体調不良☆

ここ数日、、、というか、日本から戻って以来、まだ体調がスッキリしません。。。
普通に元気な日もあったんだけど、ここ数日はだいぶ低空飛行で、、、
夜中に胃が痛くて目が覚めしばらく眠れず、、、翌朝胃はなんとなく治ってるものの頭痛、、、みたいな。
胃に悪そうだから鎮痛剤を控えたいけど、どうしても頭痛に耐えられず飲んでしまう。

というか、そもそものこの胃痛の原因が鎮痛剤の飲み過ぎなんじゃないかと思い至り、、、
普段から頭痛持ちで、頭痛になると何もできなくなってしまう＆薬を飲めば治ることがわかっているので、どうしても頼りがちに
これまでは胃腸には自信ありでなんともなかったんだけど、、、
疲れが重なってただでさえ弱っているところに、、、歳、、、？？？

そんなわけで、ちょっとマジでこの良くないサイクルを抜け出さなければ！と
毎日10分の朝ヨガ、気づいたらストレッチをするようにしています。


そんなパッとしない毎日でしたが、、、一応その間の記録を写真で。

引っ越し後初めてのエアコンクリーニング。
シンガポールでは3ヶ月に1度のクリーニングが義務付けられています。


ハルたん、相変わらずくっつき虫


朝起きても眠いハルたん


登校風景。結局いつも一緒の電車で行っています。


りっくんがデザインで使うと買ってきたフェイクレザー。
臭すぎて干されてます。


四季はないけど、なんとなく秋の空