宇角上、下いきいきサロン(体操＆お蕎麦を！)

2月23日(日)午前10時から、
宇角公会堂で、今年度最後のいきいきサロン。
今回は、まずＯＳＫからの出前体操です。
最初に柔軟体操で身体の緊張をほぐし、血行を良くします。


ちょっとしたことで転ばないように、
ふくらはぎや腿、足の指先まで動かします。
手が冷たい時は、指先をはじくと指先からじんわりと温かくなりますよ！
そして指と指をくっ付けての指回し。
薬指の難しいこと。

「ありゃりゃ、こりゃ出来りゃへんが」「気持ちは回しとるのに・・・」
次は、タオルを使って頭の体操です。

二人一組で向き合い、丸めたタオルを
ひとりは上のほうを通って相手へ、もうひとりは下のほうを通って投げ合います。
簡単そうでなかなか難しい！！

投げることばかりに集中すると、受けるのが・・・
簡単なゲームをして、みんなでにぎやかに大笑い。

顔を合わせ、話し、笑い これいいですねぇ。

体操が済んだら、手打ちの蕎麦です。
隣で『蕎麦打ち名人』がスタンバイ中。
先ほどのぞき、見事な手さばきに見とれてしまいました。



前日から、出汁や薬味を準備して下さったとのこと、
ありがとうございます。


心と身体とお腹も満たされ楽しい一日でした。
お世話くだっさたみなさん、ありがとうございました。

むくげの会(三ヶ原）いきいきサロン

2月21日(金)午後1時から、三ヶ原集会所で2月のサロンがありました(*^_^*)
先週の天気とはうって変わり、穏やかな小春日和。
陽の当たる窓辺は、暖房要らずで省エネにぴったり。


「○○さんがまだ来んなぁ、今朝あること言うたけぇ忘れとりゃせんじゃろけど」
「まぁ有線して見ょうか、何番じゃったかなぁ○○さん」
「○○○○じゃよ」
「よう覚えとるな。頭の中に電話帳も入っとるんじゃね」
「出んなぁ」
「時間もうちょっとあるけぇ、歩いて来ょんじゃろう」・・・
気心が知れた皆さん、始まる前にもにぎやかなこと。

ほんわか、春うらら。
にぎやかにいろんなことを話してる内にみんな揃いました。

来年度は、5月と10月に健康体操の申し込みをしたことを報告。
来月のサロンの21日は彼岸の中日。日程を14日に変更と決めました。

その後はお互いに近況報告をしたり、昔の話しに花が咲いたり・・・

こんなゆったりのんびりで、お互いの顔を見るのが会の目的。

これで目的達成。


お世話いただきありがとうございました。