９／１４（木）
今日は忙しい日になると思い
歯医者さんに行く前にとりあえずカレーを炊いておく事に
思ったより歯医者さんが早く終わったのでやっぱりパソ教室に
姉からお昼早めにお店に行って欲しいと頼まれていたので
パソ教室から帰ると否やさささーっと着替えて
で駅に
今日はラッキー一階に自転車置けました
予約のお客様と同時にお店に着きました
もう一軒のお店の方にも行ったり来たりで
あっと言う間に時間が過ぎ
家路に着いたのは７時でした
ｙちゃんから帰りに寄ってねと連絡もらっていたので
ピンポンする事に
ｙちゃんから秋の味覚を頂きました
大粒のピオーネ
とれとれのお野菜 
ありがとう
またまた我が家に秋の香りが
ｙちゃん岡山の実家に帰っていました
実家は中国道の久世インターの辺りです
湯原温泉に近く以前におじゃまさせて貰った時に湯原の露天風呂に
湯原の温泉は西の横綱と番付されていると記憶に・・・
青空の下で入る
はとてもいい気持ちです
最高ですよ
９／１０（日）
気仙沼から秋刀魚が届きました
秋刀魚が来ると我が家に秋の訪れを感じます
ここ１０年程毎年Ｇ君のお友達からいただいています
獲れたてをクール宅急便で
新鮮なのでお造りでも頂けるのですが
その技術を持ち合わせていない私
罰当たりですが塩焼きで食します
今年も丸々と太った目の澄んだ秋刀魚
ご馳走様でした
９／５（火）
昨日駅下のスーパーき○のでミニカップ麺を買いました
４個入りで２９８円でした
Ｇ君は米粒をあまり食べないのです
を沢山飲むからではなく結婚した時から
お米よりパンや麺類を好みます
おかずとビールで物足りない時
このミニカップが役に立ちます
初めて見るごま味も入った
さてＧ君最初に選ぶのは
次回お知らせいたします
ちなみに私はお米大好き
だからクッキーよりおかき派です
ここで一句
秋の夜長 おかきにお茶で ほっとタイム
８／２８（月）
夜７時いつの間にか日の入りが早くなり
こんなに暗く
少し前まではまだまだ明るかったのに
今日は三日月
秋の訪れも感じさせる虫の声も
昼間お店に行って７時ごろ家に帰ると
Ｍたんグロッキーの様子
（土日と友達と出かけて運転疲れ
）
早くご飯とせかされ出かける前に煮ていた肉じゃがと
冷ご飯と残りの鮭で
簡単チャーハン
そしてＹちゃんから頂いた
野菜の甘酢漬け
で先に夕食をさせました
Ｍたん食べ終えると速効
でお部屋へ
よほど疲れていたようで
九時前に帰宅したＧ君には
のメニューに
鮪のやまかけと枝豆をプラスしました
甘酢漬けとてもで私もレシピを教えてもらったので
作ってみます
キャベツもいいかなと思っています
レシピ
切った野菜に塩をふりラップをかけて２時間冷蔵庫で寝かせます
塩を洗い流し水気を取り漬け汁に漬け込み冷蔵庫へ
２週間保存可能
漬け汁・・・水・穀物酢各１Ｃ
砂糖１５０ｇ
塩小1/2 生姜1/2片
赤唐辛子２本
８／２５（金）愛車ｍｏｋｏのオイル交換とタイヤを２本替えました
３０分ほどで出来るというのでガソリンスタンドでして貰う事に
事務所のほうでお待ち下さいと言われたので
入って待つ事に
何故か暑い
・・・
クーラーが故障しているようで大型扇風機で風を送っていますが
これが何とも生暖かくて気持ちが悪い
ここで待たないといけないのぉ～
汗がたらたら
、おまけにお腹もすいてきて
切れそうになるのをぐっとがまん
結局小一時間かかって腹を立てる元気もなく
今日は３時からスタッフ会議が、夜もパッチの仲間と勉強会の約束
段取りが狂ってしまいました
会議の後さゆちゃんとご飯を食べたので
Ｇ君の夕食一人前の用意をしないと
＜Ｍたん花金で外食
＞
どうしようかと
こういう時の必殺裏技
お助けのお店があります
