今は映画記録

最近見た映画の記録をつけさせていただいておりますーー。
個人的な記録、ネタバレありですw

ヨガ初心者あるある?

2019-10-24 11:32:00 | 健康管理
私的にヨガ初心者としてあるあるなのは、
「初めての」と書いてあるヨガは、すでに厳しいです(⌒-⌒; )

実生活では身体は柔らかい方だと思っておりましたが、そうでも無いみたい?
「初めての」だと、身体が硬くて出来ないポーズが多すぎて、やる気ダウン。

で、現在こちらのヨガをやっています。



これなら、何とか出来る〰!
ポーズを簡単にしてくれています。

ただ、キープの時間に物足りなさを感じるところもありますし、毎日だと流石に飽きてきそうなので、新しく注文してみました。



DVD未開封の中古を頼みましたヾ(๑╹◡╹)ノ"

さーーどんなDVDなのかな?楽しみだ〰!!

いずれは上級者向けのヨガをやれるようになりたいな♡







じわじわっと宅ヨガにハマってます\(^o^)/

2019-10-23 08:06:00 | 健康管理
妹が宅ヨガやっていて、結構まじめにつづいていて、楽しそう。

私は身体の歪みが気になるから、まず自立整体やってたけど、なーーんかやったりやらなかったり(´・ω・`)

やると気持ち良いけど、何で続かないのかなぁ?

そんなんで、妹にすすめて貰ったのが、こちら↓




こちらのプログラム、短い時間で一週間づつのプログラムがあります。

呼吸法から重心の置き方、姿勢の誘導、初心者向けに丁寧にしてくれます。
まず、きちんと立つことから始めます。

これなら私にも出来そうだ!

短い時間ですが、結構息が上がってきて、身体が温まります!
エネルギーの滞りが調整されるみたいで、気持ち良い!!
この気持ち良さは自立整体には無かったなぁ〰(自分の場合)

という訳で、じわじわっと宅ヨガにハマりました!
教えてくれた妹、ありがとう!
HIKARU先生、素晴らしいDVDをありがとうございます!!

ヨガで健康的に綺麗になるぞーーー!




体脂肪30パーセントの壁

2019-10-13 13:57:00 | 健康管理
体脂肪から筋肉量まで測れる体重計を買ってから一週間が経ちました。

スマホにデータを送ってくれるので、面倒な記録作業なしで、グラフも楽しめます。
便利!面白い!!ありがとう!!!

一週間の体脂肪と筋肉量の推移。
徐々に体脂肪が減ってる!けど、土曜に二日酔いで全く運動しなかったら、増えてきた〰。

まめに毎日運動するのが大切かも。

後、夜にタンパク質をとって、炭水化物や糖質を抑えると、筋肉量が増えて、体脂肪が落ちます!

20191006(日)
54、1キロ  31%  35、2キロ

20191013(日)
54、3キロ  30、4%  35、6キロ

体重は増えたけど、体脂肪が減って、筋肉増えた\(^o^)/

来週の目標は
53キロ   29%  36キロ

カーブス、行く前にプロテインとゆで卵を食べ、行き帰り歩いて、帰って来てからプロテインを飲む。
夜は炭水化物を取らない。

こんな感じ?

えーーっと、何食べても太らないとか、そっち系目指さないんだ?

\(^o^)/

まだまだ修行系な自分を受け入れよう〰!










ヘミシンク インナーステーツで思い出した過去

2019-10-05 08:01:59 | インナーステーツ

ちょっと前に書いてアップしてなかった記事。


インナーステーツで、アカシックレコードに行ける!

 

インナーステーツのエクササイズ、なかなか盛りだくさんな内容で面白いです!

エクササイズ5の「高次の導きにつながる」は、なんと!アカシックレコードへ行くエクササイズでしたー!!

 

という事は、過去世にも行けますし、どこにでも行けるって事ですねー!

望む所全てに行けます!!やったね!!!

 

エクササイズで、アカシックレコードに行った後、知りたい事を訪ねる自由行動があります。

聴く前に、知りたい事を明確にしておくと良いと思います。

 

私は、小学校の頃にあった駅前のスーパーに対する記憶が殆ど無くなってるので、

その記録を思い出せるようにお願いしてみました。

妹のゴフやんは覚えているのに、私は殆ど思い出せないんです。

なんででしょ?

