なかなか休みが合わなかった友達と
ようやく会えました😊
居心地が良すぎて楽しい時間は
あっという間に過ぎ去ってしまいました💦
「過ぎちゃったけど…」って
まさかのバースデーサプライズ！！
いろんなことがあって心臓がバクバクしていた直後のサプライズに鼓動がより早くなって…(笑)
明日のメイクが楽しくなるブラシセット✨
大事に使わせていただきます！ありがとう！
1月24日(水)
▶︎Datefm Morning Brush
@datefm77.1
(7:30-11:00)火・水担当
昨日は水曜日。
水曜日恒例ファミリーリサーチ！
「しっかり寝ル・きちんと食べル・よく遊ブ」
成長期の子供たちに大切な生活習慣が身に付くよう親子で一緒に取り組む活動「ルルブル」。
全部完璧に…というのはちょっと難しいかもしれませんが、「出来ることからはじめてみよう！」
…そう思ってご紹介させていただきました。
詳しくはこちらのHPから💁♀️
あったかい汁物が身体にしみる天気。
昨日リスナーさんからいただいた味噌汁の話に芯からあったまりたいな〜！
そんな気分に😃
我が家で1番好きな味噌汁は
なめこと豆腐の味噌汁です。
…きのこといえば、我が家のお風呂場で栽培しているきのこ🍄
エリンギとひらたけが次々と！
エリンギ
(ヒラタケ)
これは成功なのか？
なんかモコモコしてるけど…
食べられるのか？
今朝は雪。
あったかくしていってらっしゃい！
1月23日(火)
▶︎Datefm Morning Brush
@datefm77.1
(7:30-11:00)火・水担当
今日もモニブラをお聴きいただき
ありがとうございました🙇♀️
今日は食育の日。(9時07分頃〜)
西古川ずんだシスターズの福原さんが電話生出演📞
ずんだの普及活動をなさっていらっしゃる方です！！
ごはんのおかずになる甘くないずんだレシピが気になる！！
さらに
今日のseason Researchは
1月28日に山形県酒田市で開催される
「第38回酒田日本海寒鱈まつり」について
酒田商工会議所の方とお電話を繋いでご紹介いただきました。
美味しいものがいっぱいの一日。
お話を伺っていたら
寒鱈汁がどうしても食べたくなっちゃって…
はい！
今夜は寒鱈鍋です！
いただきます😊
。。
。
。
番組内でご紹介した
先週行ってきた学校給食フェア。
p.3.4.5
この日は
荒巻学校給食センターが作った
宮城の特産品を使った献立。
⚫︎ごはん
⚫︎宮城県産味付けのり
⚫︎銀鮭の塩焼き
⚫︎雪菜のおひたし
⚫︎うーめん汁
⚫︎牛乳
⚫︎フルーツゼリー
大人になって給食が食べられるなんて😊
嬉しすぎます！
懐かしい給食の思い出が一気に蘇ってきて
お腹も心もいっぱいに☆
ごちそうさまでした。
今週月曜日から金曜日までの一週間は
県庁2階カフェテリアけやきで
伊達な学校給食フェアが開催されています！
懐かしみながら食べてみては😊
モニブラ明日もよろしくお願いします✨
今日は市内のホテルで
企業様の賀詞交歓会の司会のお仕事でした。
ご縁をいただき
こうやって今年も司会をさせていただけることに感謝です。
ホテルから出て
飲んだ一杯のコーヒーが
美味しいのなんのって。
一週間お疲れ様✨
たまには自分自身を褒めてあげることも
大事ですよね😊大好きなコーヒーで乾杯☕️
CATVみんなのテレビ📺
スタジオ収穫の日でした。
一人目のゲストは
尚絅学院大学の
阿留多伎眞人名誉教授
阿留多伎先生が開発したピカボードの楽しみ方を教えていただきました。
これからの卒業シーズン。
子どもたちの思い出に
ピカボードを使ってのメッセージのプレゼントにいかがでしょうか？
もう一人のゲストは
防災士の佐藤美嶺さん。
防災についてや
災害に遭ったときの対処方法や心構えについてお話しいただきました。
ママでもいらっしゃる佐藤さんだからこそ感じたことや防災対策。
佐藤さんありがとうございました。
２月オンエア分では…
↓
↓
⚫︎シーズンを迎えた 県のブランド魚伊達イワナ
⚫︎仙台市北西部に去年オープンした
