また物欲

小テストとはいえ１つ課題が終わって気分も軽くジムへ。

コアディスクのスタジオへ入ってみる。
バランスディスクとかいう名前で売られてる
バランスボールを丸い座布団にしたようなもの。
意識は常におへその下あたりに持ってくるようにとのこと。フムフム。
初めは両足で乗って、音楽のカウントにあわせて手を左右上下に動かしてみる。
慣れてきたら片足で乗ってもう片足を上げ下げしたり静止でバランスを取ったり。
リズム感がなくてもＯＫだし、跳んだり跳ねたりもなし。
でもアップもダウンも含めたたった３０分なのに
じわっと汗もかくし、その名のとおりコア筋に効いていそう。
ピンと背筋が伸びるのも気持ちいい。
骨盤の歪みもこれで治らないかしら。
これいいじゃん！と思ったら夜のクラスは今日で最後なんだって。。。
場所もとらないし、家でやろうかしらん。
もし飽きちゃったら職場の椅子の座布団にすればいい・・・引かれちゃうかな（笑）

その後トレッドミル４０分、スイム３０分。なんだかとってもすっきり。まんぞく～。

モンサンミッシェル、ナスカ地上絵、マチュピチュ

見てみたい世界遺産。ベタですけど。

３日間かかってパソコン通信の授業の小テストを提出。
ネットで授業って便利だわね。

IDとパスワードでログインして開始。
先生がお話が動画で流れるところもあれば
図と解説文だけの部分もあって
ちゃんと視聴しないと次に進めないようになっていて
途中３回の小テストがある。これを出さないと最後の試験が受けられない仕組み。

ほんまもんの女子大生時代は
パソコンや携帯電話はもちろん
まだポケベルもそんなたくさん持ってなかったような気がする。
ワープロはできたほうがいいんじゃない？っていうくらいで。
なんかスゴイ時代の流れを感じるわ。

数日前のニュースで
キャンパスを持たない大学が設置認可されたそう。サイバー大学。
通学しないでオンデマンドで授業を受ける形。通信制大学の進化版。
吉村作治さんが学長で、世界遺産学部なんてのがあるそうな。
株式会社立だったよなぁとネットで見たら、ソフトバンクグループだった。
１８歳よりも社会人をターゲットにしているんだろうから
確かにテキストとにらめっこするだけじゃなくて、すきな時に授業を受けられるのはいいな。
どのくらいの人が入学するんだろ。授業料も気になる（笑）

岬めぐりの自転車

今年もあと１ヶ月ちょっと。
クリスマスイブにある試験が終わるまで、頑張らないといけないのだけど
やっぱり頭は現実逃避しちゃう。

来年の予定はまだ何も決まってないと言いつつ、
楽しく走ってみたいところがいくつかある。
淡路島、小豆島、しまなみ街道、天草。
島が好きみたい（笑）

天草はせっかくロングライドのイベントがあるけれど、ちょっと遠いのと年度末なので難しい。
しまなみはおととし一度走った。
だから淡路島と小豆島。年末にいこうかとちょっと前に考えてみたのだけど冬は・・・とヨワヨワ。
ＣＨＩＸＩさんのタートルマラソンの記事を見て、今は小豆島に傾いている。
２回ほど仕事で上陸したことがあるのだけど、寒霞渓とか銚子渓とかいう名前から坂が多いイメージ。
ちょろっとぐぐってみたら、シルベストさんのところに情報があった。１１０㎞。よさげ～。
寒霞渓は１０㎞ちょっとのヒルクライムコースとして別設定されていた。

んー行きたい。ＧＷあたりに行けないかなぁ。
深夜金沢発、朝姫路から福田までフェリー、１０時頃から走り出せば暗くなるまでに１周できるかな。
翌日は高松へ渡って讃岐うどん。自転車でまわるのもいいかも。
帰りは淡路島経由。あわ一の下見を兼ねて。１泊じゃキツイかな。

２泊なら、早朝金沢発、淡路島経由でめざせ讃岐うどん。夕方小豆島に渡って宿泊。
朝一から丸一日自転車。で、島内か海を渡ってもう一泊。３日目は観光しながらゆっくり帰る。
閑谷学校とか赤穂って行ってみたいところ。備前焼は高くて買えないなぁ。

ついついこんなことばっかり考えちゃう。
勉強しろー仕事しろー（笑）

’０６シーズン納めでありがとう

納会の前に、タッキーさんからカキマラソン～珠洲トラまでの写真をたくさんもらった。
ＧＷみんなで走ったロングライドでほんと楽しそうに自転車に乗ってる自分がいた。
なんだか驚いちゃった。
これをなくしちゃいけないんだよなぁ。
わかってるつもりでも、どこかに置いてきちゃってたのかな。

