ありがとうございました😊

えふのわ企画😊





お弁当教室にご参加いただきありがとうございました！






焼印作りからスタートするので、
テーブルには
ニッパーや針金…ペンチと。。

「木工教室みたい(^^)」
との声も😃

一人一人表情の違ううさぎロールが😍✨















とてもかわいいお弁当が完成しました！

次回は４月に開催予定です！！


当日の模様は えふのわのFacebookページ
→こちら
をご覧ください。


日本キャラベニスト協会
お弁当学マスター認定講師 千葉めぐみ

宣言します

今日の中継は仙台PARCO2 2階のリンツショコラカフェから

いや〜
食べる前から、
色とりどりのパッケージに心が踊ります

あと一週間で
バレンタイン

チョコの用意はオッケーですか🙆‍♀️？？






昼からは

ラジオの生放送「ほっとすてーしょん」12時〜14時(エフエムたいはく)


メールテーマは
「ついやってしまう癖」
でした📩


私は足を組んでしまうのが悪い癖

気付いた時に治すのですが
足を組むと 骨盤がゆがんでしまうそう。。



これを機に

私番組内で宣言しました！


体が固くガチガチの私

今年一年で
体を柔らかくします！！



ついでに心も



この本を参考に。。



頑張ります



ゼビコレコーナーでは
ランニングやマラソン、ロードレース用の
サングラスを
紹介していただきました🕶




ありがとうございました😊






さて、このあと18時30分〜は

Datefm co-op共済「あいチャンネル」
です📻

今日は「生活習慣病予防」についてのお話です

お時間の合う方は
聞いていただけると嬉しいです😊