こんばんは(^^ゞ久しぶり・・・ってもう言うのも何回目だろう??
最近ちょっと仕事で体を壊して病院へ行っていたりでした。
やっぱ好きな事をする時間が無いと寂しいですね。
所で、新潟は最近夏真っ盛りです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
毎日34度くらいのいいお天気?で汗が出てきます。
でも出てくるのは汗だけじゃなくて・・・私のお腹も立派に成長してました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
これもまたまたなんだけど、ダイエットに向けて!!
こんなものを購入しちゃったよ☆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/9a/532eb36b35070eb1f0b6c0456783b383.jpg)
これねフィットネスボールって言うんだよ。
ボールの上に乗ったり、足に挟んだりいろいろ部分的に運動して
余分なお肉を落としていくんだけど☆
これはすごい。
だって・・・
ボールを膨らますまでが一番のきつい運動だったもん(^^ゞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/29/5c0cf632f2559dd4f17c6ad5fbea93d1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/05/a12d9247ed28aef24c65a13124478faf.jpg)
ちゃんと膨らんだから、頑張るぞ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
私が次回更新する時と、痩せるまでこちらの写真で涼んで待っていてね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
送れちゃったけど、
暑中お見舞い申し上げます。by千草
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/e7/a0472737ffe8a527b5d442771cef2732.jpg)
今日の千草ちゃんのランキング順位は??
クリックお願いします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
最近ちょっと仕事で体を壊して病院へ行っていたりでした。
やっぱ好きな事をする時間が無いと寂しいですね。
所で、新潟は最近夏真っ盛りです
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でも出てくるのは汗だけじゃなくて・・・私のお腹も立派に成長してました
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これねフィットネスボールって言うんだよ。
ボールの上に乗ったり、足に挟んだりいろいろ部分的に運動して
余分なお肉を落としていくんだけど☆
これはすごい。
だって・・・
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ちゃんと膨らんだから、頑張るぞ
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私が次回更新する時と、痩せるまでこちらの写真で涼んで待っていてね
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送れちゃったけど、
暑中お見舞い申し上げます。by千草
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今日の千草ちゃんのランキング順位は??
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