このはな牧場
↑↑↑↑
を番組ではご紹介します。
みんなのテレビ２月号をお楽しみに😊
１月17日(水)
▶︎Datefm Morning Brush
@datefm77.1
(7:30-11:00)火・水担当
今日もモニブラにお付き合いいただき
ありがとうございました🙇♀️
▶︎ファミリーリサーチのコーナーは
「新NISAって何？？」
ファミリーリサーチのお金の先生
ファイナンシャルプランナーの土田さんに詳しく解説していただきました。
詳しくはradikoで📻
。
。
。
番組で話した
「今年に入ってやめたこと」
我が家ではバスタオルの使用をやめました。
バスタオル＝体を拭くもの
その固定概念を捨てたら
いいことだらけ！
「バスタオルが乾かないー！」っていうストレスもないし、
タオルをしまう棚がぎゅうぎゅう…ってこともない！まさに省スペース！
さらに洗濯機がいっぱいになることもなく
家事が楽に😊
バスタオルの代わりにフェスタオルで
なんら事足りることに気がつきました。
脱バスタオル宣言！
習慣化した生活の中で何かをやめることって意外と難しかったりします。
でもこれは続けられそうです！！
みなさんの
「やめたこと」エピソードもたくさん聞かせていただきました。
何かをはじめる一歩、勇気も大事ですが
やめる勇気も並々ならぬ努力や決断が必要だ…そうメッセージを見ながら感じました。
みなさん今日もお忙しい中
お付き合いいただきありがとうございました🙇♀️
1月16日(火)
▶︎Datefm Morning Brush
@datefm77.1
(7:30-11:00)火・水担当
今日もモニブラにお付き合いいただき
ありがとうございました🙇♀️
今日のシーズンリサーチは
フードコーディネーターの川島洋子さんの登場！
美味しいネギの見分け方
ネギを使ったレシピを教えていただきました🍴
▶︎焼きネギの南蛮漬け
(作りやすい分量）
⚫︎長ネギ（白い部分）2本分
⚫︎A(だし汁 100ml 酢大さじ2
醤油大さじ1強 酒 大さじ1
砂糖小さじ2 鷹の爪 少々）
⚫︎サラダ油適量
- ネギは表面に薄く・斜めに切れ込みを入れ、4cm 程度にぶつ切りする。
- フライパンに薄く油をひき弱火にかけ、①を入れて、両面に焼き色がつくまでじっくり焼く。
- Aの材料を小鍋に入れて一煮立ちさせる。
- ②を熱いうちに③に入れて、数時間浸して完成！
＊漬け汁はポン酢や柚子ポン酢などでも代用可
＊冷蔵庫で3〜4日程度保存できます。
さらに、長ネギの青い部分を使ったレシピも。
↓
▶︎ 長ネギと豚肉と桜エビのチヂミ
（2人分）
⚫︎長ネギ（緑の部分）2本分
⚫︎ 桜エビ 大さじ2
⚫︎小麦粉 70g
⚫︎片栗粉 30g
⚫︎水 100ml
⚫︎鶏がらスープの素 小さじ1
⚫︎卵 1個
⚫︎サラダ油 大さじ1
⚫︎ごま油 小さじ2
⚫︎タレ（醤油 大2 酢 大1 砂糖 小1
白ゴマ 小1）
- ネギは斜めに薄切りする。粉類をボウルで合わせてよく混ぜる。溶き卵と水を合わせて混ぜる。桜エビはフライパンでサッと空炒りする。
- 粉類に卵水を入れて、滑らかになるまでよく混ぜ、さらにネギと桜エビを入れてよ混ぜる。
- フライパンにサラダ油をひいて中火にかけ、②を流し入れる。この時、できるだけ厚さを均一にする。焼き色が付いたら返して両面をこんがり焼く。
- 中まで火が通ったら仕上げにごま油を縁から流し入れ、全体に回す。
＊「ダンダ」があれば鶏ガラスープの素の代わりにそちらでも。
ネギは脇役なんかじゃない！
radikoのタイムフリー機能で是非お聴きください！
…
…
。
。
番組の中で話した
昨日我が家でトライしたりんご風呂🍎
お肌がツヤツヤになったような気が✨
１日の中でお風呂タイムが1番好きなんです！
今日は何風呂にしようかな〜😊
モニブラ明日も担当曜日です。
お時間の合う方はまたラジオでお会いしましょう📻
釣り仲間のゆうちゃんが
北海道のお土産を届けにきてくれました♪
めちゃくちゃ暖かい長靴！
寒いのが大の苦手の私。
