めましたが、素人なので不出来は御勘弁を!

早寝 早起き

2015年08月09日 22時43分36秒 | 今日の新聞ニュースから

第40回の 節目となる三原やっさ祭り が熱気に包まれたまま

9日まで あったのですがね~

2日目の昨日は 子どもやっさ祭りで 800人の子が 汗だくだくで練り歩いたんだそうで  

やはり 子供が元気よく跳ね回るのが 祭りの賑わいを 増長しますね~~ 

最後の日にお今日は 大玉花火で 締めくくられたようです。

 

               

 

夏休みに入って 宮島に 家族連れで来られる観光客が目に付くようになっています。

乳母車を携えた子供連れで、小さな子は ベビーカーの中で 寝ている子もいますが

暑いうえに 強行スケジュールで くたびれておられるのではないかと 思います。

帰りの車の中では ぐっすり 寝ておられるのでしょうね~~

このまま家に帰っても そのまま寝てくれるとは 思えません。

家に帰ってからは 元気が復活して 夜遅くまで 起きておられるのではないかと 思います。

 

      

今 幼稚園や保育園に通う3~6歳の約10%が 早寝早起きが苦手な「夜型」の生活パターンを

持っていることが全国調査で わかった。

全国でも夜型園児が30万人からいることになるそうです。

睡眠不足によって睡眠障害などになると、肥満や生活習慣病、うつ病などのリスクが高まると

懸念が生じる。

毎朝早く起きることは 小さいころから習慣づければ 普通の生活を送れると思いますが

夜更かし 早起きでは いつまでも同じ生活を続けることは むつかしいと思います。

いつか破たんすると思います。

やはり親も 子供の寝る時間を決めて それに準ずる生活行動を努力して続けないと

より良き家庭を作ることが 困難ではないかと 推察いたします。

        

 

世の中には いろんな家庭があります。

規則正しい 生活環境こそが 人間を作ってゆくのではないかと 思います。

日中は 疲れないように生活を送り 夜は早めに ぐっすり眠ることが肝心です。

早起きは3文の得とか申しますので 早起きは 美徳ですが、それができないとなると 社会が許してくれないでしょう。

起きるのが遅れて 職場や仕事場・学校などに 不信と 迷惑を かけます。

社会は 許さないでしょう!!