助けてマイスター！

ってトレーナーに緊急メールを送りました。

日曜の不甲斐ない練習で腰痛勃発！

痛くて洗面台で顔を洗えない位しんどくて
マジでヘルニア再発しちゃうかも？

ってな状態で月曜様子見、火曜もまだまだ痛い(T_T)
んで、病院に行くか、マッサージ行くか、整体行くか考えて
「やっぱ、マイスターさんのゴッドハンドだな」
って事で行ってきました。

スタジオに入る前は首を下にもたげると、痛みが腰に走って、前屈も出来なかったのに、
一通りほぐして貰って、トレーニングの肝を教えてもらったら
帰る頃には、全身が軽くなって腰痛もほとんど感じなくなりました。

マイスターさん、すっげぇ～(o>ω
水曜、朝イチはやはり身体が固まってピリッと腰痛を感じたけど、教えてもらったほぐしの動きでだいぶ良くなった。

もっかい行きたいけどお財布事情が厳しいなぁ(＿＿;)
むむむぅ～(@_@;)悩

内視鏡手術のその後

写真はヘルニアの内視鏡手術し退院した直後のものです。
お尻とウエストのあいだ辺り。

小さな傷痕は、血抜きのホースが入ってたとこで、それよりちょっと大きな傷痕が内視鏡手術の為に開いたとこです。
大きさで言えば、1センチ程度。

身体のダメージもほとんどなく術後１ヶ月半たった今、痛みは皆無です。本当に幸せ。

「思い切って手術して良かった」って心底思います。
術後２ヶ月とにかく安静にする。
この言い付けを真面目に守り通してます。

モトクロスに復帰する前に再発するのだけは絶対イヤだ。そして来月から解禁になるトレーニングも無理せずに医師と相談しながらじっくりやります。

まずは運動出来ぬ間に身体に蓄積された、無駄な脂肪をはぎ取らなくては！
やっぱり水泳がいいかなぁ。

そしてヘルニアが再発しない様にきちんと筋肉をつけたいのだ。

モトクロスに限らず、全ての活動に必要な体力を付けなくては！

最近よくバイクに関わる夢をよく見ます。
復帰出来る日が近付き身体を思い切り動かせる喜びと、バイクに乗れるという期待と不安。

もうかれこれ一年近くコースを走ってないんです。

想像するだけで心臓がドキドキして身体が熱くなります。

どうか無事にバイクに復帰出来ます様に…

それから復活祭、真面目にプラン考えてます。
色々と決まったらまたお知らせします。

退院祝い

やっぱり我が家が一番です。
たかだか10日ですが、ようやく帰ってまいりました。

入院先では、股関節の手術をした方や、背骨に六本もチタンボルトを入れたおばぁちゃん、膝を人工関節に入れ替えた福岡からきたお母さん、私と同じでスポーツ中心の生活をしているバスケ命のおネェサンなどと同室になり、退屈する事なかったなぁ。


自宅に帰れば誰もご飯は作ってくれないので、自分で用意するしかありません。

でも退院した日はお鮨をとって、二年前に北海道大会のついでに立ち寄った小樽の日本酒でお祝いしちゃいました。
傷口にさわると良くないので、お酒はホドホドで…(;^_^A
でも超美味しかった～(*^□^*)
ほっとかれたら一人で飲みきっちゃうよ。

まだ安静にしておかなくてはいけないので、1日の大半は座る～横になる～と
非常にもどかしいのですが、焦ってもしょうがないので開き直ってます。

そして来週から仕事復帰です。まるまる二週間、お店の皆とお客様には迷惑をかけてしまったので、頑張って働いてきます。

まずは無事に退院出来たこと、皆さんにご報告致します。ご心配下さってありがとうございました。

モトクロス復帰目指して頑張ります。

もうすぐ

退院できます。
お陰様で経過も良好です。

術後、暫く謎の胃炎に苦しめられてきましたが、その痛みも手の甲の点滴針と共に解放され、今はすっかり一般人の様です。


胃が痛くてBLOGをアップする余裕もなかったんですが、もう大丈夫p(^^)q
ご心配おかけしました。


さてさて、腰の内視鏡手術は２時間半程で終わり、無事、成功しました。

一番キツかった臀部の痛みは取れ、椅子からの立ち座りの動作は全く痛くなくなりました。
左臀部からモモ裏～ふくらはぎにかけての痛みは、まだ多少残っていますが、長いことヘルニアが圧迫した神経が炎症を起こしていた後遺症なので、徐々に和らいでくるはずだそうです。