冬の釣りは靴下2枚ばきに
ホッカイロ…
さらにヒートテックにホッカイロ。
電熱ベストに
電熱マフラー…
とモコモコ星人の私。
すっごくあったかい長靴👢
これなら足元の冷えなんて気にすることなく釣りを楽しめる！
ありがと〜✨色違いのオソロだね！！
北海道だから売ってる商品なんだろうね✨
北海道ならではのお土産も！
ゆうちゃんありがとう😊
今年もいっぱい一緒に釣りに行こう！
床の滑り止めコーティング。
ペットがいるご家庭におすすめです！
我が家のトイプー2匹。
フローリングだと
滑って足腰を痛める可能性もあるので
マットやカーペットを敷いているのですが。。。
全部は難しい。。
そんな時に見つけた滑り止めコーティング！
やってみたら
こんなにピカピカ＆床にグリップが効いて
確かに滑りにくそう！！
途中、
乾くまで動けないので
ワックスがけ同様、
途中、
乾くまで動けないので
ワックスがけ同様、
動線を考えての作業。
じっと待っていて
おりこうさんでした✨✨
シートタイプには限界の範囲があるから
次はボトルで買ってみよう！！
畑を見ながら飲む朝の一杯。
置いておいたポリタンクの水が凍ってる…
寒いわけだ。。
そんな中
友達が畑にジュースの差し入れを持ってきてくれました。ありがとう！！
いただいたディズニーのお土産。
…行きたいな〜！ディズニー✨✨
#畑仕事
#畑で飲むコーヒー
#つぶつぶみかんジュースも大好き
#ありがとう
#ディズニーに行きたい
今日学校で模試がある高1息子。
今日、明日は大学入試共通テストですね。
受験生の皆さん
全力で力を出し切ってきてくださいね😊
…ってことで
験を担いで、100点弁当。
南三陸町の「オクトパス君」にあやかって
「置くと(試験に)パス」→オクトパス
オクトパスウインナー！
ウインナーの足を8本にする…って意外と難しいのね💦
あと２年後の今頃は
ソワソワしてこんなお弁当を作る余裕なんてないんだろうな…笑
休みだー！！…っと思うと
やりたいことがいっぱいで
つい早起きしちゃう千葉です。
おはようございます。
お風呂場の脱衣所に
棚を作ってみました。
綿棒やちょっとしたものを置くのに
スペースがあったらな…
そう思って１３年。
ついに棚を作りました！
棚受け器具も取り付けてバッチリ👌
「ちょっとしたもの」を載せすぎて
ごちゃごちゃしないように気をつけよう。
さらに今年に入って
地震対策などいろんなことを考えて
部屋の配置をガラッと変えました。
before
after
広角レンズで撮っているから
なんかすっごく広く感じる😊
…こんなんだったらいいのにな。
部屋の1箇所が変わっただけでも
配置を変えただけでも
気分が変わる！
模様替え好き、
DIY好きの気分転換方法です。
１月１０日(水)
▶︎Datefm Morning Brush
@datefm77.1
(7:30-11:00)火・水担当
今日もモニブラにお付き合いいただき
ありがとうございました🙇♀️
年末年始、食べすぎちゃってちょっと身体が重いかも。。
という方もいるのでは？
番組内で話した
私のエクササイズアイテム。
エアーなわとび！！
エアーなのであくまでも
なわとびをとんでいる風のエクササイズです。
これなら天気の心配もしなくていいし、
室内でもできる！
さらに、縄につまずかないから永遠に飛んでいられる😃
なわとび…子供の頃から得意だったはずなのに、娘とのなわとびの練習で
ハヤブサ跳びが出来なくなっていたことに軽くショック。。
これならハヤブサ跳びも、
子供の頃から一度も成功したことがない
三重跳びもできちゃいます！
自信につながる🎵
ヌンチャクみたいな形の
エアーなわとび‼️
これはいい！
あとは継続するのみ！
。。
今日のファミリーリサーチは
月に一度の公園ピックアップ！
名取市閖上にある「閖上こどもアスレチックパーク」をご紹介しました。
radikoのタイムフリーで是非聴いてみてください！
今週から仕事が本格的にスタートというリスナーさんも多かったはず。
