伊奈いいのマラソンブログ

なんちゃってランナーのマラソンブログ。

ヘッドライト

2010-09-28 23:03:12 | ハセツネ
ハセツネ用にヘッドライトを購入。
1年目、『ハセツネにオススメ』と書いてあったヘッドライトを買ったが暗くて全然ダメ。
後で調べると、21ルーメンだった。
2年目は、奥さんがRUN友から貰ったヘッドライトを借りる。50ルーメンのはずだがやはり暗い。
笹尾根は暗くて全く走れず。
で...今回は何と125ルーメン!GENTOS デルタピーク DPX-143H。アマゾンで2232円。安い!
本番までに夜道で試してみます。

ハセツネ試走 第2区間(浅間峠~鞘口峠)

2010-09-20 15:01:25 | ハセツネ
(日付)2010年09月12日(日)
(天候)晴れ。30℃くらい?先週よりは涼しい。
(服装)半袖TシャツにCW-X+短パン。帽子。手袋未使用。
(給食)カーボショッツ2袋、
    おにぎり1個、カロリーメイト半分。
(給水)エネルゲン2リットル、コーラ500ミリリットル。水は少し余った。
(当日移動)
 今日は飲み会付きなので電車で。
 地元駅6:00発。大宮、武蔵浦和、西国分寺、立川で乗換え。
 立川でメンバーと合流。
 今日は大田魂嬢と、初トレランの峰さん千葉さん。あっこさんは奥多摩から逆走。
 7:57武蔵五日市駅到着。トイレと買い物は後回しにして急いで並ぶ。
 8:22発のバスの1台目に座れました。(臨時でもう1台出たみたい)
 8:54上川乗着。トイレと準備を終えて9:02にバス停スタート。
 9:55に浅間峠。
      
(浅間峠~西原峠)
 浅間からは少し登ってすぐに下る。走れる下りと平坦路は走った。
 西原峠までは登り基調ながらも走れるところも多い。
 日原峠 0:39
 先週ほどではないにしても今週も暑く、微妙に走れるコースが結構辛い。
 千葉さんから『走ると辛い』というコメントがあり、私もヨレヨレなので歩き基調にする。
 峰さんは余裕です。
 このあたりであっこさんとすれ違う。飴をもらって復活。
 なんとか、西原峠到着。
 2:53(前回試走タイムは1:59)
 今更だけど、何でこんなにタイム悪いのかな?
 

(西原峠~三頭山)
 西原峠から、槙寄山まではすぐ。
 しばらく行くと道標があり、そこから登り始める。
 都民の森に入り、35km地点を通り大沢峠(1482m)
 ここから一旦下って避難小屋。
 避難小屋から三頭山までは100mくらいの登り。たいした事はない。
 クランク型のブナが見えたら間もなく頂上。コースの最高峰。
 
 4:12(前回タイム3:11)
 区間1:19(前回タイム1:12)


(三頭山~鞘口峠)
 鞘口峠へは下り基調。本当は見晴らし小屋へ登るのだが、ミスコース。
 走れるところもあった。
 一度トラップがあった後で、鞘口峠。

 4:55(前回タイム3:45)
 区間0:43(前回タイム0:34)

(ゴール後)
 ここから都民の森までは下り。歩き基調でも12分で到着。
 バスまで少し時間があったので、発泡酒200円は安い。うまい!
 15:28 都民の森発。臨時が出て2台。数馬でもさらに1台臨時で3台で。
 もちろん座れます。上川乗であっこさんが乗ってくるかと思いましたが、いなかったみたい。
 16:20 十里木着。
 歩いて7~8分で瀬音の湯。今日も並んでいて10分待ちくらい。
 18:00 十里木発のバス。空っぽで来たので座れました。
 10分程度で武蔵五日市駅。
 駅前に焼き鳥屋を見つけたので、そこで軽く1時間ほど。1人2000円。
 これくらいがいいかも。
 19:24武蔵五日市発の電車、もちろん座れます。
 拝島、立川で乗換え。座れました。
 その後、新宿で乗り換えて帰宅。

(反省)
 西原峠まで時間かかりすぎ。
 少しは走ったつもりだけど。暑かったせい? 