体調や追われたことを抜きに考えても、
とにかく必死に夏までやってきて、
自分でも頑張ったなって思えた夏が過ぎて
秋、その大事な宝物を箱にしまって
ふと我に返って先を考えると、
一段上ったら、もう一段上らないと許されないような
でも、やっとこさここまで来た状態だから
目の前の一段は絶壁を見上げるようで
しかもまだ速くも強くもないのに
もうそんなふうになってどうするんだって思っちゃって
しんどくなっていたのかもしれない。

納会では
　目標時間は達成できなかったけど楽しかった～
　制限時間には間に合わなかったけど最後まで走り切れたよ～
　また来年リベンジだからみんなで行こ～
こんな言葉を明るく楽しげな声でたくさん聞いた。
なんだかいいなーって思った。
みのりんもこうでなくっちゃ。

ビールと焼酎お湯割りでかなりごきげんさん。
夫が職場旅行の帰りだったので一次会で帰宅したけれど
おみやげを持たせてもらった気分。
チームってありがたい。

’０６シーズン納めでおめでたい

今日はチームの納会。３回目の参加。３年目のシーズンが終わった。
今年は数えるほどしか日曜朝の練習には参加しなくて
浦島太郎状態かもと思ってたけど、心配したほどじゃなくて安心。

カンパイの後は１人ずつ１年の成果や来年の目標などなど。
自転車やトライアスロンだけじゃなくてど、マラソンや登山と
みんなそれぞれに心に残った出来事があったようで、こんな話は聞いているだけで楽しい。
このブログを読んで、気持ちがからっぽになっているのではと
心配してくれるメンバーもいて、ほんとにありがたかったな。

来週、チームのトライアスリート、Ｋ村さんとかっし～さんが結婚式を挙げられると、社長から報告。いや～、おめでたい。
みのりんがトライアスロンをしたいと思ったのは、
かっし～さんの奄美レディーストライアスロンのレポートがきっかけ。
練習でもお世話になってるし、ツールドのとでは私設エイドでメンバーを迎えてくれたり、今年の珠洲でも朝早くから暑い中ずっとみんなを応援してくれて
しかもみのりんはその後の脱水まで心配してもらった。

Ｋ村さんは、去年初めてのトラ練習会のプールスイムで組ませてもらった。
まだ１キロ泳ぐのに３０分かかっていたころで、
今思えばスイムの得意なＫ村さんにとっては、まどろっこしいに違いないのに
それだけ泳げればスイムは大丈夫だからと言われたのが嬉しくて、俄然やる気になったんだよな。
それに珠洲の私設応援団。こちらも人柄ですな。

こんなにお世話になってました。
ほんとにおめでとうございます。
当日、スクーリングで見に行けないのがほんとに残念。
どうぞお幸せに

新嘗祭

今日は、にいなめさい。
新嘗祭とは、天皇がその年に収穫された新穀や新酒を
天照大神をはじめとする天地の神に供え農作物の恵みに感謝し自らも食す儀式。
大昔は11月第２卯の日だったそうですが、
明治以降11月23日となり国民の祝日になり、
戦後、勤労を尊び生産を祝い国民が互いに感謝しあう勤労感謝の日となりました。
（暮らしのミニ知識より）

大地の恵み秋の実りに感謝するこの日に生まれたので
みのりんといいます。父が名づけてくれました。
●●才になりました。
年齢だけみると、いい大人なんだなぁ。
気分はずっと２５歳なんだけど（笑）

といってもいつもと変わらない一日。
夕飯はしゃぶしゃぶ、気分だけシャンパン（←スパークリングワインとも言う）、
ケーキとおいしい紅茶。
ちょっとだけ豪華なゆうげ。

いいふ～ふのひ

日曜から今日までかかって英語のレポート完了。
中央郵便局へ投函。合格させてねん。

ジムでスイム。
久しぶりにモアイ先生に会ったら、
一段と黒くなっていた。何したんだろ？

胸板も肩もすっかり筋肉が落ちちゃって
腹筋も背筋もそうなんだけど
水をかくのが大変！
最近背中のたるみが特に気になるんだよね。
来月の試験が終わったら、ジムに行く日を増やさなくちゃ。

ワイン飲みました。

ぎっくりびっくりがっかり

お昼休み、なにげなくケータイ見たら夫からメール。

今朝、ぎっくり腰になっちゃったらしい。あらびっくり。
みのりんはやったことないからその痛さはわかんないけどかなり大変らしい。
夜、湿布を貼ってほしいというので、ほいほいと貼ってあげたら
冷たいのと痛いのと動けないのとで悶えてた。プププヽ(＞ｍ＜*)←鬼嫁の笑い