退院後２ヶ月は、重たいものを持ち上げず、上下にかかる負荷を与えず、捻らず、前屈みにならず、日々を気を付けて生活する事。
が、大事なんだとか…
た…たいへんだ(;^_^A


でもせっかく手術して良くなったんだから、間違ってピロッてヘルニアがまた出ちゃったりしない様に気を付けたいと思います。


この手術をして下さったK藤先生、紹介して下さったM月先生、入院中に関わった全ての医療スタッフの皆さんに感謝します。

後は、再発しない様に自分のボディメンテナンスをしてモトクロスに復帰出来る様に頑張ります。

心配してお見舞いに来てくれた皆さん、メールを下さった皆さん、BLOGに書き込みして下さった皆さん、心の中で応援して下さった皆さん、ありがとうございました。

退院まであと数日！

ご心配おかけしました

無事に手術終えました

まだベッドの上に寝たきりですが、取り急ぎご報告まで…

画像は術後にうちの相方が撮影したものです。
わざわざBLOGネタ用に撮るなんて親切なひと…(;^_^A

いよいよ手術

朝一からだから支度して待機中です。

鎖骨骨折の時とは違い、点滴もなんにも付いてないので歩いて手術室に向かうらしい。

足には圧迫ソックスを履いてます。術後長い時間動けないので、敗血症予防の為に履くんだとか…
いわゆるエコノミー症候群防止の為。
これって飛行機に長時間乗る時にも有効なのかな？

なかなか気持ちいい。

明日は

手術なんですが、お隣さんがかなりの痛みでバタバタしてます。可哀想でおちおち寝てられません(T_T)

「あまりの痛みに家族を呼んでくれ」と連呼しています。

消灯前までは元気にお話してたのに(>_<)
大丈夫かなぁ。

私のお向かいさんも明日、手術で、どうやら皆さん寝不足決定かも…
まぁ何とかなるか(;^_^

病室からの眺め

なかなか綺麗です。

今夜はブラインド下げずに寝ちゃいます♪

今日はうちの相方と手術についての説明を聞き、かなりキッチリとお話してもらいました。大学病院なのと、今や説明責任の事はとかくうるさい時代です。

1日に三人説明したら、声が枯れちゃうんじゃないかな？って位長かったです。
先生、お疲れ様(;^_^A

まぁ不安がないと言えば嘘ですが、執刀して下さる先生を信じてます。


金曜には元気な報告が出来ます様に(^o^;

病院入りしました

今日から入院です。

病室は窓際で眺めが良くてなかなか快適そうです。

しかも遠いけど東京タワーが窓から見えます。

今日、明日はまだ元気なままですが、明後日は…ん鎖骨の時とは違う痛みを味わうのかな(;^_^A

只今準備ちゅう

来週の火曜から入院が決まって、必死に準備してます(;^_^A

仕事もなるべく引き継ぎがないように、昨日は休日出勤してました。

しっかし今回は持ってくものが多い(@_@;)

えっ？浴衣？
えっ？運動靴？
えっ？箸にスプーンにストロー？

ん〓タオルも大小合わせると十枚近くになるぞ。

これに替えの下着や靴下、寝巻きとか、洗面道具とか持ってったら「長期旅行ですか？」って感じ。

まぁ一週間以上入院だから旅行みたいなもんですけどね。

もちろん遊び道具はかかせません。新しいゲームソフトも買ってもらっちゃった(^^)v

にひっ。

入院決りました

手術のキャンセル待ちでしたが、急遽入院が確定し来週手術する事になりました。

仕事がたまっていて、毎日ワタワタと仕事こなしてますが、ん〓月曜中に仕事終わるだろうか(;^_^A
不安だ。


今回の手術で、全身麻酔するからついでに鎖骨の抜釘もする予定でしたが、骨折線が残ったままで万全でないのでヘルニアの手術だけになりました。残念。

もう、プレート入れたままでもいいかな(@_@;)

まだなんにも準備出来てないから、これから慌て用意します。

うひゃ～(*_*)

