週間

ＭＸ938通信....（汗）
↓
http://pub.ne.jp/sportsreha/

こないだの水曜はマイスターさんのとこで
ボディメンテナンスでした♪
その模様がマイスターさんのブログにアップされてます。
お恥ずかしいですが、どうぞご覧下さいませ。

毎週楽しみに通ってますが
トレーニングの事だけではなく
「マイスター理論」←この話を聞くのがとってもイイ！
筋肉の事とか身体の造りとか、
飛び出る絵本を見るかのごとくワクワクします。

話を聞いて、メンテしてもらうごとに
他の人にも是非体感してもらいたいなぁって思います。

楽しいのにジンワリ汗をかいて、
楽しいのに身体を良い状態にして貰えて
自分の身体の状態を教えてもらえるのは
何だか凄いことだと思うんですよ。

マイスタートークも楽しいですよ。
なんてったって「天才」ですからぁ～！（これホント）

※画像はマイスターさんとこから頂きました。

マイスターくん

と勝手に命名(画像)
昨日から我が家の子（個）になりました。

そう昨日はマイスターコアさんのとこで
「 ボディメンテナンスＤＡＹ」でした。

あちらこちら身体が硬い私の足を取り
『女性に珍しい位、股関節固いですねぇ...』とシミジミ...言われた（汗）。
ギューッ、ぐりぐり～、ぐにぐに…と固くなっている箇所を
軟らかくなる様に解してくれます。
これが痛い！いや、でも気持ちいい.....はぅぅ。

施した後は「秘密のライディングマシン」でフォームの確認＆指導。
　　　↑これね他のトレーニングと違うとこ。

まだ私のライディングを見てないマイスターさんは
どんな走り方をしてるか知らないはずなんですが
「普段こんな乗り方をしてると思うんですよ。
これは腰に相当負担を掛けますね」と
ドキドキする様な指摘をしてくれます。

「バレバレだ...何で分るんだ...？」と思いつつ
服の上からでも普段どんな筋肉の使い方をしてるのか
おおかた予測がつくというから驚きです。
人それぞれに合わせて指導してくれるので
私には私の身体に対してどこをどうすれば良いか指導してくれます。

つまり私が教わった事は、皆に共通かというと違うよね。
きっとマイスターズクラブの姫丸さんやマナさんには、
私とは違う別の指導が施されてるはず。
ってことは、やっぱり通ってみるに限るわけですね。

そして家でも出来るボディメンテナンス方法を教えてくれるので、
家で妖しい動きをしながら軟らかくなるように頑張ってます。

足首は学生時代にバレーボールで度々捻挫して
非常に固くなってるので、画像アップした足首柔軟用の
『マイスター君』（勝手にそう呼んでるだけ）で足首と
それに繋がる筋肉を伸ばしてあげてます。
これかなりの優れものです、良いですよ。

「足首固いんだよね」って人は是非マイスターさんの
ＨＰに行って、優れもの具合を見て知ってくださいませ。
一見そこらで売ってる器具と同じ様ですが、
実は微妙な角度で奥が深いんです。
→　http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/　

マイスターさんからの帰りはいつも身体が軽い。
整体に行ってスッキリした感じ。

さ、自転車の乗り方も教えてもらったし
ちょっくら漕いでこよっかな！

※バイクはまだ全バラ中....乗りにいけないよぅ。

今日は

スポーツマイスターさんのとこで、
リハビリトレーニングしてきました！

今日で三回目ですが、すっかり通うのが楽しみになってます。
もう来週も再来週も予約済！

マイスターさんとの会話は、今迄ずっと感じてきた
トレーニングの疑問を解決してくれ
何やらありがたい説法を聞いている様です。

そして痛気持ちえぇ゜+。(*′∇｀)。+゜
足の裏も揉んでほすぃ(m'□'m)

と…先日の貸切走行の姫丸さんの
ライディングビデオのBefore→Afterを見ながら
しばしライディングについて談話。

マイスターさん自身バイク乗りだから、
ライダーの事が良く分かりますね！
なかなか本人は気がつかない事も
ズバリ指摘して改善してくれます。

して…
『草場さんの筋肉はとても良い張りをしてるんですよ勿体ない！』
『だからまずはここの硬く張った筋肉をこうしてあーして
こーしてあげると筋肉がつきやすくなりますよ！』

ぐぐぐっ、あがが、いででっ（＞＜）
ん…？おおっ！何だか左右のバランスが
取れて力が均等に入りますよ。

ん～やはり天才だ…(￣^￣)

そしてバイクに乗る前のストレッチもマイスター理論で
丁寧に解説してくれました！
習慣化するように、バイクに乗らないときも
ストレッチしよっと♪

怪我しない&バランスの良い筋肉目指して頑張るぞー！

してして帰り際、貸切走行以来、すっかり奥様も
モトクロスにハマってしまったご様子で
『あんなに楽しい事何でもっと早く教えてくれなかったの～』と
マイスターさんに訴えてました(*^□^*)

ふふふ…これでまたモトクロス愛好者を
一人増やしましたよ☆ヽ(▽⌒*)
作成成功♪

またまたご一緒しましょうね～o(^∇^o)(o^∇^)o