おきらく父ちゃんの家族日記

日々にかんじることをすなおな気持ちで

11月29日(木)のつぶやき

2012-11-30 03:17:43 | 携帯

o915k おはようさん(^-^)今日も冷えましたね~


@BodyBuildings1 おはようございます(^o^)寒いけど頑張りましょう。


@noribeko おはようございます(^o^)毎日、寒いですね。


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11月28日(水)のつぶやき

2012-11-29 03:23:26 | 携帯

@BodyBuildings1 おはようございます(^o^)今朝は冷え込みましたね。


@o915k なんで?コンパクトにするのか?説明してくれればやりがいも有るんだけどね。日曜日は人数が多いし、時間もないからむりなんす。個人レッスンで聞いてみます。来月も二回申し込んでありますから。


@o915k あっしなら泳ぎをわすれちゃいそうだいのぉ。


@o915k あっ!言うのを忘れてたけど、クロールは胸を広げて泳ぐのではないと言ってましたよ!それがコンパクトな泳ぎなんでしょけどね。


@o915k 言い方が悪かったかも、両腕をまっすぐにのばして手、腕、肘を付けたまま90度上に曲げると腕の付け根(背中側)が突っ張っると思うのですが、その状態で泳ぐんだそうです。


@o915k そう言うことなんすかね。さすがですね。


@o915k あっ!そうですね。腕から動かすのと肩甲骨から動かすのは違いますね。先生もそうに説明してくれれば良いのにね~


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11月27日(火)のつぶやき

2012-11-28 03:24:20 | 携帯

@o915k 今日はプールは休みですがクロールはやることが多いっすね。顎を引く、真下を見る、腹に力を入れる、呼吸は斜め後方を見上げる、ばた足は20パーセントの力、肩をすぼめるなどなど・・先日、追加になった肩をすぼめるは難しいです。他の事もまともに出来てないのに肩をすぼめる


@o915k クロールはコンパクトに泳ぐので、肩を張らずにすぼめるようです。蹴伸びの時には肩をすぼめるけど、手を回すと駄目ですね~なんで、すぼめるのかね~ローリングしやすいようにかな~


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11月26日(月)のつぶやき

2012-11-27 03:22:10 | 携帯

@BodyBuildings1 こんにちは、今日は寒いですね。風邪など引かないように頑張りましょう。


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11月25日(日)のつぶやき

2012-11-26 03:25:03 | 携帯

@o915k おはようさん(^.^)知らない内に二次会に参加してました。帰って来たのは一時過ぎです。もう少ししたらブールへ行って来ます。


@BodyBuildings1 おはようございます。少し頭が痛いけどブールへ行って来ます。


@o915k 二日酔いにはならなかったすね。


@o915k たまには、ゆっくりと休養した方がいいですよ。


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11月24日(土)のつぶやき

2012-11-25 03:23:20 | 携帯

@915k おはようさん(^-^)今日は休日当番で仕事してます。夜は忘年会です。


@BodyBuildings1 おはようございます(^o^)今日は休日当番で夜は忘年会です。


@o915k おはようさん(^-^)今日は休日当番で仕事してます。夜は忘年会です~


@o915k 祭り仲間との忘年会です。皆さん強くてですね、飲んでも飲んでも酔わないですね~そして朝方まで飲んでますよ。あっしは明日プールに行くので、一次会で帰ります。


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11月23日(金)のつぶやき

2012-11-24 03:26:24 | 携帯

@BodyBuildings1 おはようございます。仕事頑張って下さい。あっしはプールへ行ってまいります。


@o915k おはようさん(^-^)寒いけどプールへ行ってまいります。


@noribeko おはようございます。寒いっすね。


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11月22日(木)のつぶやき

2012-11-23 03:22:16 | 携帯

@o915k おはようさん(^-^)プールはずいぶん行ってないんじゃないですか~


@o915k あっしも今日は夜間仕事なので、行けません。


@BodyBuildings1 おはようございます。寒いっすね。だんだん着るものが多くなって行きます。


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11月21日(水)のつぶやき

2012-11-22 03:22:03 | 携帯

@BodyBuildings1 おはようございます。今週末は雪?寒そうですよ。


@o915k おはようさん(^-^)今日はプールです。まだ、プールは行けないんですか?


@o915k プールへ行ってきましが寒くなった為か?空いてますね。


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11月20日(火)のつぶやき

2012-11-21 03:33:32 | 携帯

@BodyBuildings1 おはようございます。寒いですね~社有車はスタッドレスタイヤに変えました。


@o915k おはようさん(^-^)寒いですね。社有車はスタッドレスタイヤに変えて、私有車もそろそろスタッドレスですかね。


@noribeko おはようございます。今朝も寒いですね~


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11月19日(月)のつぶやき

2012-11-20 03:20:03 | 携帯

@BodyBuildings1 おはようございます。 寒いですね。今週も宜しくお願い致します。


@o915k こんちわっす(^o^)今日は寒いっすの~これからは寒い中、プールに行くから風邪引かないようにの~


@o915k プールへ行って来ましたよ。教授は風邪を引いたようで暫く会ってません。そして、社長は腰がいたくて泳げないと、泣いておりやした。


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11月18日(日)のつぶやき

2012-11-19 03:23:12 | 携帯

@BodyBuildings1 おはようございます。風が強かったすね。今日はプールに行ってから、仕事です。


@o915k おはようさん(^-^)風もおさまりいい天気ですね。今日は午前中はプール、午後は仕事です。


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11月17日(土)のつぶやき

2012-11-18 03:26:18 | 携帯

@BodyBuildings1 おはようございます。今日は休みですが朝二時間ばっかし仕事します。天気は下り坂ですね。


@o915k おはようさん(^-^)天気がよくないですね。今日は仕事を二時間ばっかししてプールへ行き宿題をします。


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11月16日(金)のつぶやき

2012-11-17 03:22:15 | 携帯

@BodyBuildings1 こんちわっす(^o^)昨日はゆっくりできましたか~今日はまた暖かいですね。温度差が激しいので体調崩さないで下さい。


@o915k こんちわっす(^o^)暖かい天気ですね~今日はプライベートレッスン日です。緊張しないように頑張ります。


@o915k やっぱ~レッスンはいいね。宿題をした事でクロールが凄く良くなったそうです。細かいところを教えてくれるから頑張れますね。今日は呼吸が楽に出来るように練習しました。そして、宿題も出ました。


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11月15日(木)のつぶやき

2012-11-16 03:23:06 | 携帯

@BodyBuildings1 おはようございます。ゆっくりと休養してください。


@o915k おはようさん(^-^)明日はレッスン日です。なんと言われますかね~


@o915k レッスンの方が良く説明してくれるから、なるほど~と思います。どちらも教えてくれるのですが今はレッスンの教えを優先しようかな~


@o915k 次回は何を言われるのかな~不安&楽しみかな~


@o915k なんで、急に忙しくなったんですか~


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