2月23日(日)午前10時から、
宇角公会堂で、今年度最後のいきいきサロン。
今回は、まずOSKからの出前体操です。
最初に柔軟体操で身体の緊張をほぐし、血行を良くします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/fd/0aec700716494621e77b270635ad5db4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/6f/0a27945035d9c57559c75cacbe143940.jpg)
ちょっとしたことで転ばないように、
ふくらはぎや腿、足の指先まで動かします。
手が冷たい時は、指先をはじくと指先からじんわりと温かくなりますよ!
そして指と指をくっ付けての指回し。
薬指の難しいこと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/bd/d7ac37a48d7c7190adeb88aa1f06bb55.jpg)
「ありゃりゃ、こりゃ出来りゃへんが」「気持ちは回しとるのに・・・」
次は、タオルを使って頭の体操です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/59/3593bf293df7a6523f5bdd6b22db42de.jpg)
二人一組で向き合い、丸めたタオルを
ひとりは上のほうを通って相手へ、もうひとりは下のほうを通って投げ合います。
簡単そうでなかなか難しい!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/79/e2999ce8125a351c966f14c388c6c9f7.jpg)
投げることばかりに集中すると、受けるのが・・・
簡単なゲームをして、みんなでにぎやかに大笑い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/4b/966148cec5d01e4117679ecd31db2c69.jpg)
顔を合わせ、話し、笑い これいいですねぇ。
体操が済んだら、手打ちの蕎麦です。
隣で『蕎麦打ち名人』がスタンバイ中。
先ほどのぞき、見事な手さばきに見とれてしまいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/3f/c96c479e6bd360ebd83bf786660c0482.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/98/7e3ec26825c3338b381758b3fcae60f0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/95/96f541bb47370a645190a1f7c3bd6c09.jpg)
前日から、出汁や薬味を準備して下さったとのこと、
ありがとうございます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/10/d395d2286dfa0c2d0761f3af8900fe80.jpg)
心と身体とお腹も満たされ楽しい一日でした。
お世話くだっさたみなさん、ありがとうございました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/8e/7993d390ca1443924617b64be224a7c2.jpg)
宇角公会堂で、今年度最後のいきいきサロン。
今回は、まずOSKからの出前体操です。
最初に柔軟体操で身体の緊張をほぐし、血行を良くします。
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ちょっとしたことで転ばないように、
ふくらはぎや腿、足の指先まで動かします。
手が冷たい時は、指先をはじくと指先からじんわりと温かくなりますよ!
そして指と指をくっ付けての指回し。
薬指の難しいこと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/bd/d7ac37a48d7c7190adeb88aa1f06bb55.jpg)
「ありゃりゃ、こりゃ出来りゃへんが」「気持ちは回しとるのに・・・」
次は、タオルを使って頭の体操です。
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二人一組で向き合い、丸めたタオルを
ひとりは上のほうを通って相手へ、もうひとりは下のほうを通って投げ合います。
簡単そうでなかなか難しい!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/79/e2999ce8125a351c966f14c388c6c9f7.jpg)
投げることばかりに集中すると、受けるのが・・・
簡単なゲームをして、みんなでにぎやかに大笑い。
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顔を合わせ、話し、笑い これいいですねぇ。
体操が済んだら、手打ちの蕎麦です。
隣で『蕎麦打ち名人』がスタンバイ中。
先ほどのぞき、見事な手さばきに見とれてしまいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/3f/c96c479e6bd360ebd83bf786660c0482.jpg)
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前日から、出汁や薬味を準備して下さったとのこと、
ありがとうございます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/10/d395d2286dfa0c2d0761f3af8900fe80.jpg)
心と身体とお腹も満たされ楽しい一日でした。
お世話くだっさたみなさん、ありがとうございました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/8e/7993d390ca1443924617b64be224a7c2.jpg)