ハセツネ試走 第1区間(スタート~浅間峠)

2010-09-20 14:03:23 | ハセツネ
(日付)2010年09月05日(日)
(交通)JR五日市線武蔵五日市駅より徒歩10分
(天候)晴れ。最高気温33℃くらい?
(服装)半袖TシャツにCW-X+短パン。帽子。手袋未使用。とにかく暑かった。
(給食)パワージェル1袋、カーボショッツ1袋。
    おにぎり1個、チョコケーキ1個
(給水)エネルゲン2.5リットル(1リットル分の粉)、
    コーラ500ミリリットル。
    浅間峠でなくなった。

(当日移動)
 5:00起床。
 5:55出発。桶川北本ICから圏央道へ。
 7:00武蔵五日市駅駐車場。

 7:34着の電車で、まっちゃん、あっこさん、大田魂嬢の3人が合流。
 ぶーぶーさんは、1時間前にアーリースタートしている。     

(スタート~今熊神社)
 8:06五日市中学校をスタート。
 最初は走る。いつもの小和田橋を渡って登り坂を歩きはじめる。
 変電所の横など平坦なところは一応走る。
 今熊神社の手前でまた歩きはじめる。
 一度開けて、もう少し上がると今熊神社(上)。

 0:55(前回試走タイムは0:51)
 ここで仕事のメールを打とうとするが、全然つながらない。
 10分ほど悪戦苦闘して諦め。


(今熊神社~入山峠)
 途中何箇所か迷うところがあったが、何とか間違えずに行けた。
 木橋を二つ渡って入山峠。思いのほか遠く感じた。

 1:40(前回タイム1:26)
 区間0:45(前回0:35)
 メール休憩の分かな。

(入山峠~市道山)
 ここから市道までが一番ツラいところ。
 とにかくアップダウンが多い。
 毎回間違えるところで今回も間違えたが、すぐに復帰。
 伐採して開けたところからすぐで市道分岐と思っていたが、
 そこからも何度かアップダウンがあり、精神的に疲れた。
 標高780Mを超えて右に曲がると市道分岐。

 3:09(前回タイム2:45)
 区間1:29(前回1:19)

(市道山~醍醐丸)
 めずらしくあっこさんがバテている。暑いので熱中症?
 私自身もバテバテなので『ここから全部歩きます』宣言。
 醍醐丸まであと800Mの道標から登り始める。
 2つ目のキツい登りの途中で15KMの表示。
 いったん下って登ると醍醐丸。
 醍醐丸でぶーぶーさんからのメールが来る。
 調子が良くてもう三国峠についているとか。

 4:14(前回タイム3:42)
 区間1:05(前回0:57道間違い)

(醍醐丸~三国峠)
 1000Mを超えると連行峰。そこから先は走れるコース。

 5:34(前回タイム4:50)
 区間1:20(前回1:08)

(三国峠~浅間峠)
 キツめの登りは3箇所と思ったが4箇所あった。
 軍刀利神社への登り、
 浅間まで1.1KMの道標までの登り、
 その後の登り...もうひとつはどこだっけ?
 最後の登りが終わると下って行って浅間峠。

 6:35(前回タイム5:37)
 区間1:01(前回0:47)

 浅間峠から上川乗の登山口までは歩いて44分でした。
 早く着いてしまったぶーぶーさんは数馬の湯でいい気持ちになっている模様。
 時間的に無理そうなので、会うのはまた今度にしました。
 バスはギリギリ座れないくらい。なぜか道が混んでいて駅までバスで1時間もかかりました。
 立っているのは疲れませんでしたが、冷房が効きすぎて寒かった。
 駅について車で瀬音の湯へ。
 ここも混雑していました。駐車場待ちが10分ほど、入館待ちが5分ほどでした。
 帰り道、混雑は解消していました。セブンイレブンで仕入れて駅で解散。
 駅からは1時間ほどで帰れました。

