こんにちは
今日からデイケア課がブログの担当をさせていただきます。
よろしくお願いします。
長かったゴールデンウィークが終わり、急に暑さが増してきました。
三寒四温というけれど、寒暖差が体にこたえるなー、なんとなくだるくてやる気がわいてこないなー、なんてお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか
こんな時にお勧めなのがアロマテラピーです。
花の香り
果物の香り
樹木の香り
植物の香りは私たちの心や体にさまざまに働きかけてくれます。
例えば森の中で深呼吸したらどんな心地になりますか？
気持ちが落ち着き、
マインドや思考もクリアに
大きく手を広げた枝葉がまるで私たちを包み込んでくれているような
安心感をもたらせてくれます
森の中に行きたいなーと思ったら、
樹木の精油や森の香りのスプレーを
芳香させてみてください
忙しくてなかなか自然と触れ合う時間が持てないけれど、
ビンの蓋をあけるだけで
自然のエネルギーとつながれるのが
アロマテラピーの魅力です
