HIKARU先生の「はじめてのヨガ4週間プログラム」をやってみました\(^o^)/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/38/0dd6a121fb8b40524dbcf18b7621d1f4.jpg?1574048261)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/3a/f8dc947d85890742d839ec15eaf04629.jpg?1574048487)
こちらのヨガもまだまだマスター出来てませんが、たまには違うのも楽しみたい。
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太陽礼拝、前は全然出来なかったのが、だいぶ出来るようになりました!
おめでとう〰!
凄いね!!
私、腕の力が弱いので、板のポーズでもたつきます。
いつも板のポーズから、八点、コブラに行く所でついていけなくなっていましたが、出来ました!
ちょっとは腕力ついてきたかな?
と、宅ヨガは地味に効果が見えてくるのが嬉しいですね!
HIKARU先生の
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こちらのヨガもまだまだマスター出来てませんが、たまには違うのも楽しみたい。
宅ヨガは自由なのも良いですね!
とても良いDVDをとてもお安く手に入れる事の出来る今に感謝!
ありがとう〰!
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