少しずつ盛り合わせていてこれでなんと２５０円也
おかずの内容は何パターンかあります
超便利でしょ
蛍池のＣＯＯＰの前にある総菜屋さん
すべて手作りでお味もこのお値段にしては
久しぶりに買いました
これに冷奴をつけてして下さい
本日超手抜きで失礼いたしました
８／１６（水）
ちょっと暑すぎる毎日に少々ばて気味
最小限度の掃除しかせず大型スーパーに避難
それも今日で終わり
明日からはまたせっせと動かないと
Ｇ君が取引先から大根をもらってきました
直径１５センチ長さ３０センチの大きな大根を２本
Ｇ君は空調設備の会社に勤めています
２０年ほどは造船の冷蔵庫や冷凍庫の設計をしていましたが
その後営業にまわされ主に陸上（大型倉庫の空調設備）を担当しています
大根は刺身のけんに加工されます
１日に何百キロの大根が機械によって皮をむかれ
機械によって細く長いけんに変身してゆくそうです
変形している大根は人の手で作業されます
せっかく頂いた
煮物にサラダに大根おろしでさっそく
上物の大根でとても美味しい
でも私の太ももより大きい大根まだ残っています
明日は何に化かそうかな
７／１７（月）
お昼に食べた△おにぎり定食
底辺８センチ一辺１５センチの２等辺三角形のおにぎり
野沢菜を刻んで混ぜてあり尚且つ昆布が入っていました
思わず携帯で・・
初めて
に送り
そして画像をペイントショッププロで加工してＪＰＥＧに置き換えて
やっとブログにアップ
時間かかりました
でも一つお勉強でき満足
今日はとても涼しいので夕飯はお鍋で
気持ちよく
出来そうで嬉しいです
７／１０（月）
昨日は土曜の飲み会の疲れが残っていたのか
一日めずらしくダラダラとしてしまいました
スイカがないので業○スーパーに
そしたらＧ君バナナを一房持って来るではありませんか
えーこんなに沢山どうするん
：h
たべるんや：g
そんなことぐらいわかってるわ：h
多すぎるって
：h
しかたなくお買い上げ
でもこんな沢山のバナナ腐らせても・・・
吊って保存するのが長持ちするって聞いた気が
それを云うと
さっそくＧ君
こんな風にバナナさんを
いすに吊ってしまいました
ほんま何を考えるか
大阪人のお笑いです
７／６（木）
先日Ｙちゃんにシソの苗を貰いました
Ｙちゃん最近家庭菜園にはまっています
ベランダでいろんなものを
一番力をいれているのはゴーヤだそうです
去年結構取れたのに気をよくしたみたいです
さっそく食べれそうなしそを取り箸やすめを作りました
大根・きゅうり・しそを千切りして塩昆布を混ぜ混ぜ
超簡単でおいしいです
７／３（月）
～
～
～
昼までパッチをして○ＳＯＫへ
何か買う物あるとＭたんに聞いたらスキムミルクをと
食品館に行くと棚には一つもありません
アレーなんでかなぁと
後から知ったのですが、昨日のあるある・・でヨーグルトに混ぜて食べると
ダイエット効果があると放送していたらしく
皆即実行なんですね
Ｍたんもテレビでも見て知っていたのか・・・
残念でした
帰り大雨そして
絶対近くに落ちてる
聞いた事のないようなピカピカドロン
千里あたりはヒョウが降ったらしい
どうなっているのでしょうか
やっとダイエットする気になったＭたんの為に
今夜の夕食はヘルシーで
特製温野菜はキャベツ・ブロッコリー・オクラ・水菜・わかめにアボガドを
ノンオイル梅ドレッシングで
＊厚揚げは葱を挟んで生姜醤油で
＊冷奴の上にもアボガド
＊鮪のやまかけはＭたんが山芋をすりすり
＊ほっけはいつもの半分（頭は私が・・）ご飯は３口程度
種類が多いと量が少なくても満足するでしょう
私とＧ君は少しだけ油ものをプラスしました
これからはこういう感じでＭたん頂いてくださいね
夏まで○㌔減