宇角上、下いきいきサロン

７月２６日日曜日、午前１０時から
宇角上、下いきいきサロンがありました。
７月は、体操です。

ＯＳＫスポーツクラブから、体操の指導に来てくれます。
夏休みの声を聞いた途端、とても暑い日が続いています。
「こんな暑さじゃ、外に出られりゃぁせんわ」という事かな、
参加者が今一つ。
でも大丈夫。町内会長さんが一緒に体操を楽しみました。
足、手から腕、肩から頭まで、椅子に腰かけてする、ストレッチ。

転ばぬように、「いちにぃさんしぃ、にいにぃさんし・・・・・」
エアコンの効いた部屋でも、ちょっと汗ばむくらいの体操。

体操の後は、お茶タイム。
みんなでにぎやかに、話の花が咲きました。
お口の体操も大事じゃもんねぇ（*^_^*）

すわの会(下高末いきいきサロン）

7月11日土曜日10時から、すわの会です。

今日は、体操とその後は手打ちうどんが待ってます♪♪

体操は、ＯＳＫから来てくれました。

椅子に腰かけたり、下に座ったままでも出来、
家に帰っても、テレビを見ながら出来る様な、
簡単ストレッチです。


身体を動かすと、後のうどんも一段と
お・い・し・い～～～

楽しい半日をありがとうございました。

次回も楽しみに！！！