階段

以前は　家の隣り？が
階段だったので

散歩や　トイレへ行く度に
上ったり　下りたりしていたのですが
こちらに来てからは　真っ平ら

階段があるとしたら
家の階段か　改札に行くまでの　駅の階段

最近は　エスカレーターに乗るので
ほとんど階段を　使わず　下りのみです
何となく　運動量が減ったような…


以前は　タッタカ　タッタカ自ら使ってた階段
「また階段!?」と　私の方が
音をあげていたのに…

階段が億劫になったのか
体が重いのか

歩いたり　走ったりしているけれど


足を上げる運動を　何かしたいね