(反省?)
 とにかく暑かったです。1人なら途中でやめてたかも。

インド料理 ジョティ

2010-09-19 23:55:22 | グルメ
うちの近所に先日オープン。
奥さんが信越五岳に行って留守なので娘と行ってきました。
キーマ&たまごカレー800円+ナン280円。娘はチキンカレー750円+ナン。
美味しかったです。娘はナンとカレーを『おなかいっぱい』と残したので、
その分ももらってしまって食べ過ぎました。
辛さも選べて中辛にしましたが、もう少し辛くてもいいかな。もう少しだけ。
両国のカレー屋と同じくらいの値段だから、うちの近所ではちょっと高めかな。
そのせいか?そんなにお客さんは入ってなかったです。
店員さんは全員(3人?)インド人(違うかもしれないけど区別不能)
東大宮と古河にも店があるようです。
今度はガーリックナンかチーズナンも食べてみたい。

ちょい食べカレー

2010-09-18 20:47:32 | ハセツネ
ハセツネ用品購入第一弾。
ちょい食べカレー。辛口LEE10倍。
去年は中辛しかなかったですが、今年は辛口を入手しました。
去年、ぶーぶーさんに勧められて、第三関門で食べたら美味かったです。
今年も第三関門のお楽しみに持参します。
魚肉ソーセージにつけて食べる予定です。

闘う純米酒 神亀ひこ孫物語

2010-09-16 21:26:27 | 
ずいぶん前、日経の日曜版の何でもランキングで
『専門家が選ぶ日本酒』でたしか第4位に入っていた。
『え?この酒蔵、近所やん』とビックリ。
そして近所の居酒屋で見つけて飲んでみると美味しい!
それ以来、近くの酒屋で時々買って飲んでいる。
さいたまシティマラソンの帰りに寄った店においてあるのを発見し、
みんなに勧めて、それ以来、さいたまシティの帰りはその店での宴会が楽しみになっている。
BBQにも持って行って、みんなに『これ美味しいよ』と勧めている。
で、その本があるという事で買って読んでみた。
その昔、純米酒なんて作る人がほとんどいなく、税務署と闘いながら作ったお酒。
そして自分の蔵だけでなく、全国の蔵を応援している蔵元。
その仲間の酒屋、居酒屋、蔵もたくさん紹介されていた。
その中の一軒が伊賀市にある森喜酒造。有名な?るみこの酒の酒蔵。
それって、うちの奥さんの実家のすぐ近くやん...
奥さんに聞いたら、『知ってるよ。よくTVでやってる』って。
教えてよ~。今度帰省したら行きます。

『大地の子』と私 山崎豊子

2010-09-04 12:33:43 | 
山崎豊子さんが、『大地の子』に関して行った講演や対談が収められている。
どうしても重複した部分が多くなりますが...
『大地の子』、私はNHKのドラマをまず見ました。
当時無名だった上川隆也が主人公を好演しています。
毎週、泣きながら見ていました。
このドラマから原作を読み、山崎豊子という作家を知りました。(名前くらいは知ってましたが)
ドラマでは、???という部分があったのですが、
やはり現代中国の有力者に関わる部分などは多少ぼやかしてありました。
この内容で小説が書けた事、ドラマ化できた事はすごいと思います。
当時の胡耀邦主席のサポートが大きかったようです。
この本はともかく、大地の子、見られていない方、読まれていない方はぜひ!

悩まない練習

2010-09-04 12:25:01 | 
あまり参考になる記事はなかったですね。
でも、孫正義さんの下記の言葉は心臓に刺さりました。
『自分の登りたい山を定めずに歩くのは、さまようにも等しい。
 でも実は99%の人が自分の山を決めかねたまま、
 なんとなく生き続けているのではないでしょうか。
 だから迷いも生まれるし、
 『自分の人生、こんなはずじゃなかった』なんて愚痴も出る。
 では、どんなはずだったのか。』
う~ん。さまよっているかも。