リラックス体操

赤（ピンク）系と白のコスモス畑
お目出度い色合いはとっても幸せ気分

爽やかな素敵な秋を奏でて
秋の絨毯（ジュータン）を敷き詰めたようです。

こんな美しい光景を思い浮かべて
休息タイム・・・・・

コスモス（秋桜）が風でユサユサ揺れるように
ゆさゆさと軽く首と肩をほぐしてみませんか・・・

肩を前から後ろへ後ろから前へ
首を右から左に、左から右へと、ゆっくり回すだけで
とってもリラックス気分に・・・。

リラックス効果が出てきたら
後はは気分しだいで、一頑張りできそうです。

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薄の舞

薄（ススキ）の舞

何処からともなく吹く
心地よさを感じる秋の風

ススキのこうべは、
右にゆらり、左にゆらりと動き始めるころ、

コウロギは美しい音色で
演奏を開始した。

中秋の名月は優しく照明となり
ススキの舞を盛り上げる。

秋の夜長は、静かにふけて
心身ともに癒してくれそうです。

自然界に感謝の気持ちを込めて
静かにゆっくり大きな深呼吸で、エネルギー充電してみませんか。

心穏やかで毎日を元気に過ごしましょう。

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リフレッシュタイム

茜色に染まる赤とんぼ

秋の夕日はとっても叙情的
爽やかな風が頬をかすめてて通りすぎる。

西の空が茜色に染まるころ、
何処からともなく、虫の合奏が・・・。

赤とんぼの羽もキラキラ輝いて
虫の合奏にあわせて飛び回り・・・
塒について静かに１日の疲れを癒しているよう。

・・・・・そしてまた、東の空が色付き
眩しい太陽とともに壮快な秋日のはじまりです。

さぁ～ドラマチックな大自然の秋をいっぱい体感して、
リフレッシュタイムしましょう。

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秋桜

立秋（８月８日頃）＝りっしゅう
処暑（８月23日頃）＝しょしょ
白露（９月８日頃）＝はくろ
秋分（９月23日頃）＝しゅうぶん
寒露（10月８日頃）＝かんろ
霜降（10月23日頃）＝そうこう

暦では８月始めに立秋とあります。
今では丁度一ヶ月遅れで使っても良さそうな暑さですが・・・。

秋の花といえば秋桜（コスモス）
とっても綺麗に咲いていました。

そんなイメージを表現・・・
写真とイラストのコラボ。

四季の美しさ再発見！
小さな秋の息吹を見つけてみませんか。
夏の疲れが癒されるかも・・・。

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