この前の日曜日はお正月以来の しどき 練習へ行ってきました♪
快晴な上に気温も上昇！
今年初のメッシュウェアを着ちゃいました（＾ｖ＾）
飛び石連休とは言え、ＧＷに突入し混んでるかな～？なんて思ってきましたが
気がつけばお知り合いだらけ(笑)
ぱっふぱふのコースコンディションだったので
少し連なっただけで真っ白で良く見えない位、ホコリが凄かったです^_^;
苦手な煙幕モクモク走行....
必死に練習するも上手く出来ず<(｀^´)>ノー
『相変わらずあんたヘタレねぇ～』と 相方↑に
各セクションご指導お願いしながら必死に練習してたんですけどね....。
かなり時間的にも乗りこみした（つもり）んですが、
満足行く走りにはほど遠く、今週末にある東北選＠岩手で
今回の練習の成果が出ればいいなぁ...といったところです。
一緒に練習してくださった皆様お疲れ様でした♪
全然写真撮ってなくてゴメンナサーイm(__)m
**
使いきったエアクリーナーと、ホコリを吸いまくったメット類など
今日のお休みで洗いたおし、今週末の準備をすすめています。
レースに出始めると、毎日時間が足りませんね^^;
それが嬉しくもあり大変でもあり。
バタバタとした日常を過ごす中で、
ようやく我が家の時計の針が動き始めた気がします。
色々なことが日々ありますが、回りに惑わされることなく
自分のやるべきことをこなし、少しでも前進できる様に頑張りたいです。
さーて今週もあと3日お仕事頑張れば、いざ東北！です。
久々の藤沢！！全日本以来の藤沢！コースを楽しみたいと思います。
むずかし～んだろ～な～～♪
昨日でちょうど、足首の手術をしてから丸３カ月！
自分的にはほぼ問題無い位回復し練習もレースも
これからガンガンと行くぞ！っと思ってるほどです（＾ｖ＾）
東北モトクロス選手権＠開幕を無事に終えてからも
ほぼ毎日トレーニングを続けてた効果もあってか
アスリハでは「想像以上に動きが良くなってるよ！リハビリ頑張ったんだね。」
と、お褒めの言葉を頂きました♪(^^)vイエイ
で...
自分ではベストの時に比べて7割位回復しているつもりでしたが
実際に片足飛びで距離を計測してみたら右足と左足ではかなり差がありました。
何より片足だけで大きく飛ぶのがまだ怖い((+_+))
7割...じゃなくて6割...かなぁ？とそんな感じでした。
これらも踏まえ課題を頂き、その動きも日々のトレーニングに
取り入れながらリハビリも一緒に頑張って行きたいとおもいます。
Ｍ月先生からは
「3カ月も経てば骨の強度も出てるので安心して走っていいよ」と。
「抜釘手術は、シーズンオフになったら直ぐに抜こう」と
話をしていたので恐らく11月頃でしょうか..。
もう1シーズン入れっぱなしで..とも思ってましたが
皮膚の薄いところで怪我しやすい場所だし
プレートが入ったまま外部からバイ菌が入ったりすると
感染症の恐れもあるからね～とのこと。
そっかー。
色々とあるのねー。
鎖骨のプレートはもう7年もいれっぱなしなので
今度はちゃんと抜こうかな。
子宮筋腫の腹腔鏡手術をしてからもうすぐ丸1年です。
昨年は年末から忙しくなり年明けに骨折してしまい
なかなか病院に行けず...ようやく検診に行けました^^;
経過は本当に順調で腹部の傷もだいぶ薄らぎました。
下腹部痛や不正出血に悩むこともなく、月経も軽くなり
手術して本当に良かったと思っています。
Ｔ田先生の適切な処置のお陰ですね！ありがとうございます。
今回は腹部エコーで子宮内をチェックし、
1センチ以下の筋腫が3個生育中...((+_+))ということが分かりました。
異常に大きくならないことを願います...。
そして子宮頸がんの検査結果も特に異常なしとのこと！
筋腫は誰にでもあるようなポピュラーもので、これが大きくなることにより
子宮内に影響を及ぼす様になることが問題。
出来る場所や、大きさをこうやって経過観察できるし
がん検診も一緒に出来るので定期健診はやはり必要ですね♪
忙しいとついつい怠りがちですが、
自分の体は自分で管理してあげないとですね。
万一の時にも早期発見できれば..と思いますし
自分だけでなく家族や大切な人達の為にも
ちゃんとしておきたいなと思う今日この頃です。
昨日は去年12月のクロスカップ＆ウィメンズクロス以来の
クロスパーク勝沼に練習に行ってきました♪
前日の晩から勝沼に向けて出発したわけですが
談合坂ＳＡに着く前から雨が降ってきて、一晩中の雨。
朝起きても雨。
しかも寒いし.....
そんな中、マディ覚悟でコースに向かったら
トンネルを抜けるとそこは.....『曇り♪』
しかも雨降ってなさそう♪いやっほ～い＼(^o^)／
日頃の行いかなぁ～^m^
まだ足をグネルのが怖かったんで、ツルツル路面は勘弁..
とか思ってただけにホッとしました。
朝は4月とは思えないほどの寒さだったけど、日中は風も無くなって
上着を着ずに走れるほど穏やかな日になりました♪
今年はＮＡ仲間になったＨ夢君ちやＥ理ちゃんちにも会えたし
勿論イケメンオーナーＡ柳さんも相変わらずなイケメンっぷりで
他にも知った顔ばかりの面々で楽しく練習させて頂きました～。
次の関東選はここ勝沼であるわけですが、
我が家は東北選＠藤沢にエントリーしているので
流石に翌日開催のここのレースに参戦するにはちょっと厳しく
でもビックジャンプの体を慣らさなくては...と勝沼練に来たわけです。
ちっちゃくても何だか勇気のいるジャンプが結構あって
ビビリな私には、もってこいの修行の場(笑)
流石に片手チャレンジで全クリアするには難しかったですが、
何とかひとまずこなしておきたい、いくつかの課題も全てクリアできたのでちょっと安心しました。
ジャンプの飛距離とか感覚を取り戻す為に何度も何度も飛んでおきました^^;
煙幕あげあげな相方♪
私が勇気を出せずにモガモガしてたら、
あっさり相方にジャンプクリアされてちょっと凹みました..(T_T)ウゥ
これはＡ柳さんに撮ってもらった写真♪
クロスパーク勝沼のＨＰに載せてもらいました～。 ↑自分に ↓相方
また勝沼に練習に行って、今度は煙幕アゲアゲ練習しよ～っと。
練習＆レースごとに少しずつ、体の動きが良くなってきて
前の感覚に近づいてきている気がします。
もっと走り込んでちゃんと皆とバトルになる様に！ちゃんとレースになる様に頑張ろう。
練習すればするほどきっと苦しくなったり悩んだり凹んだりすることも多いと思うけど、
大好きなモトクロス＠前向きに取り組んで行こうって思います。
沢山の人達に支えてもらって感謝感謝です。
これからもどうぞ宜しくお願いします。
***
さて、術後12週目を過ぎた足首の状態は
ふくらはぎやアキレス腱や足裏内側の引き攣れ感もだいぶ薄れ
バイクでガンガンジャンプを飛んでも練習後の足の浮腫みが減ってきました！
足首は相変わらず太いままですが、
痛みが軽減されてるのが本当に嬉しい毎日です。
今週の金曜日に診察＆アスリハがあります。
そろそろ卒業かな～そんな予感がします。
いつまでも先生方に甘えていられないですもんね。
でもいつでも相談に乗ってもらえる先生達がいて
やっぱり安心してモトクロスに取り組めます。
ありがとう！Ｍ月先生＆Ｉ澤先生。
足関節外果骨折手術から11週が過ぎた4月13日（日）。
行ってきました！『東北モトクロス選手権@SUGO』♪今年初レースです＼(^o^)／
前回の診察＆アスリハで先生方には事前に相談し
ジャンプＯＫ（ただしグネリは厳禁）を頂いてのレース参戦ということで
関東ライダーからは大きく出遅れましたがここ東北は開幕戦！皆と一緒によーいドンです^m^
骨折明けでかなり練習不足ではありましたが、ここはもうチャレンジエントリー。
久々のレースの緊張感とこのダイナミックなコースに胸躍りまくりでした。
お陰でお腹壊すは吐きそうになるは...(^^;)ソッチ？
↑新しいマシンにＡｎｓｗｅｒのＮＥＷウエア投入♪ 相方はそ～っとＫＴＭメカニック仕様♪
昨年の年末からKTM250SX-Fに相棒を替え、数える程度の練習しかしていない為
まだマップがどうのとか、サスがどうのとか、セットアップはまだこれからってとこですが
「セル付き」という最強のアイテムを武器に、ライダーの足りない部分（足の長さとか？）を
補って貰いながら今年頑張って行く所存です。
東北や関東など各地レースでご一緒の際は皆さま宜しくお願い致します。
さて、レース当日は風も穏やかで埃がたつほどのドライコンディション。
予選は無く公式練習からの決勝2レース。
前日練習での足首の腫れや疲労や筋肉痛が残っていたのである意味助かりました..
