上半期おしまい

今日はジムもお休みなのでTSUTAYAに寄って帰宅。
半額だったので、つい３枚も借りちゃったけど、みられるんだろか？
目標月間走行距離まであとちょっとだったので、ちょびっと走りに出る。
トラックで走ろうかと思ったら、まだ部活の学生さんがいらしたので退散して、トンネルへ。
自分で走ってる速さがどのくらいか未だにわからんので、１キロで計ってみたり。
４００メートル一生懸命とかやってみたり。
明らかに空気が悪いのが難点だけどさ。
夕飯を食べたらバタンキューで沈没。

ある～日♪

仕事してるわけじゃないのに、うだうだと職場にいてしまった。
ジムに行って筋トレして外ランへ。
寒いよなぁと長袖で走った。美大の坂の温度計は１５度。
でもだんだん汗が出てきて、腕まくりしちゃう。
気持ちよく涌波コースで終了。
シャワーして体重計に乗ったら、ぜんぜん減ってない。
先月よりも動いてるのに、なんで？？？
マックポテトやけ食いがいかんかったんやろか。。そりゃいかんやろ。
お家に帰ったら炊き込みご飯。あ～食欲の秋ってツライわぁ。

そうそう、俵に上がる道でクマちゃん出没情報。
道路そばの栗林に足跡と栗を食べた形跡があったそうな。
春にはその道に出てきて、通勤途中の車やバイクにぶつかりそうだったと複数の目撃情報もあったし。
アスファルトの道だけど、養蜂場もあるしクマちゃんお気に入りの場所なのかも。
自転車もランも走る人は気をつけてね。クマすず必携です。

何の おしおき？

いろいろとお買い物を済ませて、夕方からランに出る。
ゆっくりペースで学院大まで。
ちょっと前までは２、３度は水分補給しないと走れなかったのに、今日は真ん中で１回。
甘いものが食べたくて、コンビニでポカリと一緒にモナカをむしゃむしゃ。んまい。
２０キロを越えても以前より楽に感じる。あんこ効果かしらん。
前回はゆっくりペースとはいえ、ヘロヘロになっちゃったし。

鍵は持って出ないから（開けといてね）と言って家を出たのに、
お家についたら閉まっとる（涙）
みのりんが出かけてる間に、夫父が帰ってきて、また出かける時に閉めたみたい。
夫は３本ローラー中。ごーごー音がしてる。ピンポン聞こえるわけない。
がんがんドアをたたいても聞こえん。
完全に閉め出されとる・・・・
小石をローラーしてる廊下の窓に投げてみたけれど×。
あとで聞いたら、なんかコツっていったなぁと思ったとか。なら確認してよ～。
だんだんローラーの音が小さくなってきたので、もうすぐ終わるかと諦めた。
音が止まった瞬間に、怒りのピンポン攻撃（笑）

授業のち部活

午後から金沢市民大学講座におでかけ。
会場は街中なので、夫の１００ＣＣスクーターに２人乗りしていく。
そういえば、このところ、このブログのアクセスを見ると、とるわよ２輪免許シリーズをよく見ていただいているみたい。取った本人はペーパーライダーだけど、こんなのでも取れたのかと、読んでくれた人の自信になって役に立てれば嬉しいわぁ。

６回シリーズのうち第１回の今日の講師は、森永卓郎さん。
みのりん、がっちりマンデーが結構すき。
「年収３００万円時代を生き抜く経済学」と題した講演でしたが、お話はおもしろくて何度も笑っちゃいました。

夜は、アミノバリューランニングクラブ。
今日も１０００Ｍ×５本のインターバル。
え～～～ん（；_；）きついよ～～～。
こないだよりも１５～２０秒速いペース。
必死でぺーサーの学生さんについていく。
今日は学生スタッフさんが多くて、ところどころで、がんばれ、いいペースっすよ、ナイスラン！と励ましてくれる。部活みたいやわ。
なんとか５本とも同じぺーサーさんについて行けました。
気道を、コップを洗う細いタワシでゴシゴシ掃除されたような感じがするよ。
ぜぇぜぇはぁはぁ。しんどかった。でもインターバルは楽ちんじゃダメやしね。
終わってみればスッキリ。これも浄化の１つね。

