雨、雨、雨。

関東地方は、９日間雨だそうです。

午前中、曇りだったので、久しぶりにあべちゃんとお散歩。









そして、お家にもお邪魔して遊んできました。










ひとりになってから、ボールに執着することが減っていたけど、
あべちゃん家ではボールを見つけて、ずっーとガシガシ。
お庭でもボール命。
やっぱりひとりはつまらないのかも。
久しぶりに元気でやんちゃな顔のスーを見ました。


図書館でこんな本を見つけました。



食事でかなり改善されることや、癌別によい食材が紹介してあり、
なるほど！スーにも試してみようと。
ゼファー君にも早速メールでお知らせ。

全部は紹介できないので、１年中常備しやすい抗がん食材を参考までに書いておきます。

にんじん、キャベツ、かぼちゃ、キノコ類、海藻類、
玄米、大豆製品。色の濃い食品を積極的に摂る。
抗酸化力のある成分、α-カロテンやβ-カロテンβ-グルテンなど免疫力を高めるそうです。
レシピの詳しく載っていて、人間でも美味しそうと。
適度な運動も効果的とありました。

毎日手作りは難しいので、上手にトッピングしようかなと。