今朝起きたら少しだけももが張っていました
理由は昨夜のレッスンでのDounカオ。
カオというステップでUp-Dounを繰り返し、おまけにダウンしたままアミをやったりして。
以前は鍛え上げていたので当たり前に息を上げることなく出来たのに、昨日はハァハァしてしまいました
優雅に踊る為には下半身の鍛練が必要不可欠です
また少しずつ鍛え直していこうかな
今朝起きたら少しだけももが張っていました
理由は昨夜のレッスンでのDounカオ。
カオというステップでUp-Dounを繰り返し、おまけにダウンしたままアミをやったりして。
以前は鍛え上げていたので当たり前に息を上げることなく出来たのに、昨日はハァハァしてしまいました
優雅に踊る為には下半身の鍛練が必要不可欠です
また少しずつ鍛え直していこうかな
太ももパンパンです
まだカオができませんが練習した後に今までの曲を復習をすると踊りやすかったです
もっと体力作りをしなくてはー
頑張れ頑張れー