コンサート

今日も帰りがけにイヤんなっちゃう電話がある。はぁ。。。。

夜、夫と県立音楽堂で待ち合わせ。
早く着いたので、駅中のマクドでコーヒタイム。。。マックポテトやけ食い（笑）

今夜は葉加瀬太郎さんのコンサート。２回目。
いいわぁ。演奏はもちろん、お話もおもしろかった。
同じバイオリンでもクラシックの演奏会とはまた違った趣。

週末はココロの浄化に努めよう（笑）

どぼん日

今日はいいことない日やった。暗くなるからスルーしていいよ。

仕事では若い男性職員にキレられてしもた。。。
言いにくくても言わなきゃいかんこともあるから、それなりに丁重に話し始めたつもりやったけど、
フロアに響き渡るような大声で
「あ～もぉ、ちぇっ、もぉいいっすよ（はいはいやればいいんでしょ的）」なんてふて腐れられてられると、どうしていいもんやら。

そんなプンプンした態度をとられていたのでは一緒に仕事できんし
１人でわからんことは上に相談することもできるはず。
１０か０だけじゃなくて、話をしてみれば他にいい方法があるかもしれん。
それが組織で仕事するってことと違う？
その場ではそれだけ言うのが精一杯やった。おっきな声出されて正直シェーやったし。

人の話を遮って声を荒げたり、
あからさまにふて腐れる態度をするのは、本人にとってマイナスでしかない。
あとからアタマの中を整理すると、そんなことも言いたかった。
伝える力が足りないのは自覚してるし努力していかんなんとこ。あ～むずかし。
こんなこと思うなんて、すでにおばちゃん社員やろか。。。思わなくてもそうか。

うちはこんなに忙しい！と無意味な多忙競争。で仕事を受けない。
前はこうやったから変えられん！という絶対前例主義。
定年間際のおっさんが言うならともかく、若者がこんなのに染まっていくと、どうなっちゃうんやろ。

帰りに本屋に行けば、ほしい本はすでにないし、
温かい缶コーヒーでも飲もうと思ったら、冷たいのしかないし。
外は雨だし、トレッドミルに乗ってみたものの、気持ちが途中で折れてしまった。

。。。。たまにはこんな日もあるさ。

いい季節

ジムで筋トレのあと、外ランへ。自衛隊コース１０キロ。
昨日の上高地散策の影響もなく、足は軽い感じ。
美大のトンネルの気温は１７度やった。この前までは２２度～２４度。
全然違うねぇ。断然走りやすい。
大桑からえいっ！って涌波まであがって下りてくる。このトンネルは１５度。
なにもしないで外にいるには肌寒いくらいだけど、走るにはとても気持ちいい季節。

上高地と青銅婚式

またもや上高地に行ってきました。
３時４０分起床、４時１０分出発です。みのりんは前の晩に用意していた服に着替えて、用意していた荷物を持ってとりあえず車に乗り込めばあとはＺＺＺ。
気がつけば平湯や乗鞍の文字が看板に見えます。東海北陸道の記憶は全くゼロ（笑）

駐車場から６時２０分発上高地行きのバスに乗ろうとしたら、タッチの差で間に合わず。
それならと、６時３０分発で平湯バスターミナルから乗ろうと走ることに。駐車場のおじさんはムリだよって言うけれど、前回もその道は歩いてるので、走れば５分もかからないことは知ってる。ターミナルにちょうどバスが入ってくるタイミングで、逃したバスに乗り込むことに成功！

前回と同様、大正池ホテル前で下車して散策開始。
前は夏至近くだったので池が鏡になる逆さ焼岳を見られたのだけど、今日は秋分の日。太陽が顔を出す時間が遅い。
それでもピンと張った冷たい空気が気持ちいい。ちょっと寒いけど。
のんびりゆっくり歩く。まだ紅葉には早いものの、田代池のあたりも秋の色でした。