両ヒートともスタートは相変わらず出遅れ後方からの追い上げ。
出遅れる..というよりは反応は普通だけど、ツッコミが甘い！という感じです。
今回の相方からのお題は『両ヒートともビリにならない』ということ。
怪我明けなんで設定は大甘ですが、レース中完全に最後尾で
走っていたりもしたので、実際ヒヤヒヤものでした^^;
決勝結果は
ＮＡ2は15台中、12位。
ＮＡオープンは14台、12位。
復帰レース、一応ビリでは無かった....ケド
SUGOはトランスポンダーで周回を計測するので
あまりにも遅いタイムがバレバレで超恥ずかしかったです...((+_+))
次はもっとタイムアップできる様にシッカリ走り込みしてレースに挑みたいと思います。
そんな沢山のジャンプによる衝撃を加えての走行だったので
足首の状態も不安でしたが、
レース後は大きな痛みも無く、ホッと安心しました。
左足首をグネってはいけないということで、ヒンジ付きインナーブーツが
ついているアルパインスターのTeck10を先日購入しました。
ずっと愛用してきたガエルネは、足首付近が柔らかめに出来ていて
とっても操作性が良くて大好きなんですが今回ばかりはしょうがない...
復帰後、Teck10で練習していましたが、この固さとインナーブーツの
厚みによるペダルの感覚がつかめずギヤミス続発！
ブレーキを踏みこみすぎて転倒すること多数で
全く上手く操作できません(T_T)あぁ...
そしてブーツをそのまま履くと縫い傷あたりに圧迫痛がありこれが相当痛いんです。
その対策として、低反発系のスポンジをくるぶしの部分だけ抜き取り
患部をカバーする様にスポンジをあててブーツを履いてみました！
これで十分痛みは軽減された訳ですが
でも操作性は...
ということで、散々悩んだ結果↓こうなりました(笑)
シフトチェンジ側の左足首は保護性優先。
ブレーキは踏みこみロックゴケ防止で操作性優先。
パッと見『アホな子』みたいですが、今のところこれがベストです♪
当面はこれで行きます！バカにされてもいいもーん。
何はともあれ、無事にレース復帰が出来て良かったです。
手術して下さったＭ月先生や、復帰までのリハビリを担当してくださった
アスリハのＩ澤先生はじめ色々な方にご尽力頂き、またご心配頂きありがとうございました。
またレース当日は、昔からのお知り合いＳ水さんに
『疲れが取れるから～飲んでおきな～』とサプリメントを頂いたり
全日本ＬＭＸの時代からいつも声をかけてくださったネジマワシさんには
何度も足首の事を心配して頂いたり、150時代に一緒にバトル練習
してくださったT岡さんにはライディングのアドバイスを頂いたりし
ありがとうございました。
お近くのパドックだった皆さんや、ＦＢ等を通じてお友達になった方々とも
楽しく和気藹々と過ごすことが出来て本当に良かったです。
次は岩手＠藤沢大会。
こちらも超久しぶりのRIDEです！
また東北ライダーの皆さんとご一緒に走れるのを楽しみに...
