焼肉デー

先月の焼肉から約1ヶ月。

また自部署のメンバー有志で、義城苑に行ってきました。



食べたメニューはほぼ同じだけど、今回食べた塩カルビは激ウマでした。

あれは病み付きになりそうです。



帰りは2,3駅分歩いて帰るつもりだったけど、後輩が戻したおかげで、タクシーに同乗していくことになり、結局歩けずじまい。

そうは言っても、自宅よりある程度手前で降ろしてもらえば歩けたはずだけど、一回乗っちゃったらそんなことしないよね。

パニーニランチ

今日のランチは、営業所に用事があったついでに、グリーンカフェにしました。

サラダランチにしようか、パニーニのドリンクセットにしようか迷って、パニーニのセットを注文したら、予定外で、パニーニのランチセットになっちゃいました。
まあサラダとスープもセットになったからいいんだけど。



パニーニはいつも通りボリューム満点。
ちょっとピリッとアクセントがあるから、小さい子はやめたほうがいいかも。

今日のスープは、さつま芋のポタージュ。
量もたっぷりで満足です。
ちょっぴりのサラダはバルサミコソースで。
もう少し量があるといいかも。

いつもの豆乳カフェも量が多すぎるくらいに感じちゃいます。



このランチセットで780円。
まあこんなもんでしょ。


ドリンクだけのセットなら480円。
これでもランチには十分ですよ。

効果あり！

もう4週間くらい会社のコレステロール削減プログラムに参加してて、そのプログラムはしっかり守れていないんだけど、毎日30分程度のランニングは80%くらいの日数こなせています。
それに加えて、間食はだいぶ減ったし、食事の内容も野菜中心に変わったおかげで、ここ最近は体重も減ってきています。


こうなると走って効果が出るのが楽しみになってきます。



今朝も6時過ぎから走り始め、走ってる最中に日が昇ってきて清々しい朝を迎えることができます。
それに帰ってシャワーを浴びて会社に行くと、なんだか体も軽く、寝坊したときよりも調子がいいように感じます。

できれば朝晩と走れればいいけど、帰ってくるのが遅いと、夜走って疲れて次の日寝坊しやしないかって心配になって、朝走るために夜は走らないことが多いです。

それに暗い中走るよりは、見慣れた景色でも明るいときに走ったほうが気分的にもいいんだよね。



明日以降もこの生活を続けて、できれば筋トレも加えていけたらなーって思います。

餅たくさん

連休最終日も見事に雨があがり、すっきりと晴れてくれました。


今日は地元八幡社の新嘗祭ということで、餅投げがありました。


先日のお祭りのときはすごい人であまり拾えなかった（空中キャッチできなかった）けど、この新嘗祭は人も少なめ（餅も少なめ）で、場所も拾える場所を確保してたくさん拾えました。
息子も喜んでて良かったです。



午後は実家でグラインダーを借りてきて、庭のブロック敷きで中途半端になっていたところに合うように、ブロックをカットして詰めていきました。

水平とかあまり気にせずにやっていって、とりあえず完成。

あとはデッキの前をやるだけです。



で、そろそろ年末モードに入ってくるので、大掃除計画も立てて、休みを確保しておかなくてはいけません。

なかなか思うように進まなくて、大概が適当で済ましちゃうんだけど・・・。

つま恋三昧

今年のつま恋イベントは、朝から晩まで堪能することになっちゃいました。


朝は恒例のランニングからスタート。

朝風呂に入って朝食バイキングを済ましたあとは、急いで準備し息子と園内バスに乗って開会式会場へ。


そのあとはソフトバレーボール大会です。


いつものバレーのチームを組替えて3チーム参加しました。

予選は全勝（2勝）、決勝はセットカウント１－１の3セット目もジュースになり、あと１６－１６の同点で17点先取というところで、こちらのサーブミスでジ・エンド。
残念ながら優勝は逃しました。
優勝じゃなければ何位でも一緒かな。
来年リベンジします。



その後、ランチバイキングを食べ、子供を連れてちょっとだけ芝そりを楽しみました。
ただ、急坂を登るので、体力が必要です。



さらに場所を移動して、ゴーカートを申し込み、順番待ちの間にランドカーという車を借りて園内を2週。
ゴーカートが終わる頃は、すでに日も暮れてきていました。



まだ施設無料券があったので、ここは割り切って森林の湯でお風呂に入り、併設のレストラン!?で夕食を済ませ、子供たちは歯磨きをして、帰り道で寝かせて帰りました。

そのおかげで帰ってからは楽チンでした。




前日入りして、丸24時間以上つま恋に滞在し、過去最長だったと思います。


来年はどうなるか分からないけど、お風呂でタオルを借りなくて済むように、持参すべきことだけは覚えておこうと思います。