ゆず 2016-12-12 | ダイアリー ユズはビタミンCを多く含んでいますが､ 皮の方が栄養価が高くビタミンCは果汁の4倍近く含まれています。 ビタミンCには風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります
