11月27日(火)のつぶやき 2012-11-28 03:24:20 | 携帯 とっちゃん @nonkitoutyan 05:58 @o915k おはようさん(^-^) from SOICHA返信 リツイート お気に入り とっちゃん @nonkitoutyan 05:58 @BodyBuildings1 おはようございます(^o^) from SOICHA返信 リツイート お気に入り とっちゃん @nonkitoutyan 05:59 @noribeko おはようございます(^o^) from SOICHA返信 リツイート お気に入り とっちゃん @nonkitoutyan 20:45 @o915k 今日はプールは休みですがクロールはやることが多いっすね。顎を引く、真下を見る、腹に力を入れる、呼吸は斜め後方を見上げる、ばた足は20パーセントの力、肩をすぼめるなどなど・・先日、追加になった肩をすぼめるは難しいです。他の事もまともに出来てないのに肩をすぼめる from SOICHA返信 リツイート お気に入り とっちゃん @nonkitoutyan 20:54 @o915k クロールはコンパクトに泳ぐので、肩を張らずにすぼめるようです。蹴伸びの時には肩をすぼめるけど、手を回すと駄目ですね～なんで、すぼめるのかね～ローリングしやすいようにかな～ from SOICHA返信 リツイート お気に入り Follow @nonkitoutyan
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