次回も宜しくお願いします！
********** ＩＲＣタイヤ情報 ***************
さてさて
今回のレースはカチパンドライなコンディションだったので
「ix-05Ｈ（ミディアムハード）」にしました！
去年と違うのは、リヤタイヤのサイズをワイドにしてみたこと。
まだ新しい試みなので、実際にどの程度違いがあるなどは
上手くコメントできません。
グリップ力がUPする代わりに軽快さが損なわれる...とも聞きましたが
実際に今回走ってみて、グリップ感は増した気がしますが
軽快さを損なうほどかというと、それほどマイナスにも感じませんでした。
実際に履き比べてタイム計測などで
もっと様子を見ていきたいと思います。
ということで ***********************
今シーズンも 井上護謨工業様からのご支援を受け IRCタイヤにて
東北モトクロス選手権/関東モトクロス選手権 を 走ります。
IRCタイヤに関する情報をこちらのブログで紹介し
皆さんの参考になる様に発信していけたらと思います。
井上護謨工業さんは、ここ最近はGEKKO-ONEなどの難所系レースで
IRC iX-09W GEKKOTA（ゲコタ）が有名になっていますが
なかなかモトクロスは少数派扱いされてしまう感があります..。
各メーカーに比べタイヤの価格も低めに抑えてくれていて
タイヤの消耗が激しいモトクロスライダーにとってお財布に優しいメーカーです。
あまり使ったことのないタイヤはちょっと...なんて思ってしまうかもしれませんが
是非このブログからも情報発信していきますので
ご参考にして頂ければと思います。
ちなみに...IRCタイヤは WESTWOOD井原商会 でも
お取り扱いしておりますのでご用命はこちらまで☆
↓↓↓↓↓↓
http://www.westwoodmx.co.jp
****************************
いよいよ今週末は全日本モトクロス関東大会inＯＦＶですね！
週末お天気だと良いんですが....
参戦ライダーの皆さん・サポートの皆さん頑張ってください♪
そして観戦の皆さんは全力で楽しんでくださーい。
私は......
練習頑張ります......(>_<)
が過ぎ....更に9週目抜かしちゃいました....(^_^;)
何だか身辺がとても忙しく、どうにもブログのアップがままなりません。
ごく僅かなこのブログを楽しみにしてくださってる皆さん済みません..^^;
本当はアップしたい事とか色々とあるんです。
22年以上も御世話になってきたＭＸ408が3月末でクローズになった事は
思い入れが深すぎて、短い時間では全然アップできないんです...。
落ち着いたら、新生ＭＸ408がオープンするまでに
思い出を徒然と綴ってみようと思います...。
そして掲題にある様に、先週の金曜で術後10週目となりました。
左右の足首の動きが同じくらいに近づき
稼働域もだいぶ良くなってきたと思います♪
術後8週目を過ぎた3月25日には、ジャンプ無しの練習を再開し、
その後の9週目を過ぎた週末に、少し大きめなジャンプを飛ぶ
練習を開始したその後、4月1日に診察＆リハビリ。
実は転んじゃいけない左側に思い切り転倒してしまい
その後は左足の浮腫みが半端なかったので
内心ヒヤヒヤしていたんですが....
レントゲンの結果
先生からも『骨に異常なし！』という御言葉を頂きました＼(^o^)／ヨカッター
前回の撮影の時よりも骨が出来てる感じです♪
アスリハの先生からもトランポリンのトレーニングのＯＫを貰いました♪
少しでもリハビリとトレーニングに時間を取って、
レースに耐えられる体を作っていかなくては駄目ですね。
そして術後10週目を過ぎたこの週末は
3年以上ぶりの菅生に練習へ行ってきました。
この日、偶然にも懐かしい顔に会いました！
ウエストウッド井原商会 車両部勤務だったＳ君！
一緒にワンコインモトクロスのお手伝いしたりしていたので
辞めちゃった時は淋しかったよー。
今はハーレーカスタム系のお店で頑張ってるらしく
元気な姿に安心しました（＾ｖ＾）
また会えるかな～。
会えるといいなぁ。
**
そして～強風の中、久々に走った菅生はカチパン＆ブラックマーク付きまくりで
復帰3回目の走行の私にはかなり優しくないコースでした^^;
小さいのから大きいのまで全てのジャンプもまともにこなせず
凹む...を通り越して諦めに近い位の心境。
全く走れません。
こんなんじゃＮＢのレースでも通用しないよ～(T_T)
足首のことなんて考えてられない位、
ジャンプの衝撃を受けまくった一日でした。
今日は全身筋肉痛です....
どうにもなんないと思いますが、少しでもどうにかできる様に
今週色々と考えて過ごしたいと思います。
2005年に参加して以来の東北選。
レースご参加の皆さま、スタッフの皆さまどうぞ宜しくお願い致します。
m(__)m
ちなみにSUGOのトイレが綺麗過ぎて感動しました～。
暖かい便座万歳！
定期的にお掃除が入っていて本当に素晴らしいです♪嬉しいな☆
