癖

サボリ癖とは恐ろしいもので、金曜日の早朝ランニングから再開するつもりが、何だかんだで何もやらずに日曜日の夜を迎えました。


たぶん明日の早朝も走らないし、夜も遅そうだから走れないでしょう。



愛読誌のターザンは体脂肪を減らすという特集。

ある意味勝手満足するタイプで、まともに読んでいません。



この体、どうなってしまうんでしょうか？

休養

実はこの間の週末（土曜日）以来、ランニングをしていません。

その土曜日も何だか体がしんどかったのと、足の裏が痛くて、ウォーキングを挟みながらでした。



数日だけだけど、何にもしなかったおかげか、背中にあった軽い筋肉痛のような違和感もなくなった気がします。



明日の朝はまだ雨だろうから、早朝ランニングスタートは金曜日からになりそうです。

決断

昨年9月から歯医者に通ってます。

きっかけは奥歯の詰め物のところの歯が欠けたこと。


今まで半年は、虫歯の治療や詰め物のやり直しなどに時間を費やしてきたけど、とうとう一つ目の大物に手をかけるときがやってきました。



実は右上の5番の歯が出てきてません。

成長の過程で6番の歯が少し斜めに出てきてて5番を邪魔してたみたい。

そのせいで4番、6番の間には隙間があり、食べかすもたまりやすい。
歯磨きもし難いので虫歯になりやすい。
そして既に虫歯になってました。



今回の治療まで気付きませんでした。

そしてそのレントゲンを撮ったときに、4番の歯の根っこ付近に歯牙腫という良性の腫瘍があることが分かりました。

腫瘍とは言っても、米粒のような歯（骨!?）の塊で、現在何か悪さをしてるわけではないけど、将来的に炎症を起こしたりすることもあるので、摘出しておいたほうがいいとのこと。


それと合わせて、邪魔してる6番と出てきていない5番をどうにかする治療が待ってます。



いろいろ大変みたいで、仕上がりとしてはブリッジやインプラントとなる可能性が高いです。


どんな程度か分からないけど、麻酔をして切開してどうにかしてくれると思うけど、何だか気が重いです。




もうひとつの大物は、右下の横を向いて頭を少し出した親知らず。
これも切開して抜歯することになるでしょう。




まだまだ先は長そうです。

ブルーベリーガーデン 第一段階!?

先週植え替えたブルーベリーも、蕾が膨らみ花が咲き始めました。



また、新たに買い足したラビットアイ系の2品種はまだ蕾が固そうで、もう少し先でしょうか。


ただ、株を大きくするには、今年は花を摘み取って結実させないようにするべきかもしれません。


そして、植え替えたブルーベリーの株元にピートモスを追加し、バークチップで表面を覆いました。
また、芝との境目に杉板の杭を打ち込み、我が家のブルーベリーガーデンの第一段階が完成です。



ホントはもっとブルーベリーで一杯にしたいんだけど、今のところ植えるところはありません。
そのうち家庭菜園に飽きたら、今のミニ菜園が第二のブルーベリーガーデンになる可能性は秘めてます。



他にも今そら豆とニンニクを栽培中。


そら豆の花が咲きました



株元はいい感じで太くなってます

入れ替え戦の結果

入れ替え戦の第2,3試合は先週雨で流れ、今週もダメかと思いきや、雨が早めに上がり、遅れながらも黄砂と強風の中開催されました。


第1試合はvs.エスカルゴ。
7番センターで先発です。

最初は投手戦だったけど、上位からクリーンアップで点を取ってくれて、３－１で勝利。

個人成績は、
第一打席・・・アウトローのストレートに空振り三振。
第二打席・・・芯で捕らえたけど、打球があがらずにショートゴロ。
第三打席・・・チャンスで打った打球は風にも乗って左中間の深くまで行ったけど、守備も深くレフトフライ。
第四打席・・・低めの球を打てたつもりが、チェンジアップのように抜かれて、バットの先端でピッチャーゴロ。



ダブルヘッダー第二試合は、vs.日本チャチャチャ。
3番センターで先発。
今のところこのチームが全勝で、うちは1勝1敗。
A級残留のためには勝利が必須で、さらに点差をつけて勝たないといけません。

それなのに4番は用事で帰ってしまい、ベストメンバーではありませんでした。


この試合も投手戦で試合は進み、終盤に点数を重ねられ、０－４で負けてしまいました。
まあ、序盤で点を取れなかった（打てなかった）時点で、大量得点での勝利はないなーって感じてました。
というか、みんな2試合目で疲れもあったんだろうなーと。

そういう自分も体力的には疲れは感じてなかったけど、いまいち集中力に欠けてた気がします。


個人成績は、
第一打席・・・芯で捕らえるも、トスバッティングのようにピッチャーゴロ
第二打席・・・あんまり覚えてないけど、ショートゴロ!?
第三打席・・・三振
第四打席・・・インコースに詰まってピッチャーフライ


これで12打席くらいヒットがありません。


次からはB級に降格しての天皇杯。
ピッチャーの質は明らかに下がるだろうから、確実に芯で捉えて打率を稼げるように精進あるのみです。