認めて、まかす

懺悔行をしていると様々な感情が湧いてくることがある。

懺悔はあくまでも、懺悔することに焦点を当てるのが重要なので、その時は一度休んで少し深呼吸して、感情を何とかしようとせず、ただ今自分の状態を認めること。

後は真言を唱えて仏様にお任せする。

素直にお任せして清めてもらうという気持ちでいることが大切だ。