今日の体重は
ヽ(*´∀｀)ノｲｪ-ｲ
大胸筋用だけどね笑笑
昼飯
夜飯
今日の運動は
ヽ(*´∀｀)ノｲｪ-ｲ
今日も200減った！！おめでとうありがとう！自画自賛笑笑
これはやはりプロテイン効果？
それとも
食後すぐに
血糖値あげないトレーニングの効果？
わかんないけど
お陰様で順調です！ありがとう♥
今日 隣の人から聞いたんだけど
同じ院内に入院してる
男性が
シックスパッドで20kg以上落ちたんだって…！！
えーー？！本当にーー？？
EMSの効果って見たことないし
あれは筋肉つけるためのものでしょ？
20kgもやせるーー？？
本当にーー？？？
でもその男性 膝の手術するのに
痩せないと出来ないらしく
ダイエット入院してるらしいんだけど
最初の頃全然痩せなくて
シックスパッドを フル充電から
充電切れまでずーっとやってるのを
ずっとやってたら1日に800ｇとか落ちるようになったんだって
本当なのーー？？笑笑
1日に20分以上やっても効果ないって聞いたけどね…嘘なの？？
えーーーー！！
いやね、私も実は持ってきてるんですけどね…笑笑
大胸筋用だけどね笑笑
これは私、まだ肥満になる前
デコルテがガリガリでね…
鎖骨どころか
出ちゃいけない骨までハッキリクッキリでおばぁちゃんみたいだから
でも腕立てとかして筋肉付けるとか
無理でしょ！って思って高いけど買ったんだよ…
ほとんど使ってないけどさー笑笑
これで痩せるとは思えないんだけど
効果出るまで使ってないから？
それとも
その人が130kgとかあるから
異例の事態？普通の人には通用しないことかな？
どうなんだろ…
本当に痩せるなら
お腹に貼って充電切れまで頑張るけど…
どうなんだろーーー
今日の飯はこれだーー！！
朝飯
昼飯
やったー＼(^o^)／
ハンバーグ！！と思ったら
豆腐とヒジキのみだったわー！笑笑
夜飯
今日の運動は
食後血糖値をあげないトレーニング
各食後45分ずつ
あとは腹筋トレーニング数本
ヒートトレーニング2つ
くらいかな？？
明日も減るといいな＼(^o^)／
今日も1日お疲れ様でした
明日も皆様が元気で素敵な1日になりますように♥
美味しいものが沢山食べられますように(^-^)
おやすみなさい♥