四天王寺 参禅会に参加しました。

本日四天王寺の参禅会に参加しました。
座禅は以前京都のお寺で一度経験がありましたが
今回は同友会の友人から聞いて即参加を決めました。

朝６時３０分開始なので４時半に起き５時過ぎに自宅をでました。
まだ５時ではまだ暗く朝刊も入ったところでした。

四天王寺さんは境内の中まで車が入れ近くに駐車できました。
初参加でしたので住所、氏名などを書き、お経の本を￥400で購入し
お箸を頂きました。この２点が参禅会の必需品のようです。
参禅会はどなたでも無料で参加できるそうですよ。

待合の部屋で待っていると、担当の方が参禅会の流れと
注意事項などを説明して下さいました。

本日の参加者は数えてはいませんが約４０名以上はいらっしゃったと
思います。時間が来ると本堂に入り、本を見ながらお経を唱えます。
早朝より腹式呼吸で、声を出すのは気持ちのよいことでした。
７時ころから約３０分間座禅を組み　無心？！になりました。
丸いお座布団を貸していただけるので足はもちろん痛かったですが
少しは緩和されていたようです。
半眼で３０分間背筋を伸ばし姿勢を正し、呼吸を整えれば
心も穏やかになると教えてくださいました。
正直無心というよりは時間が気になっていました。
「何分くらいたったかな～？」なんて・・・
その後足の痛みをこらえながら待合室までもどり、朝粥を頂きました。
「食べる際、音はたてずに食べてください。」とも
教えてくださいました。大変貴重な経験でした。
すべてに感謝です。
有難うございました。　合掌！