総決算

大晦日。
主婦だというのにお家に引きこもり状態。
引きこもりついでに今年１年を振り返ってみる。

お正月に書いた日記をかいつまむと、
　まずは、家庭円満、健康第一。
　あと３ヶ月になった東京生活、仕事もがんばってお休みも満喫したいな。
　大学の単位を３０単位。今年は卒業単位の半分はとれるようにしたいな。
　その次は自転車。レースに出て完走できるのが目標。
　もう一つ。プラスαで何か。ゴルフをもう一回習い始めるか、資格試験を目指すか、
　どんなジャンルかも全く決めてないんだけど、何かね。
　最後に、ヤセたい。

最初の家庭円満健康第一はクリアかな。
割と仲良くしてたし、去年は３回も熱を出したけど今年はかぜもひかなかった。
だから◎。

東京生活もクリア。
自分なりにお仕事も頑張ったしお休みも楽んだし、
忘れられない貴重な経験になりました。
だから◎

次、大学。これは自分で言っておきながら耳が痛い。
スクーリング３回とレポートが少し。
本当は次の３月で卒業できる年数なんだけど、
４年生をあと２回はしないといけない模様。△。

自転車は、ツールドのとを完走できたので目標はクリアだね。
他にも鈴鹿のレースにも参加したし、
しまなみ海道もサイクリングできて楽しかった。
なにより自転車を通してお友達がたくさん増えたことが◎。

プラスα。これは欲張り過ぎでした。残念×。

最後のヤセたい。
これは毎年掲げているのに一向にできてないのよね。
今年は自転車を始めたから、淡い期待もあったけれど撃沈。
体脂肪率が少し減ったのがせめてもの救いかな。△

収支決算はこんな感じでした。
東京生活を満喫して無事終われたことと、
新しく自転車を始めて、へなちょこながらも、
これが結構楽しいもんだとわかったことが
大きな収穫になった１年でした。

来年もよろしくネ。

マイナス７℃

久しぶりに車でお出かけ。
６時半ころ長野方面に出発。

富山で朝マックして安房トンネルを抜けて松本へ。
神岡から平湯までは一面雪景色。
松本から上田へ抜ける途中で、田沢温泉による。
鄙びていて、映画卓球温泉の舞台になったところ。
古い木造の建物のますや旅館へ。
ちょうどお湯をためているところで大浴場は入れず、残念。
それでも家族風呂でよかったらと言われ、そうすることに。
少し硫黄のにおいがするぬるめのお湯にゆっくりと浸かる。
いい気持ち♪
卓球はガマンして出発。

途中でおそばを食べて、お昼寝したり、景色を楽しんだり。
軽井沢からは雄大な白い浅間山がそれはそれはきれいだった。

帰り道、鬼無里でいろは堂のお焼きを買っおうと寄ってみたものの、
営業時間終了で断念。残念。
気を取り直して、道の駅小谷でもう一度温泉。
露天風呂でリフレッシュ。
明日食べる年越しそばを買って、夕飯を食べて帰宅。

ＯＮＥ

某カード会社のサイトで劇団四季のチケットを予約。
名作「コーラスライン」。
高校生の頃ビデオで見て以来、あのフレーズが忘れられなくて、
劇団四季のラインナップにあるって知ってから、
上演される時は行こうって決めてたのよね。
このためにわざわざゴールドカードを作ったようなもの。
いい人参がぶら下がりました。

狭い道であたふた

仕事納め。
課の人たちは昨夜のお泊まり忘年会がよほど楽しかったのか、
みんな寝不足気味のお疲れモード。
いつもにも増して血色のイイみのりんはちょっと浮いている？

いまさらあわてる仕事もなく、のんびりムード。
お昼にはイタリアンレストランでパスタランチを楽しんでみたり。
きれいな青空なのに職場に閉じこめられてるのはもったいないな。

