久々にダブルヘッダー

今日は、仕事はお休み

午前中は、家で静養

お昼からは身体のメンテナンス

まずは、道後で整体治療

その後は、鍼治療

これで、多少はましになったと思う

状態が良くなかったので、久しぶりにダブルヘッダーにしました

嫁、ジムへ復帰

今日は、久しぶりにお仕事

そんなに、仕事量も多くなく定時で終了

練習は、お休み

そんな中、嫁が退会していたジムを再開すると言いだした

本腰を入れてダイエットしたいとのこと

最初3か月は、お小遣いで行くというので許可することにした

どこまで頑張ることができるかなぁ？

連動を意識して素振り

今日は、お仕事

夜は、久しぶりにソフトボール

まだ足腰に疲労が残っているので、ベンチスタート

ずっとベンチに座っているのは退屈なので、時々ベンチ横で素振り

とてもいい運動になった

一打席だけ打席に立ったが、ショートゴロ

一塁に向かって走ると、アキレス腱がまだ痛い

まぁ、身体が動かせたので良しとしましょう

9.11と言えば

今日は、お仕事

本日は9月11日

思い出されるのは、アメリカの同時多発テロ

そして、私の友人の誕生日

あまり関係はないんだけど、こういった日と重なっていると覚えやすい

以前は、いろんな人の誕生日を覚えていたが関わりがなくなってくると忘れていってしまう

ちょっとさみしい気もする

これも、時の流れでしょうか？

思い出してみると・・・

今日は、仕事はお休み

午前中は、昨日の疲れをとるためにのんびり休息

お昼からは、初動負荷トレ

もちろん全身筋肉痛です

よく考えたら、ここ数年2日連続でレースなんてしたことなかった

なので、ダメージもすごく大きい

暫くは休養ですな

佐賀3日目

今日は、全日本マスターズ200mの日

レースは、午後からだったのでチェックアウトぎりぎりまで宿で過ごした

競技場についてからは、無料のマッサージをしてもらった

で、アップをしてレースへと向かった

結果は・・・

26”07

これも現状では仕方のないタイム

課題の左右アンバランスを解消しないとタイムは良くならない

レースが終わってからは、昼食に長崎ちゃんぽん(佐賀だけど)

そして、行きと同じルートで帰宅

タイムは、お話にならないものだったが大会の雰囲気はとてもよかったと思う

自分の中で得るものも多かった

努力次第で、まだ走れるという気持ちにさせてくれた大会だった

佐賀2日目

今日は、全日本マスターズ100mに初参戦

朝起きてから、朝風呂で身体をほぐした

そして朝食

これが、思っていたよりも量が多くおなかいっぱい

そして、旅館を出発

高速で約50分、競技場に到着

そしてサブトラックでアップ

普段のマスターズの大会とは大違い

活気があります

それを体感できただけでも収穫です

で、レースは・・・

12”68

これが、現在のMAXでしょう

いくつか競技を観戦した後は、吉野ヶ里歴史公園へ観光

金印づくりを体験してきました

夜は、佐賀ぽかぽか温泉で夕食とマッサージをしてもらった

もちろん温泉も入りました

明日は、200mを走ります

佐賀1日目

今日から、全日本マスターズ初参戦のため佐賀へ行ってきます

まず、松山空港から福岡空港へ

そしてそこから博多駅で特急に乗り佐賀へ行くといったルートです

初日は、試合もないので観光がメイン

佐賀駅でレンタカーを借り、会場を確認してエントリーを済ませた後は嬉野へ

まず向かったのは、うれしのお茶ちゃ村ここでお茶やソフトクリームを堪能

そして、本日宿泊する萬象閣 敷島へ向かった

まずは、近所を散策

思ったよりは、にぎわいがなかったかな

ちょっともったいないと感じた

そして旅館へ帰って、さっそく露天風呂へ

温度も湯質も良く、いい温泉だった

そして夕食

今まで食べた中で、量も質も豪華だったと感じた

お部屋で一服した後は、大浴場

気持ちよかった

いよいよ、明日はレースです

優先順位で・・・

今日は、仕事はお休み

午前中は、家でのんびりと過ごした

お昼からは、鍼治療

背中に殿部・股関節を治療してもらった

本当は、ふくらはぎもやってほしかったが優先順位を考えてこうなりました

やれることは、すべてやったつもり

佐賀を満喫してきたいと思います

最終悪あがき

今日は、お仕事

ちょっと残業になってしんどかった

が、ジムで初動負荷トレ

全日本マスターズ前に、できることは全部やっておきたかった

なので

みっちりやりました

おかげで、身体は軽くなった気がします