 

「あ、そうそう!そうだった!!」って感じで、パァーッっと、記憶が戻って来ると良いのですが。

 

うーーん、残念ながら「あ、そうそう」な事にはなりませんでした。

何となく、モヤモヤっと出かかっては、消える、そんな感じ。

勝手に自分で捏造してないか?って気になったり、雑念が湧いてしまいます。

明らかに他のスーパーの映像が出てきたりもします。

それ、違うから〰。

 

意識的にはC1ビンビンな感じでなく、気を抜くとすぐ寝てしまうような、

ウトウトしたいい感じだったのですが…。

このスーパー、ぱっとしないスーパーで、(だから潰れたんだと思いますwww)特にトキメキも感じない、無関心な存在だったから忘れちゃったのかな?

 

と、ここでふと、会社に勤めていた時の記録が蘇りました。

 

業務という部署を担当していた時の事なのですが、一緒に仕事をしていた男の子(同世代)が、部署替えになってしまったのです!

 

そう、彼は部署替えという名の半リストラにあったのでした!!

 

しばらくして私はその会社を退職しましたが、

彼がその後どうなったのか、全く知りません。

私より先に退職してたのかな?

うーーーん??

 

自分は女だったので、リストラされず、

彼は男だったので(給料が高い)、リストラ対象にされてしまい、

非常に気まずかった事を思い出しました(>人<;)

ヤンヤン!!!

 

嫌な事だったので、すっかり忘れていましたよ〰!

そしてまだ、思い出せない部分もある〰!!

 

駅前のスーパーも、何か嫌な思い出があって、忘れてしまったのかも?

と、ふと思ったのでした。

(ただ単に、印象が薄くて覚えて無いだけかもw)

こういう小さいことから、インナーチャイルドのケアの練習、していけば良いのかな? 

 

またチャレンジしてみようと思いますwww

 

読んでくださいましてありがとうございございました

 

全てに感謝🌟🌟🌟

 

ありがとう💖💖💖

 

愛してるよ🍀🍀🍀

 

 

 

 

 

 

 


10月からリトリーバルするよ!

2019-10-02 11:54:18 | ゲートウェイエクスペリエンス

10月からリトリーバルによる、奉仕・貢献・自己成長します!

と、宣言しましたので、昨日からゲートウェイのリトリーバルエクササイズのあるヴォイジャーを聴いております。

 

10月1日の夢は舌に埋まっていた針金を出す夢、どうやら自分の肉体のリトリーバルをさせて頂いたようです。

 

これからしばらくエクササイズの記録をこちらにしていこうと思います。

リトリーバル体験記、序章といった所でしょうかw

 

さて、二日目の本日10月2日見た夢は、吸血鬼の女の子に血をあげるんだけど、吸われすぎてヘロヘロになった所、その子のお兄さんが来てくれて、手当してくれた、という夢でした。

石油みたいな刺激性の液体を傷口にかけてくれて、すーーっとしました。

自分もこの薬、用意しておこうと思います。

夢の中の私は男だったので、意識の一部がBLっぽい〰と興奮していました。

夢の中だと、色々意識があるような感じがする?

 

この夢も一応、傷口を治して貰っていたから、自己リトリーバルのイメージなのかな?

しばらく続きそうですね。

健康に感謝!

 

 

ヴォイジャーは1を聴きましたが、これは自分って何かはっきりさせるエクササイズでしょうか?

 

転生した回数とか、影響のある過去世とか?

 

転生した回数の質問の時は、トイレの便座が浮かんで来ました。

それもアピタにあるトイレみたいな感じ。

「1日何回使用されてるか、そんな事意味あるの?」みたいな感じでしょうか。

 

過去世の質問は映像を待っていたら、寝落ちしていました。

 

過去世は今の私には鬼門っぽい。

 

犯罪者だったら、拗ねたりいじけたり自虐。

聖者だったら、自己悦入って、高慢。

へーー凡な人もなんかなぁ〰、今が平凡なのに過去世も平凡って有り?

みたいな〰。

 

面白い過去世見せて下さいって、アファメーションしてみよう。

 

寝落ちの途中、エクササイズ5で目が覚めました。

これはリトリーバルするエクササイズでした。

リトリーバルする人を選んでくださいと言われて、映像を待っていたけど、浮かばず、ふと「死んだ人より生きてる人の方が大切じゃないの?」という考えが浮かんで来た!

 

えーーーっ!!

ヘミシンクやってる自分はそうは思わなかったけど、

ごくごく普通ーー、一般的な意見だよね?

 

自分の中にそういう意識があって、リトリーバルの妨げになっていたのかなぁ!?

 

この辺を今一度整理してみよう思った。

なんで自分、リトリーバルしたいのか?

みんながやってるからやりたい!じゃ、答えにならない。