夜は夫が忘年会だというので、私も友達とお食事に。
１０時もまわり、お迎えに来てほしいと連絡があって行くと、
予想どおりのごきげんさん。
昨日のみのりんでも、あそこまでではなかったはず（主催者発表）。
さっきからおんなじ話３回目ですから。

ぶれいこう ｖｏｌ．２

夜、課の忘年会。
郊外の温泉旅館。
でも職場のメンバーでのお泊まりは
あまり気がすすまないので、日帰りとする。

それでもおいしいお料理に満足。
旅館の前のほんわか点るレトロな街灯に
ちらちらと雪が舞っていたのは、なかなかの風情。

２２時ころ夫にお迎えにきてもらって、
ごきげんさんで帰宅。
今日もちょっと呑みすぎましたね。
ごりの骨酒が美味でした。

筋肉痛になりそこねました

雨が降っていたのでラン練習はお休み。
９時半ころ、のそのそ起き出すと雨はあがっている。
練習会あったのかなぁ・・・・

気を取り直して年賀状作成。
あて名を印刷して投函。今年は早いほうね。

夕方から３本ローラーを４５分。
今日はＰＯＬＡＲデビューなのだ。
心拍計をつけただけで、気分はすっかりあすりーと。
われながら、おめでたい性格だよ。
マフェトンさんが言う１８０－年齢を上限心拍に
１５分かけて心拍をあげて、１５分かけて下げるというのをやってみる。
公式にあてはめると、みのりんの最大心拍は１４８。
これを超えないようにペダルをまわす。
時速２２～２３㎞。ぜんぜんしんどくないんだけど、こんなもんなの？

サンタさんはねこでした

図書館に本の返却、本屋、ラーメン屋、日産とはしご。

お天気もいいので、明るいうちに３本ローラーに乗ろう。
気分が乗ったので１時間。やればできるじゃん。
ゆっくりお風呂に浸かっていい気持ち。
まだ夕飯前だけど、のどが乾いたのでカンチューハイをぐびぐび。
ああ～しあわせ。

夕飯にカキフライを作る。
２日続けて揚げ物じゃ太っちゃうなぁ。

クリスマスプレゼントよろしく心拍計が届きましたよ。

おいしい唐揚げのつくり方

卵黄１個
コーンスターチ大さじ３
しょうゆ大さじ３
まぜまぜして鶏肉をつけてしばし待つ。
カラっと揚げれば、おいしい唐揚げのできあがり。
これホント。

今日はフンパツしてヴーヴグリコで乾杯！
食後にまぁるいケーキと紅茶。

王道のクリスマスイヴでした。

微妙に変化

嬉しいお休み♪
のんびり起きて、午前中はお掃除。
冷蔵庫で賞味期限切れの調味料をいくつか発見。
みのりんは背が低いので、冷蔵庫の上の棚は見えないのよ（←いいわけ）

午後からお買い物。
本屋でターザンとランナーズを購入。
読んでるだけじゃダメなんだけど、モチベーション維持のために。

そういえば、モモの後ろを触ると新しい感触を発見。
今までなかった筋肉が少しついたみたいで、ちょっとうれしい。
筋肉がついて喜ぶなんて、今までじゃ考えられなかったこと。
変われば変わるもんねぇ。

ぶれいこう

夜、忘年会。
課のワカモノと役員クラスという、微妙な呑み会。
しかもみのりんは幹事。
いろいろと気をつかうのねん。

休み前でお店は混雑だったけど、つつがなく終了。
１００均で揃えたビンゴの景品も、それなりに喜んでもらえたみたい。
１次会後、お役ご免でフェードアウト。
心配した雪は、霙まじりの雨。
同じく忘年会だった夫と待ち合わせてタクシーで帰宅する。

少しだけ標高が高いうちのまわりは、うっすら白く積もってました。
ホワイトクリスマスになるのかしら？

アビーロードでポーズしたい

ロンドンにいるお友達のリカさんから、クリスマスカードが届いた。
物価が高いとぼやいていたけど、ロンドン生活を楽しんでいるみたい。

机を並べて仕事をしてた２年前、
みのりんは、１年間の東京赴任、
リカさんは、ご主人が夢だった日本人学校教師になって、一家で海外赴任することが目標で、
お互いに叶うといいねって、コソコソおしゃべりをしてたっけ。（←仕事中）

みのりんは、去年１年間の東京赴任、
リカさん一家は、今年の４月からロンドン赴任、
ちゃんと叶ったんだよね。しみじみ。

夜、せっせと年賀状づくり。
新年早々、サイクルルックのみのりんが、ロンドンに行くらしいよ。

ぱきんぱきん ｖｏｌ．２

先週ほどではないけれど、再び筋肉痛。
モモの前と後ろがイタイ。
自転車でも、ハムなんとかっていうモモの後ろの筋肉はこんなに痛くならにのに。
えっ、それはちゃんと筋肉を使えてないからってこと？

今日は月曜日で、先週の水曜ぐらいのぱきんぱきん度だから、
来週からは筋肉痛に悩まされなくなるかしら。

夫に、そんなにひどい筋肉痛になるのは、
ペースが速すぎて乳酸がみるみる増えるからだと言われる。
でも、ぶっちぎりの最後尾なんですけど。

ヤセないのも心肺機能が強くならないのも、
適した心拍をはるかに超えて運動しているからだとも。
理科が苦手なみのりんも、少しは科学的にならなくちゃと、
Ｐｏｌａｒの心拍計を注文しました。

毛細血管増産強化月間

２回目のラン練習会。今日もガンバルぞ！
先週の筋肉痛もすっかり治ったしね。

今日は、犀川河川敷を上流に児童会館までのコース。
スタートからしばらく、かっしーさんの後ろにつかせてもらおう。
すぐについていけなくなるから、スタート直後しかできないのよね。
うまい人にはうまい理由があるはずだから、あわよくばマネしたい。
勝手にスミマセン・・・
しばし考えてみると、どうも上体が上下に動いてない。
たっきーさんを見ても、やっぱり上下には動いてない。
長い距離を走るには、これがコツの一つかも。

この前、立ち読みした「かかとから着いてつま先に体重を移動する」と、
「上下に動かない」を、今日の目標にしてみよう。

最後尾なのは相変わらずだけど、ちょっと考えて走ったら
先週よりはましになった気がするよ。（←自画自賛）
１１㎞完走できました。

丸福でお昼を食べて帰宅。
３本ローラーを３０分。

１００均にも行きました

どうしてお休みの日は早起きできないんだろ。
目が覚めたら、もう１０時をまわっていた。

お昼ごろ、県立音楽堂におでかけ。
地元ＩＴ企業のチャリティクリスマスコンサートに行く。
１時から座席指定券を配るというので、早めに行って並ぶのだ。
その甲斐あって、良いお席ゲット。
なんだかこの季節はクラシックが聴きたくなるんだよね。
もちろん、素人だから専門的なことはわかないんだけど。
やっぱり直に聴く音楽はいいもんだ。

夜、ローラーに乗ろうと思ったら、夫が１時間乗るというので断念。
久しぶりにギョウザなぞ作ってみる。
ビールとギョウザ、ベストマッチなのねん。
ぷは～～っ。

小市民

しまった。
今日は、年末ジャンボの最終発売日。
買うのをすっかり忘れていた。
当たる確立の高い売り場で買いたいけれど、
仕事が終わってからじゃ、間に合わないかも。

仕方なく、職場から一番近いショッピングセンターの売り場で購入。
３億はムリでも１００万くらいの夢はみられるよね。

もし１００万当たったら、夫父と実家に１０万円ずつ、
２０万円で２人で旅行して、夫と自分に３０万ずつ。
夫は３０万もらっても、５０万の自転車を買っちゃうんだろうなぁ。

なぁんて、ふくらむふくらむ。
買わなくちゃ、この妄想もできないもんね。
大晦日までふくらませますわよ。