今日は河童橋までかねぇなんて予定でいたら、早々に河童橋に着いちゃった。
帰るには早すぎるやろということで、今回も明神まで足をのばす。


左岸から右岸をぐるっとまわって河童橋に戻ることには、ツアーバスのお客さんでいぱ～い。
その波をかきわけてバスターミナルへ。お昼のバスで平湯へ戻る。
平湯でお昼ご飯を食べたら金沢へ帰還。
東海北陸道がつながって、平湯から金沢まで２時間だったらしいよ。らしいよというのは、やっぱりみのりん瞑想してたから（笑）

夕方からレストランにお出かけ。
今日は８回目の結婚記念日。青銅婚式というらしいです。
以前にけいちゃんと行ってとっても良かったマキノさんでディナー。
あらかじめ２０００年生まれのワインもお願いしておきました。
おいしかった！ワインも初めは渋いかなと思ったものの、お料理とピッタリ合ってハナマルでした。




だんだん年が経つと、２０００年のワインもリストに常時あるものではなくなってきてて、しかもワインの良い年だったらしく数も減っているのだそう。
たしかにそうだよねぇ、いつまでも同じようにその年のワインはないわよねぇ。
来年からはネットで買っておいて、お家で飲むことにしようかな。
もう８年。諸先輩方からはまだまだと言われそうですが、時の流れを感じる記念日でした。



毎年乾杯できることを目標に（笑）

また来ちゃった

映画de歌舞伎

今日は街へおでかけ。
柿木畠でランチして、１０９裏のジェラート屋さん、丸角さんへ。
地元の野菜や果物をつかっているそうで。
五郎島金時、金時草、加賀梅酒、能登のブルーベリー、能登のいちご、珠洲天然塩など。
みのりんは、バジル＆レモンと天然塩にして、おまけで加賀梅酒を一口もらいました。
素材そのものの味が濃い～。夫の五郎島金時とブルーベリーもうま～。
もう１カップ食べられるわ。

その後、２１美術館のシネマ歌舞伎の上映会へ。
シネマ歌舞伎 野田版 研辰の討たれ

もともとの歌舞伎の演目を野田さんが演出された舞台で、歌舞伎座での公演を撮影したもの。もちろん俳優さんはみんな歌舞伎役者。
笑った笑った笑った。おもしろかった～。
また歌舞伎座行って観たいなぁ。

ラストステージ！？

うれしい金曜日。今週は月曜が休みだったから得した気分だわ。
マックでしばしコーヒー＆読書してからジムへ。
まずは着替えて外へ。涌波コースをジョグ。
で、ミュージカルエアロに参加。たぶんこれが最後だわ。寂しいわぁ。
時間を忘れくらい楽しい。ほんとに時間を忘れてて、実は時間を過ぎていた。
今日はついていけないところは、ほかにも結構な人たちもついていけなかったようで、そんなところは簡単になっていったから、まさにエンジョイエアロでした。
最後になっちゃったけど、筋トレ２セットして終了。

癒しのマイシート

オーケストラアンサンブル金沢の演奏会に行ってきました。
フィルハーモニーシリーズの新シーズン第１弾です。
クラシック音楽も詳しいことは何にも知らないけれど、聴くのは好きなのでシリーズ券を購入。
毎回同じ席で鑑賞します。お財布の都合でＡ席やけど。

今回は北欧の作曲家、シベリウスとグリーグの作品でした。
世界的に有名なバイオリニスト（みのりんは知らんかった）、ギドン・クレーメルさんがソロで、
クレーメルさんが率いるクレメラータバルディカの方々がゲストオーケストラとして演奏してくれました。
って、パンフレット見ながら書いてます（笑）
内容を勉強しないで行ったもんだから、やけに外国人が多いなぁって思ってました。
ありがたみがないわねぇ。。。。

みのりんはグリーグさんの作品がとてもステキで好きになりました。
クレメラータバルディカのみなさんの、ホルベルク組曲もとってもよかったし、
前にも一度どこかで聴いた、有名なペールギュント組曲も聴き入っちゃいました。
ペールギュント組曲の「朝」や「山の魔王の宮殿にて」はたぶん誰でも１度は耳にしたことあるはず。
劇音楽だそうで、物語の情景が目に浮かびます。
指揮者も振る手が魔物チックになったり、アラビアの踊り風になったり、感情豊かでした。

