リラックス体操

赤（ピンク）系と白のコスモス畑
お目出度い色合いはとっても幸せ気分

爽やかな素敵な秋を奏でて
秋の絨毯（ジュータン）を敷き詰めたようです。

こんな美しい光景を思い浮かべて
休息タイム・・・・・

コスモス（秋桜）が風でユサユサ揺れるように
ゆさゆさと軽く首と肩をほぐしてみませんか・・・

肩を前から後ろへ後ろから前へ
首を右から左に、左から右へと、ゆっくり回すだけで
とってもリラックス気分に・・・。

リラックス効果が出てきたら
後はは気分しだいで、一頑張りできそうです。

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