生きていられること

「今日あなたが無駄に過ごした一日は、昨日亡くなった人のどうしても生きたかった明日だ。」


「今日」が来ることに感謝します。ありがとう、ありがとう、ありがとう。

朝焼けがキレイだったことに感謝します。ありがとう、ありがとう、ありがとう。

月がキレイだったことに感謝します。なぜなら、宇宙の力を感じられるからです。ありがとう、ありがとう、ありがとう。

食事に感謝します。なぜなら、それに関わるすべての人、生き物、仕事がわたしのもとに届けられた結果だからです。ありがとう、ありがとう、ありがとう。

休みを変えてくれた同僚に感謝します。なぜなら、急に決まったイベントに行けるからです。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。

自分の元気な体に感謝します。なぜなら、快適に楽に毎日を過ごせるからです。ありがとう、ありがとう、ありがとう。

POSに感謝します。なぜなら、POSが頑張ってくれるから仕事ができるのです。ありがとう、ありがとう、ありがとう。

音楽に感謝します。なぜなら、とても好きな曲に出会えたからです。ありがとう、ありがとう、ありがとう。

家族に感謝します。なぜなら、安心できる場所を作っていつもわたしの帰りを待っていてくれるからです。ありがとう、ありがとう、ありがとう。

本当に感謝します。１日のすべてに感謝します。ありがとう。

八日目 否定的なことへの感謝

今は特に問題のある状況にはないので、理想の状況にまだなっていないことに感謝しようと思う。
この章を読んだとき、あっこのことに感謝したら状況がスムーズに変わっていくんじゃないかとピン！ときた。

今、体型に気になる部分があることについて、

ダイエットの知識がつくことに感謝します。
エステのスタッフさんたちと出会えたことに感謝します。
キレイになったらみんながビックリしてくれる楽しみがあることに感謝します。
今以上ポッチャリしていなくて良かったことに感謝します。
体が変わっていく面白さを楽しめることに感謝します。
体重計に乗る楽しみがあることに感謝します。
正しい姿勢を学べたことに感謝します。
理想のスタイルになった妄想が楽しいことに感謝します。
ダイエットできる健康なからだに感謝します。

完璧な解決策をありがとう、ありがとう、ありがとう。