2月23日(日)午前10時から、
宇角公会堂で、今年度最後のいきいきサロン。
今回は、まずOSKからの出前体操です。
最初に柔軟体操で身体の緊張をほぐし、血行を良くします。
ちょっとしたことで転ばないように、
ふくらはぎや腿、足の指先まで動かします。
手が冷たい時は、指先をはじくと指先からじんわりと温かくなりますよ!
そして指と指をくっ付けての指回し。
薬指の難しいこと。
「ありゃりゃ、こりゃ出来りゃへんが」「気持ちは回しとるのに・・・」
次は、タオルを使って頭の体操です。
二人一組で向き合い、丸めたタオルを
ひとりは上のほうを通って相手へ、もうひとりは下のほうを通って投げ合います。
簡単そうでなかなか難しい!!
投げることばかりに集中すると、受けるのが・・・
簡単なゲームをして、みんなでにぎやかに大笑い。
顔を合わせ、話し、笑い これいいですねぇ。
体操が済んだら、手打ちの蕎麦です。
隣で『蕎麦打ち名人』がスタンバイ中。
先ほどのぞき、見事な手さばきに見とれてしまいました。
前日から、出汁や薬味を準備して下さったとのこと、
ありがとうございます。
心と身体とお腹も満たされ楽しい一日でした。
お世話くだっさたみなさん、ありがとうございました。
宇角公会堂で、今年度最後のいきいきサロン。
今回は、まずOSKからの出前体操です。
最初に柔軟体操で身体の緊張をほぐし、血行を良くします。
ちょっとしたことで転ばないように、
ふくらはぎや腿、足の指先まで動かします。
手が冷たい時は、指先をはじくと指先からじんわりと温かくなりますよ!
そして指と指をくっ付けての指回し。
薬指の難しいこと。
「ありゃりゃ、こりゃ出来りゃへんが」「気持ちは回しとるのに・・・」
次は、タオルを使って頭の体操です。
二人一組で向き合い、丸めたタオルを
ひとりは上のほうを通って相手へ、もうひとりは下のほうを通って投げ合います。
簡単そうでなかなか難しい!!
投げることばかりに集中すると、受けるのが・・・
簡単なゲームをして、みんなでにぎやかに大笑い。
顔を合わせ、話し、笑い これいいですねぇ。
体操が済んだら、手打ちの蕎麦です。
隣で『蕎麦打ち名人』がスタンバイ中。
先ほどのぞき、見事な手さばきに見とれてしまいました。
前日から、出汁や薬味を準備して下さったとのこと、
ありがとうございます。
心と身体とお腹も満たされ楽しい一日でした。
お世話くだっさたみなさん、ありがとうございました。
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