キャンセル待ち

先週受けたブロック注射の結果をもとに、今後の治療方針をドクターと相談してきました。

ちなみに私の注射の効き目は半日程度。
朝注射を受けて夕方には痛みが発症してました。
直接注射した神経が本当に痛みを発してる箇所なのか確認の意味もあったので切れてしまっても有意義な注射だったんですが、
人によってはブロック注射の効き目が長いこと作用しそのまま痛みが少なくなる人もいるらしいです。

私の場合、その期待は脆くも崩れてしまいました(_´Д｀)ノ~~
あんなに痛い注射だったのになぁ。


さて、となると決断は２つ。
何もせず、もう半年様子を見る保存療法。
手術のリスクを負って、内視鏡手術をする方法。

手術をしたからといって、すぐバイク復帰出来る訳ではなく、少なくとも２ヶ月は安静。勿論日常生活は可能だけど、上下に掛かる負荷を腰に与えてはいけないので、バイクは無理。トレーニングは部位別にしてランニングはダメ。

下手すると、保存療法で半年後に痛みが取れちゃうかも知れないけど、じゃあ半年待って、本当に良くなる保証もない。

それなら少しでも早く手術をして、少しでも早くトレーニングを開始して、バイク復帰出来る様になりたい。

別に私はプロでもないし、年齢からして輝かしいスポーツ選手としての未来が待ってる訳でもない。

ただやり残してる事があるから、早い復帰を望みたい。

家族や、親族、友達、会社の仲間にいつも心配を掛けてしまって不孝物だなぁって思います。
ごめんなさい。

今、手術日のキャンセル待ちです。手術出来る日が予約出来たら、１週間～２週間の入院生活です。

全身麻酔のついでに鎖骨の抜釘手術も一緒にしちゃいます。
という事で、K藤先生、M月先生、宜しくお願いします。

前の病院と違い、今度は携帯・パソコン持ち込みOKなので、入院生活をそのうちアップすると思います。
(無事生還出来たらですが…)

半年ぶりに...

ＭＲＩ撮ってきました。

どうにもこうにも腰が痛くて
最近ずっと痛み止めに頼りっぱなしです。

昨年の藤沢大会でヘルニアを発症してから
バイクもトレーニングも出来ず
もんもんと毎日を過ごしてきて早半年。

もういい加減良い方向へ前進してて欲しいとこですが
ん～～～～～「まったく半年前と状況変わらず！」
いや、前より出てませんか？？患部。
（あ、アップした写真は前のものです）

と言うことで．．
通常ならもう半年「このまま経過を見ましょう」ってなとこを
まずはブロック注射で様子を見ることになりました。
そしてその時に入院手術の予約も...。

このままバイクに乗れないのはキツイのです。
普通の生活もいっぱいいっぱいなんです。
凄く痛いらしいんですが、そんなもの耐えます。

手術はたぶん内視鏡。
回復もきっと早いと信じて..。

今日はヘルニア検診DAY

でした。

引っ越しでバタバタしていて、この件には触れずに流してきましたが、
まだ通院しています(＿＿;)

7月に発症してから、半年が過ぎましたが、調子が良くなったり悪くなったりの繰返し。
つい先日は首をもたげるだけで挫骨神経痛が出るありさま。毎日痛み止めは手放せません。

このままでは全日本に復帰するのはおろか、トレーニングすら出来ずにこの先何ヵ月も過ぎてしまいそうなので、
次の手段を考える為にMRIを再び撮る事になりました。

ブロック注射、はたまた手術か…


もういい加減、体を思い切り動かしたい゜。(p>∧

椎間板ヘルニアの参考画像2

んでもって、これが神経根に触ってしまっている
ヘルニアの画像。

普通は、この画像でお医者様は
ヘルニアかどうか判断するらしいです。

背骨全体を横からみた画像だけでは
ヘルニアとは判断されないらしいです。
と、いうのは痛みを感じなくても
軟骨の水分が飛んで、つぶれて飛び出てる
人はかなりの数でいるらしいからです。

痛みが伴って初めて「椎間板ヘルニア」って
診断されるんですかね？

まぁこんな画像をブログで公開して
何の役に立つわけでもないですが
自分の記録用に残してみました。