エレクター注文しちゃったけど、しばらく組み立てられないな。

負けないで

今日は夫が走る秋リッツの応援に行くはずだったけれど
その夫が風邪で具合が悪くキャンセル。
実はほっとした。
珍しく何度も夜中に目が覚めて、
それもなんだかイヤな夢をみては起きてという感じで
明け方には、私の運転が事故るか夫が落車でケガしちゃうなんて
夢の中で思いながら起きちゃったもんだから、気が進まなかった。
そしたら夫が具合悪いなんて言うから、もうこれは行っちゃいけないって。

今日はチームから何人も九頭竜フルマラソンに出場している。
みんな今頃頑張って走ってるんだろうなぁと思いながら
おこたで英語のレポートにとりかかる。
で、お昼からは東京国際女子マラソン。Ｑちゃんの応援。
みるみるピッチが落ちて今回は残念な結果だったけれど、
また次のレースでがんばってほしい。
もうムリだとか年齢がとか、やいのやいのいう輩もいるけれど
そんなの最後までやってみないとわかんない。
大変だろうけどがんばってほしい。応援するからね！

いんどあな一日

今日は美術館めぐりの予定がすっかりお寝坊。
夫がのだめカンタービレを全巻借りてきてくれたので
昨夜は３時まで読んじゃったんだよねぇ・・・
なのでのんびりな朝。
ブランチして、市長選の期日前投票とお買い物。
午後もの続きを読んで笑ってたら暗くなってた。
マンガ喫茶なんて行ったら、一日でてこないかもね。

２と２分の１連休

所用があって午後年休。
夫も帰ってきたので、お家でお昼ごはんを食べて出かける。
所用をすませて図書館へ。
読みたい参考図書が最寄りの図書館になくて、検索したら泉野図書館にあるらしい。
転職試験が終わってから就職するまで、ぷーたろー時代があったんだけど
遊びに行けるほどお金に余裕がなくて、当時つき合っていた夫と（←同じくぷーたろー）
よくこの図書館に来てたんだよな。本を読む時間もたくさんあったし。
欲しい本も見つかって帰宅。

帰ったら工作の時間。
通販で注文してた本棚とＣＤラックの組み立て。
夫は本棚こそ組み立ててくれたけれど、借りてきた「のだめカンタービレ」に夢中になってしまったので、仕方なくみのりんがＣＤラックを作る。フムフム。ちゃんと作れるもんだ。
で、コミックとＣＤを入れてみた。ＣＤは全部入りきらないぞ。
夫の声優もののＣＤは段ボールでいいや（笑）

夜はスイムレッスン。
バタフライは、大きくうねることができるようになってきたので
それをコンパクトにしていきましょう、だって。
バタフライももちろん効率のいい泳ぎ方をしないといけないのだけど
まずは基本のうねりを身につけたほうが良いということで
これまでは大きくて深いうねうねだった。
１つ階段を上がれたみたいで嬉しかった♪

第３木曜日

ついついぽちっとなの誘惑に負けそうになった。
送料無料になるからと、何本もカートにいれていたり。
いやいや、踊らされてはならね。
普段は軽すぎる赤ワインは飲まないじゃないの。
と、誘惑を断ち切ったのが２日前。

なのに今日、仕事の帰りに自分の足でお店に入ってるし。
結局チーズ片手に踊っちゃったよ、ボージョレヌーボー。
でも去年のよりおいしかった。
冬は赤ワインが飲みたくなるんだよね。

リハビリ

少し良くなったようなので３０分だけと決めてプールへ。
２週間以上泳いでなかった。
なのでブイをつけてゆっくり泳ぐことから始める。
気持ちよく泳げたので、前にミヤビ先生に言われてた
バタフライのキックが合わなくなっているところを修正練習。
次のレッスンには直して参加したい。
ズーマー君との練習を勧められてたので、これまた久しぶりの登場。
一定のリズムでキックを打って、そこに腕を合わせていく。
フムフムというところで終了。

セロリは苦手

定時ダッシュで土曜日の検査の結果を聞きにクリニックへ。
結果は異常なし。甲状腺ホルモンの値も正常だった。
頭痛薬をもらって帰宅。
身体は悪くないんだ。よかった。
やっぱ気持ちなのかな。切り替えなくちゃね。

で、がんばるために、ぶら下げるニンジンを考える。
年末、大阪に行くことは決まってるんだけど、もう一日早く出て行ってみたいところがある。
りんくうプレミアムアウトレット。
ファッションブランドのお店もたくさんあるのだけどスポーツブランドや、ボダム、ウェッジウッド、ONE'S、コールマンのショップもあるらしい。
ゲートタワーか日航関空にでも泊まりたいなぁ。お得なプラン出ないかな。
って、年末大掃除はそれまでに終わるんかいな（笑）

ほんじつわたしは♪

テレビを見ていて気になるＣＭ
ついつい見入ってしまう。というより聴き入ってしまうんだよな。
こんな経験あるオンナの子はみんなそうなのかな。

資生堂のＣＭ