私的にヨガ初心者としてあるあるなのは、
「初めての」と書いてあるヨガは、すでに厳しいです(⌒-⌒; )
実生活では身体は柔らかい方だと思っておりましたが、そうでも無いみたい？
「初めての」だと、身体が硬くて出来ないポーズが多すぎて、やる気ダウン。
で、現在こちらのヨガをやっています。
これなら、何とか出来る〰！
ポーズを簡単にしてくれています。
ただ、キープの時間に物足りなさを感じるところもありますし、毎日だと流石に飽きてきそうなので、新しく注文してみました。
DVD未開封の中古を頼みましたヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
さーーどんなDVDなのかな？楽しみだ〰！！
いずれは上級者向けのヨガをやれるようになりたいな♡