ここ数日、富に自覚する腰痛だけど、その原因が腹筋運動によるものという気がしてきた。
普段は100円ジムに行く時にしかやらないのだけど、一向に変化のない腹回りに業を煮やした私は以前ヤフオクで1500円でゲットした腹筋台(放置)を再利用して毎日やることにした。1日たったの20回という超ユルい設定なのだが・・・、
こんなんで腰痛が悪化するなんて・・・張り切るとついガッシガッシとやってしまうからか?もっとスローにやったほうがいいのだろうか。高いけどコルセット買ったほうがいいのか?
とりあえず今日は我慢してやらないことに。隔日なら大丈夫かな・・・。
コンテもやらねばならないけど、その前に中国株のコラムのネタを調べたりしている。できれば1点やっておきたい。正直ネタがなくなってきた・・・まだ後10点以上書く約束なんだけど・・・。
10/15 7:03...
コラム1本書き上げて、ジョナサンへコンテの続きやりに行く。注文した豆腐ハンバーグ膳が驚異的に不味い。口直しに何か食べたくなったほど。最近、どうも夜の部の店員の質が落ちているような・・・サービスとか。もう夜には膳は頼まない。たとえカロリーが高くとも無難な解凍ハンバーグ系にしておこう。だったらガストのほうがいいか・・・。しかし近場のガストはam3:00までしかやっていないという弱点が。
コンテは15pあたりまで進めたところでスロットの場面がよくわからずに、引き上げることにした。朝は寒い。帰りに買った松屋の牛メシのほうが全然美味かった・・・。
サイゼリアはam2:00までか・・・(今、調べた。)、24時間はジョナサンしかない。
普段は100円ジムに行く時にしかやらないのだけど、一向に変化のない腹回りに業を煮やした私は以前ヤフオクで1500円でゲットした腹筋台(放置)を再利用して毎日やることにした。1日たったの20回という超ユルい設定なのだが・・・、
こんなんで腰痛が悪化するなんて・・・張り切るとついガッシガッシとやってしまうからか?もっとスローにやったほうがいいのだろうか。高いけどコルセット買ったほうがいいのか?
とりあえず今日は我慢してやらないことに。隔日なら大丈夫かな・・・。
コンテもやらねばならないけど、その前に中国株のコラムのネタを調べたりしている。できれば1点やっておきたい。正直ネタがなくなってきた・・・まだ後10点以上書く約束なんだけど・・・。
10/15 7:03...
コラム1本書き上げて、ジョナサンへコンテの続きやりに行く。注文した豆腐ハンバーグ膳が驚異的に不味い。口直しに何か食べたくなったほど。最近、どうも夜の部の店員の質が落ちているような・・・サービスとか。もう夜には膳は頼まない。たとえカロリーが高くとも無難な解凍ハンバーグ系にしておこう。だったらガストのほうがいいか・・・。しかし近場のガストはam3:00までしかやっていないという弱点が。
コンテは15pあたりまで進めたところでスロットの場面がよくわからずに、引き上げることにした。朝は寒い。帰りに買った松屋の牛メシのほうが全然美味かった・・・。
サイゼリアはam2:00までか・・・(今、調べた。)、24時間はジョナサンしかない。