今がピークだと

今日は、お仕事

繁忙期ということで、残業

疲れもピークにきています

さすがに身体がしんどいので、練習はお休みです

心身ボロボロ

今日は、お仕事

いつもより遅い時間での出勤

相変わらず右足の下腿部の痛みが消えない

次の日曜日は記録会なので、無理をせず足を休ませることに専念

治るかなぁ

重心バランスが良くなった故に

今日は、お仕事

繁忙期ゆえにもちろん残業

今日は、少しでも走っておきたいと思い疲れた身体に鞭打ってしおさい公園の外周でダッシュ

何か左右の接地バランスが悪い

体の重心バランスが良くなってから、こういったことが分かりやすくなった気がする

ちょっと多すぎ

今日は、お仕事

ちょっと遅い時間での出勤

帰宅してからは補強運動

最近は、繁忙期で仕方がないのだがこんな日が多い

早く仕事も落ち着いて、きちんと走りたい

ややぐうたらな一日

今日は、仕事はお休み

昨日は、寝るのが遅かったのでお昼前まで寝ていた

起きてからは、嫁と近所の喫茶店でモーニング

お昼からは、お昼寝

夜は近所を3kmほどウォーキング

右足を股関節から動かすように意識して歩いた

ダブルヘッダー

今日は、お仕事

少し忙しかったので残業

仕事が終わったあとは、職場の方々と地域の方々で飲み会

たまには、こういった飲み会もいいかな

それが終わったあとは、中学時代の同級生と飲み会

ダブルヘッダーです

用事って重なるときには重なるねぇ

久しぶりに顔を合わせるメンバーだったので、どうしても参加したかった

楽しい話がたくさんできました

不完全燃焼だったので

今日は、お仕事

昨日の練習は、不完全燃焼だったのでそんなに疲労はなかった

右足の下腿部は、相変わらず違和感がある

仕事が終わってからは、ジムで初動負荷トレーニング

なかなか気分がすっきりしません

練習は不完全燃焼

今日は、仕事はお休み

午前中は、職場の先輩と陸上の練習

本当はガンガンやりたかったが、右足の下腿部の痛みが完全に取れていない

なので、加減しての練習になってしまった

先輩ごめんなさい

主なメニューは

10分jog
30m×3
300m×1 42"34

まぁ、お話にならないタイムです

お昼からは鍼へ行こうと思ったら、先生の都合が悪く行けず

仕方がないので、近所の接骨院で診てもらった

値段は安かったが、効果もそれなりだった

不完全燃焼の続く毎日です

補強運動しました

今日は、お仕事

繁忙期と言うことで、本日も残業です。

少しでも運動をしなければと思い、帰宅してからは補強運動をやった

腹筋に背筋、臀部補強をおこなった

地道に頑張っていきます

連休明けでクタクタ

今日は、お仕事

連休明けということで、かなり忙しかった

なので遅くまで残業だった

くたくたです

家に帰ってからは、右足の下腿を入念にマッサージした

これは、ひょっとしたら長引くかも