宇角上、下いきいきサロン(体操＆お蕎麦を！)

2月23日(日)午前10時から、
宇角公会堂で、今年度最後のいきいきサロン。
今回は、まずＯＳＫからの出前体操です。
最初に柔軟体操で身体の緊張をほぐし、血行を良くします。


ちょっとしたことで転ばないように、
ふくらはぎや腿、足の指先まで動かします。
手が冷たい時は、指先をはじくと指先からじんわりと温かくなりますよ！
そして指と指をくっ付けての指回し。
薬指の難しいこと。

「ありゃりゃ、こりゃ出来りゃへんが」「気持ちは回しとるのに・・・」
次は、タオルを使って頭の体操です。

二人一組で向き合い、丸めたタオルを
ひとりは上のほうを通って相手へ、もうひとりは下のほうを通って投げ合います。
簡単そうでなかなか難しい！！

投げることばかりに集中すると、受けるのが・・・
簡単なゲームをして、みんなでにぎやかに大笑い。

顔を合わせ、話し、笑い これいいですねぇ。

体操が済んだら、手打ちの蕎麦です。
隣で『蕎麦打ち名人』がスタンバイ中。
先ほどのぞき、見事な手さばきに見とれてしまいました。



前日から、出汁や薬味を準備して下さったとのこと、
ありがとうございます。


心と身体とお腹も満たされ楽しい一日でした。
お世話くだっさたみなさん、ありがとうございました。