そんな中たくさんのメッセージ＆リクエスト🎵今日もありがとうございました😊
1月9日(火)
▶︎Datefm Morning Brush
@datefm77.1
(7:30-11:00)火・水担当
今日もモニブラにお付き合いいただき
ありがとうございました🙇♀️
今日のシーズンリサーチは
月に一度の釣り情報
釣りtiki東北の佐々木さんと一緒にお届けしました🐟
@tsuri.tiki
まだまだ楽しめるイカ釣りについて🦑
詳しく教えていただきましたよー！
…
…
。
。
9時07分〜
月に一度の
「今月の一杯めぐみ堂」開店の日！
ドライブインみしまの
ベストコンディションラーメン🍜
ネーミングがまず良い！
このベストコンディションを語るのに店の1番人気「ダールラーメン」を知らずには語れません。
ダールラーメンとは辛い餡掛けでメニュー表には、「とろ〜り・・・ダラ〜リ・・・ダール! だーる。」と記載。
野菜がたっぷり入ったピリ辛あんかけラーメン。野菜の種類が
もやし、白菜、ほうれん草に
ニンジン、キクラゲ、豚挽き肉にうずらの卵とエビが入ったあんかけなんです。
ベストコンディションは
そこに納豆が入っています。
納豆は体にいい！って言うことで
1番人気のダールラーメンに納豆を加えることで、食べる人のコンディションをベストな状態に整えてほしいっいう…なんとも
お店の方の優しさが込められた
ベストコンディションラーメン！
納豆好きにはたまらない一杯です！
場所は国道286号、みちのく杜の湖畔公園入口のはす向かいにあるドライブインです。湖畔公園に遊びに行った帰りやドライブがてらぜひ食べてみてください🍜
めぐみ堂は火曜日、月に一度不定期でオープンします！
今年も美味しいラーメンを求めて…
いろんなラーメン店に行ってみます！
…今日が9日。今年に入ってまだ9日なのに。。
すでに
⚫︎おり久の「豚辛麺」
⚫︎麺匠玄龍の「味噌ラーメン(煮卵入り)
⚫︎福島市 お食事処味喜多の「肉もやし味噌ラーメン」
すでに3食も食べているこのラーメン率の高さ。
今日は仕事から帰ってきて
遅めの昼ごはんは
インスタント麺「ラ王 柚子しお味」
柚子好きにはたまらない
柚子の存在感。
みなさんの好きなラーメン🍜
お店の情報や好きなインスタントラーメンなど色々教えてください。
年末年始…
気をつけていたけど、
やはりついつい食べ過ぎてしまった。。
でも大丈夫！
私にはアレがあるから！(笑)
明日のモニブラでは
先日買ったエクササイズアイテムをご紹介します！
明日もぜひお聴ください📻
お正月実家に帰省できなかったので
福島へ帰ってきました。
実家の私の部屋から見える朝焼け。
反抗期で親と喧嘩して
なんで理解してもらえないんだろう。。
もう口も聞きたくない！…そんなことを思った日も、
父が大病で入院・手術をしていた頃も同じ景色を見ていたな…
見れて当たり前の景色や
いて当たり前と思っていた人に
突然会えなくなることだってあると改めて気付かされた能登半島地震。
一日でも早く日常が戻って
心穏やかな日々が過ごせるますように。。
今は間接的なことしかできませんが
出来ることを継続していきたい思いでいっぱいです。
…継続することの大切さ。
…継続してもらえることのありがたさ。
１３年前の東日本大震災で身をもって感じている私たちだからこそ出来ることもきっとあるはずです。
今日は成人の日。
実家の片付けをしていたら
中学１年生の頃使っていた
テニスラケットが出てきました。
１年生の頃は
木製のラケットを使用すること。
部活内のルールでたった一年しか使わなかったラケットのはずなのにボロボロ。。
一年生は素振りとボール拾いが仕事。
いつか先輩みたいに上手になりたい。
いつかスマッシュを決められるようになりたい。
いつかかっこいいプレーヤーになりたい
いつか…
部活のことだけでなく
あの頃の私に
大人になった私が声をかけてあげるとしたら何を言ってあげられるんだろう。。
いつか
こんな大人になりたいな〜！
夢を抱いていた子供の頃の自分がみて
恥じない大人でいたいな。。