うまかったけども

今日は焼肉を食べに行ってきました。


牛ホルがうまかったなー。
ビールはもともとそんなに好きじゃないから、生中１杯にして、あとは白飯。
これが焼肉だとすすむんだよね。


ダイエット中ということをすっかり忘れて、大満足の焼肉でした。



帰ってきて一休みしたらランニングしようと思ってたけど、１杯のアルコールと満腹なおなかのせいで、そのまま寝てしまい、トレーニングできずじまい。
明日は今日の分も含めてがんばるか。
週末はバレーの合宿だし。体を動かしとかないとね。


ちなみに昨日の記録。
ジョギング30分
素振り50回
シャドー50球
筋トレ

シャドーを駐車場でやると靴を傷めることが判明。
何か対策をしなくちゃ。

デブ化撲滅作戦

健康診断の結果をもらいました。

診断結果は、ＢＭＩと総コレステロールが高め。


ＢＭＩはギリギリ肥満。
目標体重なんてあと10kgくらい落とさなきゃなんない。


「無理です(;´Д｀)」


自分なりの目標は、筋肉を付けつつ脂肪を落としたいから、目標は75kgかな。
最低でも高校球児時代の78kg。



総コレステロールは標準が130－219mg/dlのところ、239だからやや高いくらい。
これって、どうやって落とすの？


気になってた中性脂肪は、標準の真ん中より少し下。



まあ、何はともあれ「君はデブだよ」って言われたようなもんだから、早速ジョギングしてきました。
今日は25分。
そして、素振り100本とシャドーピッチングに筋トレを少し。

年末年始の酒席に気を使いつつ、とりあえず3月くらいには78kgくらいにしたいなー。

フェンスができました

やっとフェンス完成です。


正面は隙間の狭いタイプでやや視界を閉鎖的に、そして、側面と裏は安い格子状のものにしました。






どうでしょうか？


表札も12月に入ってからって言われて、植栽もまだだし・・・。
年内に終わるのかなー!?
年賀状に新居の写真を載せたいのに。

淡々と（野球です）

先週準決勝に勝って、その翌週は別の大会の1回戦。
本当はこんな気持ちじゃダメだけど、この試合は調整のつもりで挑んだ。
まあ、噛み砕いて言うと、負けてもいいってこと。

相手は、神鋼電機。
昔からのチームで、決して弱くはない。


結果は０－３で負け。

個人成績は、
①ボテボテのピッチャーゴロ
②三振
③ボテボテのサードゴロ


なぁ～んの調整にもなりませんでした。



ただ、試合前に「今日投げてみるか？」って言われたこと。
そして、「ピッチャーは多いほうがいいから、来季は投げれるように練習しとけよ」って言われたこと。


「ハイッ、監督！」

この冬は走り込みをして下半身強化と筋トレに励むか。
で、目標は今度の決勝で勝って優勝して、3月頃の入れ替え戦で登板すること。

保育園で思ふ

今日は仕事で保育園に行ってきた。
作業も終わる頃、外で遊んでた園児たちが中に入ってきて、来るなり
「何してるの～？」
「これなに～？」
とかの質問攻め。
途端に周りを囲まれ人だかりになってしまった。

昔もこういうことがあって、
(めんどくさいな～)
と思いながら対応してたけど、自分に子供が出来たせいか、対応する気持ちに変化があったような気がする。


「ごくろうさん」
って言われた時は、

(テメェ、何様じゃ！(-_-メ) )
って思ったけどね。