妹が宅ヨガやっていて、結構まじめにつづいていて、楽しそう。
私は身体の歪みが気になるから、まず自立整体やってたけど、なーーんかやったりやらなかったり(´・ω・｀)
やると気持ち良いけど、何で続かないのかなぁ？
そんなんで、妹にすすめて貰ったのが、こちら↓
こちらのプログラム、短い時間で一週間づつのプログラムがあります。
呼吸法から重心の置き方、姿勢の誘導、初心者向けに丁寧にしてくれます。
まず、きちんと立つことから始めます。
これなら私にも出来そうだ！
短い時間ですが、結構息が上がってきて、身体が温まります！
エネルギーの滞りが調整されるみたいで、気持ち良い！！
この気持ち良さは自立整体には無かったなぁ〰(自分の場合)
という訳で、じわじわっと宅ヨガにハマりました！
教えてくれた妹、ありがとう！
HIKARU先生、素晴らしいDVDをありがとうございます！！
ヨガで健康的に綺麗になるぞーーー！
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます