およよよ

この前、ネットで申し込もうと思ったら、入力しなきゃいかん番号が手元になくて、申し込めなかった。
だから、今日その書類を手元において再度入力。。。しようとしたら、


・・・・申込みは終了しました。


が～ん。昨日までやったんや。
月末は今日だから、てっきり今日までやと思いこんでた。


手元に置いていたのは、ＦＰ３級の合格証。
というわけで、ＦＰ２級の９月の試験は受けられません（>_<)
われながらアホや。。。。

問題集買ったのにぃ。。。。その次の試験（１月）までやる気が続いてるやろか。。。。

つめあと

今日は仕事をお休みして、浅野川氾濫の被災地区のボランティアに行ってきました。
ジャージに長靴を持って、受付の社会福祉協議会へ行き、簡単な説明を受けて指定されたところ徒歩で移動。ひょうたん町地区の町会長さんのお宅へまず伺って、近くの指示されたお宅のお手伝いをします
被害のより大きなお宅には、力持ちそうな市の職員の方がたくさん入っていたので、みのりんは比較的被害の少ない（それでも床下浸水）お宅に行きました。
ゴミを運び出したり、泥を専用の袋に入れて運んだり。
水害の跡を実際に見るのは初めてだけど、重い泥がこれでもかと残されていました。家財道具もダメになったものが多いらしく、汚れたタンスやテレビ、洗濯機なんかも出されていて、車１台やっと通れるくらいの狭い道を、ゴミ収集車や泥を集める車がひっきりなしにきてました。

一緒に作業をしたおじさんは、元大工仕事をされていたそうで、めちゃめちゃ手際がよく知識もあって、さくさくと１件目終了。
ボランティアはもちろん自己完結が鉄則なので、飲み物も持ってきてるのに、どうしてもお茶を飲んでって！といわれて、ありがたくごちそうに。みかんやキャラメルまで持たせてくれた。ありがとう。

２件目に行く途中、見たり聞いたりしていると、玄関の引き戸が流されてなくなっていたり、川向かいでは堤防の外側にどでかい流木があったり。水が来た跡を見ると、高いところではみのりんの胸あたりまであった。
２件目も泥上げ。こんなの高齢者のお家ではムリだよ。ほんと。
こちらでもまたお茶やお菓子をいただいてしまった。大変な中、気を使っていただいて申し訳ないです。

一般ボランティアは午前中までとのことで解散。
え～っとも思ったけれど、たぶん夏場で体力的なこと（倒れたりしたら迷惑になる）や、被災者の方の要望とボランティアとのコーディネートが始まったばかりで、まだ上手にできていないこともあるんやろうな。みんな突然のことやしね。
それにしても、金沢の町会の結束ってすごいなぁと改めて感じたわ。

そのまま川沿いをあがる。主計町や並木町は、泥出しは終わっているみたいだったけど、元通りになるには時間がかかりそう。
実家に少しよって帰宅。

夕方から爆睡しちゃう。たった半日だけど、ちょっと疲れたみたい。走りに出たけどまったく走れなかった。
たった半日でこんな有様。実際にお家やお店が被災された人たちの心身の疲れはどれほどか。自分のできることってほんと小さい。。。


今日の浅野川大橋。流木がそのまま。


梅の橋から。道路から川辺におりる道。手すりに流されてきた木くずが絡まってのこってました。

気持ちはセブンティーン

今朝はレディース朝練。
昨夜はちょっとビールを飲み過ぎたみたいで、軽く気持ち悪い。
外をみたら、道が濡れてるぞ。雨は・・・よ～く目をこらしてみても降ってない。
むむむ・・・と思いつつも、乗らんなんよな。と言い聞かせて出発。

５時半、うめさん＆みほちゃんと合流して、寄り坂しながらゴミ焼きへ。
ABBA の Dancing Queen がぐるぐる回るよ。
やっぱり参加してよかった。

豹変

早朝すんごいカミナリに雨。
ここ何年か降り方が凶暴化しているように感じるわ。
夫の人間ドックにあわせていつもより早めに出勤する。
職場近くのコンビニで降ろしてもらって、買い物をしてから歩く。このころにはもう雨はあがってた。

なのに、浅野川が氾濫してるって・・・・
ライブカメラをみるも天神橋の映像が出ないよ。
主計町は水がきたとな。とりあえず実家に電話する。
ほんのわずかな距離だけれど、実家は川面から少し高いところにあるのでまったく被害はないそうだ。
父が朝外に出たら近所の人たちががやがや集まってて、みんな心配で見に行ったらしい。
その後も金沢駅近辺も浸かったとか、あちこちで通行止めになってるとか、職場でもお家が避難命令出てるから一旦帰るって人も。

浅野川は、小さい頃から身近な川で子どものころはよく遊んでた。
天神橋や梅の橋あたりは、子どもでも膝下までしか水位がなくて、じゃぶじゃぶ渡っていたもんだ。
昔、ばぁちゃんが浅野川も洪水になったことがあったんだよって言ってたのを信じられんと思っていたのに、ほんとに現実を見るとは。
テレビの映像を見てあんぐり。さらに夕刊を見てびっくり。上流のほうもえらいことになってる。たまに自転車でも通るところだよ。

被害に遭われた方、力を落とさずがんばってください。お見舞い申し上げます。

おそばサイクリングのちドライブ

今日は利賀村までおそばを食べにサイクリング。
初めて行くコースだわ。暑くなりそうだし、どうやら坂が多いらしい。
おそばは食べたいけれど、むむむ。。。。

いつものゴミ焼きを超えて、医王トンネルを抜けて福光へ。
すでに飲む用のボトルがカラに近かったので、コンビニで補給してそのまま井波方面。
いつも右折するポイントを左折して、ここから初めて通る道。
上り始めるけどしんどい。曇りだし直射日光よりラクなはずなのに。
泣きをいれて３回とまっちゃいました。上りだからリスタートでも転びそうになるし。
道の駅が少し先に見えたところで、水場発見！まさに命の水！おあしす～！
蕩々と流れていて、つめた～い！！きもちい～！！
身体にかける用の水もくみかえて、飲む用もその水でＣＣＤをつくる。顔もざぶざぶ洗う。
ほんとに助かったよ。ありがとう。

ここまで来る道もそうだったけど、お地蔵様の祠がたくさん。水場には数人いらっしゃる。
どこもきれいなお花が生けてある。この暑い時期でもだれかがちょくちょくお世話しているのだろう。すごいな。
慰霊碑のようなものもいつくか見た。雪深いところだから昔から災害が多かったのかしら。
それにチョウチョが多いところだな。街ではみかけないから尚更そう感じるのかしら。

お水をもらったら元気になる。上りもわずかになって、お昼も近いから（笑）
お目当てのおそばもおいしかった。夫はざるそば。みのりんは冷やそば。うどんでいうとぶっかけね。
後半も上るらしいから、ガソリンにとごはんまでペロリ。
再出発。つばめが３羽やけに低く飛んでるのが気になる。

おそばやさんからちょっと上って、トンネルで涼んだら国道に出るまで長いくだり。
途中で雨がぽつ。ありゃ。降ってきた。とりあえず下り切るまでは道濡れないで～。
なんとか国道に出るころにはどしゃぶり。近くの道の駅に避難する。
濡れるのはいいけど、あまりにひどすぎる。前も見えんし。何よりカミナリがゴロピカゴロピカ。
ムリだわ。。。

夫父にＳＯＳ発信。ちょうどゴルフもカミナリで中止になったらしい。
さっきまであんなに暑かったのに寒いくらいだ。
無事に迎えに来てもらって、ほんとは自転車で通るはずだった道で帰る。
え～～こんなに上らすつもりやったん？（笑）

お風呂に入ってさっぱり。金沢でももう雨はあがってた。
明日人間ドックの夫におかまいなしに、黒こしょう煎餅をアテにビール！うま～い！！

ふはぁ～～、大変やったけど、
おそばおいしかったし、お水もおいしかったし、初めてのコースも体験できて満足。

ばんばらばんばんばん♪

今日もあっちー。
午前中に美容院にいって、軽くしてもらった。これでシャワーも楽になるわ。
暑いのに、暑いから？、どうしてもカレーが食べたくて、お昼にどうしてもカレーが食べたくなって、黄レンジャーに変身。職場近くのカレー屋さんに。５種類のカレーが食べ放題で、ナンもちゃんと焼いてくれる。夫は甘口しか食べないけど、みのりんは辛口のネパールカレーがおいしかった。鶏肉が柔らかくて。暑い！熱い！辛い～！と言いながら満腹。夏ばてしてない証拠だわ（笑）

夕方から、ランニング。
アミノバリューランニングクラブに今日から参加。
３年前にも一度申し込もうとしたのだけど、予定がなかなか合わなくてキャンセル。今年は月２回、ちゃんと通うぞ。トラックはうちからすぐ近くだし。
今日は夕方とはいえ、まだ３０度以上も気温があるということで、全体のメニューは３０分ジョグのみ。参加者は２０数人かな。女性も結構いた。ついていけるか不安だけど、そもそも初級者のクラブだし、あまり不安は考えないことにする。
トラックを走るのはあまり経験がなくて、何周走ったかわからんくなる。キロ６分より少し速いくらいのペースだったけど、こんなにきついもんだっけ？４００メートルってこんなに長かったっけ？　道を走るのともトレッドミルで走るのとも違う感じ。
ラップがとれる腕時計ほしいぞ。

今日もエンジョイ

やっと金曜日。うれし～。
マックでアイスコーヒーのみながらしばし読書して、ジムへ。
スタジオまでちょっと時間があったので、アップがてらトレッドミルに。

で、金曜日のお楽しみ、ミュージカルエアロ。
同じエンジョイでも、インストラクターさんが違うと難易度も少し差があって、水曜日よりテンポも速くて回るのも多くてちょっと難しい。
先週はサウスポー、今週は渚のシンドバッド。よ～く知ってる曲なので（テンポはめっちゃ速いけど）、歌って踊って楽しいったらありゃしない。ダンスのできは置いとかないといかんけど（笑）
終わってから再びトレッドミル。３０分だけだけど、結構がんばって乗った。

飲み会の夫から、終わった＆お迎えよろしくメールが入ってて、急いでシャワー。
もう最近はお湯シャワーはムリで、ちめたいシャワーが気持ちいい。

ゆきだるまちゃん

今日もジムへ。でも着替えてストレッチしたら外へ。
ゆっくり外を走る。なつかぜはずいぶんと良くなった。のど飴って結構助かる。

春先からたまに走っていても、ストレス解消がメインだったので、わりと仕事のことを考えて走っていた。
も～、なんだよ～、あ～すればよかった～って感じで始まって、終わる頃には、ま、そんなもんか♪ってラクになってる。
でも今日はちゃんと走ることを考えて走る。何冊か本も読み返しておさらい。
気をつけるポイントを意識して走ってみる。
道路の温度計はまだ３０度あるよ。この時期は走るには向かない季節だけど、９月以降走り込めるように今は下準備の期間。

ジムのスタジオでよく言われる姿勢も結構役に立つみたいで。
アタックのアタックポジションとか
エアロでの、お腹と背中をくっつけるイメージで胸を開いて～とか。
ジムからトコトコ久安まで。往復１２キロちょっとかな。
久安まできたらねぇ、お約束の３１アイス。
だって雪だるまキャンペーンやってるんだもん。こないだのトリプルキャンペーンは逃しちゃったしさ。
結構混んでて、並んでるあいだ、汗臭くないかしら迷惑かけてないかしらと心配（笑）
甘いものを食べるために走ってるみたいだな・・・走らないで食べるよりはいいか。
走ラザルモノ食フベカラズ。甘くて冷たい誘惑にはこれだ。夏のあいだはこれでいこう。そのうちガマンせんなんし。
途中、道沿いにきれいなひまわり畑。いいね、ひまわり。気持ちが明るくなるね。

ジムに戻って、アミノバリューを飲んでシャワー。はぁ～生き返る。
体重計に乗ったら、いつものスタジオコースより１キロ減。きゃほ～！

なつかぜ

迷ったけれどジムへ。
鼻水は治まりつつあるものの、喉とアタマがまだ痛い。
ぱーっと汗をかいたら治るかも。

エンジョイエアロに参加。
今月の水曜日は皆勤賞。４週目は余裕をもって踊れるし、できなかったターンも何でできなかったんだろ？って思うくらい。
エアロのステップってそういうの多いかも。

楽しく踊れたけれど、やっぱり痛いもんは痛い。
アタックはやめにして、お風呂に入って帰宅。

念力４

きたわよ・・・英語の電話。

今度は「きゃん　ゆー　すぴーく　いんぐりっしゅ？」って聞いてもらえんかった。

いきなり「＋｀（＃＆＃％”　○○　タケシ」とな。
たぶん、どこどこのだれだれやけど、○○タケシさんはおるかの？って聞いてるんかの。

○○タケシさんね。え～と・・・（検索中）

おらんがな。。。。

み　「プリーズ　スペル　○○」
相　「＊＋＊＋」

おらんがな。。。。○○でも、タケシでも出てこな～い。

み「わっと　でぱーとめんと？」

すごい、新しいフレーズだ！　言いながら自分に酔っとる（笑）

相　「｀）＆＃｀＊＃＆”）＃’（”＆　めでぃしん」

わからん。。。何言ってるかわからんけど、めでぃしん だけ聞こえたぞ。

み　「ぷりーず　こーる　だいれくとなんばー　めでぃしん」

たぶん、文法的にまちがってます（笑）。。。でもね

相　「ＯＫ！ＯＫ！　ぐれーと！！」

すごいぞ！グレートって言われたよ。グレートだわよ！

み　「ぜろ　せぶん　しっくす　＊＊＊　＋＋＋＋」

相　「｀”）（＄＃’＃＆　せんきゅー　ばいばぁい」

み「せんきゅー　ばいばぁい！」

この前作り直したあんちょこがちょっとだけ役にたった。
でもやっぱり受話器を持ったままだと、てんぱっちゃって、書いてあるのに目に入らんもんやね。

ともあれ、ちゃくちゃくと国際人（気分だけ）に成長中！（笑）

過去の念力
　念力１
　念力２
　念力３

とんだ日

♪はぁ～ばぁ～らいとが～　あさひにぃ～かわ～るぅ～


いえねぇ、とんだのはカモメじゃなくって










。。。。。サザエ。



夕飯にサザエの壺焼きをしようと、網で焼いていたら

っボンっ！！！

えらい音がした。

転がるサザエ爆弾の残骸。。。

たまたま火のそばから離れていたからよかったものの
ガス台の前にいようもんなら、大事故だったわよ。
ちゃんとおしりのほうに火があたるようにしてたつもりだったんだけどな。
お～い爆弾処理班（夫）、出番だよ～（笑）

サザエがボンってはじけたから、今日からあなたが　壺焼き隊長　ｂｙみのりん

アイス食べたい

今年もクーラーを使わない夏（おうち）を目指していたけれど、
扇風機の風に当たり過ぎたせいか、ちょっとおかしい。
夜中に起きてタイマーにしないまま扇風機をつけた犯人はみのりんなので、
夫が寒かったとかアタマ痛くなったとか言ってても、
ふ～ん、みのりんはなんともないよ！って強がっていたけれど、
白状すると実は同じ症状だった。こっそりホットコーヒーなんか飲んでたりもして。
のどが赤くて最終日の夜には熱まで出てきた。
夏風邪はしつこいから気をつけないと。夜が暑すぎて熟睡できないのも一因かも。
弱くクーラーをかけることにしました。

連休明けでいきなり休むわけにもいかず、真夏にのど飴をなめながらお仕事。
早く治して走らんなん。バイクもランも。

あっちぃ

どうしてもマックふる～り～が食べたい！
今はミルクティー味。
というわけで、ふる～り～を食べにいくわよラン。

日中は３４度まであったらしく、仕事が終わる時間でもまだまだ暑い。
仕事中は電力量UPしずぎで冷房止められちゃうし。。。
草刈りスタイルで首にタオルを巻いて出発。
自宅～トンネル～若松橋～鈴見橋～並木町～主計町～小橋～元町マック～自宅。１３キロほど。
若松橋あたりで、もうのどが渇いてたまらず自販機でアミノバリュー。飲み飲み走る。
マックで、ふる～り～と一緒にお水ももらう。これが冷たくておいしかった。生き返ったよ。ありがとう。ふる～り～も満足。

エアロ＆アタック＆ぎおざ

お楽しみの水曜日。
いそいそと職場を後にしてジムへ。
まずはエンジョイエアロ。３週目ともなると、だいぶ動きについていける。
楽しく踊って終了。とまると汗が噴き出るよ。

続いてアタック。スタジオが開くのを待ちながらBombusさんとおしゃべり。
踊ってばかりじゃいかんのだけど、でも楽しいんだよね～って一致。
アタックはしっかり跳んでしっかり跳ねて、できるだけ負荷をかける。
ランナーズハイならぬ、アタッカーズハイになるわよ。じゃんじゃんばりばりだわよ。
夕飯はギョウザ。たまらん（笑）

今週末は、皆生大会。
出ないけれど、あ～あと何日と考えちゃう（笑）
選手のみなさん、スタッフ・ボランティアの方々、素敵な日曜日となりますように。
なかじん。さんがブログに書かれていた
「地球と遊び、自分と戦い、人の優しさに触れる」
いいフレーズやわぁ。メモメモφ(￣ー￣ )
・・・また台風きとる。去年はスイム中止になっちゃったし。大きな影響がでませんように。

すきっぱなし

今朝はレディース朝練。ゴミ焼きコース。
じわじわと上るにつれて、お話しできなくなる。ふぅふぅ。
さらに卯辰山１本。勾配の違いもあるけれど、こっちのほうが断然ラクに上れた。スピードは遅いけれど。
鳴和台に下りる頃には、おなかすいた～～～！
気持ちのよい朝でした。

ちゃんと朝ご飯食べたのに、午前の仕事中あまりにもお腹がすいてすいて、
外に行く用事を少し早めてお昼ご飯。ハンバーグをがっつり。ライスも並盛りをペロリ。

夕方仕事がおわってから今度はラン。まだまだ暑いわぁ。
首にタオルを巻いて出たら、草刈り？って聞かれた（笑）
鈴見橋までジョグ。足もきついけど、心拍があがりっぱなしだった。
コンビニで炭酸アクエリアスを買って、飲みつつ空を見上げれば、飛行機雲が３つ。夕日もきれいやった。

会社の風呂に行こうとしたら、ありゃりゃ、定休日やった。
大桑の温泉へ。ここははじめて。まったりした純露（紅茶味）色の温泉が気持ちいい。
脱衣場が狭いのがイマイチだけど、時間のあるときは露天風呂で半身浴しながら大型テレビを見てるのもいいかもね。

さらに今度は高尾のアミングへ。ここでけいちゃんと待ち合わせ。
今月弟さんの結婚式で着物を着るのに、和装の髪飾りを貸してあげることになっている。
ついでに海水浴用の帽子が欲しいというのでアミング。
良いものが買えて、ファミレスへ。
けいちゃんは夕飯を済ませてきていたけれど、みのりんはおなかすいた～～！
楽しくおしゃべりして、解散。
盛りだくさんの一日やった。