習慣

今朝はここ最近では珍しく寝坊して、朝のランニングができませんでした。
そのせいか、午前中は何だか眠くて、運転に支障が出るのでまわりにあまり見られない場所で仮眠しました。

この土曜日も雨で朝ランニングをせずにいたら、何だか体が起きないと言うかダラダラしちゃって気の抜けたような感じでした。



ここんところ朝は6時半ころから30分程度ランニングしてるから、その習慣が破られると、疲れなくて済むというよりは、体が目覚めないせいで調子が悪いみたい。
逆に朝ランに慣れたせいか、夜時間があっても真っ暗な中走ることにちょっと抵抗を感じてしまう。

これからは夜のほうが走るにはいい季節になるだろうから、時間を問わず走れるときは走っておかないと、いつ走れなくなるか分からんからね。


こんだけ走ってても、体重にほぼ変化なし。
理由は自分がよく知ってます。
これについても何とかしなきゃ。