ＣＤ買おうかなぁ。
クラシックの演奏会って、
上高地なんかに行ってきれいな空気と景色に触れて澱んだものがシュワーって浄化される感覚と同じ感じがする。年齢を重ねるにつれてだんだんそう感じるようになってきたよ。

ミュージカルダンサー失業

さて、昨日は串揚げにパスタにラーメンにと、ハイカロリーな夜だったので、今日は燃焼しなければ。
ジムで筋トレしてから外に。涌波コースよりちょっとだけ足を伸ばして、白山坂を下りてから下菊橋を渡って寺町、自衛隊横の坂をおりて山環から帰る。
後で調べたら、ちょうど１０キロやった。アップダウンがあってこれもなかなかいい感じ。平和町あたりは明るいし、自衛隊横からの歩道も広いし。
昨日お休みしたからか、最後まで同じペースで走れた。ま、そんなに早くはないんやけどね。

ジムの１０月のタイムテーブルを見て、が～～ん。
大好きなミュージカルエアロがなくなっとるよ。。。
正確には、そのインストラクターさんは、別の曜日の１つ上のクラスの担当になってた。
今のエンジョイでもやっとこなのに、ファットバーンはムリだよ。。。残念。。。
スタジオはぼちぼち様子を見ながら入っていこう。

ジムに行く前に、新しくできたパン屋さんに行ってみた。
田上のうめばちの近くの、あいんしゅりっと。
ケーキ屋さんみたいに、あれとこれとと店員さんにとってもらうスタイル。
ハード系が多いです。安くはないけど実直に作るとこのくらいのお値段になるんだろうなぁ。
明日の朝食が楽しみ♪

かんぱ～い

３連休あけ。普通なら仕事もブルー一色なんだけど、今日は夜にお楽しみがあるので気持ちもどこか浮かれてる。
さくっと職場を後にして、夫に送ってもらって宵の片町へ。
わかさんと１年ぶりのデートです。

まずは串揚げ屋さんで、きゅ～っと生ビール、土手煮、サクサク串揚げを軽くお腹に入れて、まずはおっさん化。
こんなお店も大好きだけど、たまにはエエオンナに磨きをかけるということで、ワインを飲ませてくれるバーへ移動。
みのりんは泡赤赤、わかさんは赤×３とおいしいワインを堪能。
付き出しもパスタもハナマルでした。
アラフォ～手前のオンナ２人ですから(笑）、トライアスロンやトレーニングの話はもちろん、いろいろおしゃべり。
あっという間の時間でした。



写真は、ラベルだけでコレって決めた３杯目のワイン。チリ産です。ＣＯＮＯ　ＳＵＲ（コノスル）っていうのかな。
ここのメーカー（シャトー？）のワインはどれもラベルに自転車が描かれているそう。農場に続く道を自転車が走ってゆく風景からだそうで。
味ももちろんおいしかった！

しめはやっぱりラーメン！ということで、一風堂でラーメン＆ぎょうざ＆ビール。
まだ飲むか。飲むわよ（笑）。
楽しいおいしい夜でした。次はハーフマラソンの打ち上げね。
たくさん食べたから明日はしっかり走るぞ！
おいしいく食べることと（呑むことも 笑）、しっかり動くことがうまくかみあうと、こんな楽しいことってないよね。

おかえり

連休最終日。
ツールドのとのゴールを見にいかなくちゃいけないといいつつ、結局ジョグに出たのはお昼前。
涌波コースから少し足を伸ばして、末のコンビニでガリガリ君を食べて帰ってきました。もうちょっとで百万石ロードの折り返しというところみたい。
途中道が狭くなって、歩道も白線でしかないから、明るいうちじゃないと走れないな。
かなりヘトヘトになりました。石引から田井町までの坂を下りたあたりで限界。歩きはしなかったものの歩いているより遅いかも。
百万石ロードに出るには、これを走り切れなきゃいけないし、ましてやフルを走るとなると・・・・先が思いやられます（笑）
明日はおいしいお酒を飲むし、３日間それなりに走れたからヨシとしよう。

シャワーしてから、遅いお昼におにぎりを食べ食べ運転して内灘へ。
バンクについてしばらくでチームのメンバーが帰ってきた。
みんないい顔してるね。お疲れ様でした。